Maxay Tahay Inaad Cadaydo Carrabkaaga

Qanacsan

• Carrabkaaga waxaa ku daboolan bakteeriyo
• Mayrintu ma shaqeyn doonto
• Sidee loo nadiifiyaa carabkaaga
• Neefta xun weli dhibaato?

Guudmarka

Waad cadayaysaa oo xariijineysaa laba jeer maalintii, laakiin waxaad sameyn kartaa afkaaga xumaan haddii aadan sidoo kale weerarin bakteeriyada ku nool carrabkaaga. Hadday tahay inaad la dagaallanto neefta xun ama caafimaadka ilkaha oo keliya, nadiifinta carrabkaagu waa muhiim, dhakhaatiirta ilkaha ayaa leh.

Carrabkaaga waxaa ku daboolan bakteeriyo

Qaxwaha wuxuu ka dhigayaa bunni, khamri cas wuxuu noqdaa casaan. Runta ayaa ah, in carabkaagu uu la mid yahay bartilmaameedka bakteeriyada sida ilkahaaga oo kale, xitaa haddii aanu khatar ugu jirin inuu yeesho godad laftiisa.

“Bakteeriyadu waxay si weyn ugu ururi doontaa aagagga carrabka u dhexeeya dhadhanka ubaxyada iyo qaababka kale ee carrabka,” ayuu yidhi John D. Kling, DDS, oo ka tirsan Alexandria, Virginia. “Ma ahan wax siman. Carrabka oo dhan waxaa ku yaal meelo jeexjeexan iyo meelo kore, bakteeriyaduna waxay ku dhuumaaleysan doontaa meelahaas illaa laga saaro mooyaane. ”

Mayrintu ma shaqeyn doonto

Marka, waa maxay dhismadani? Kaliya maaha candhuufta aan waxyeellada lahayn, ayuu yidhi Kling. Waa biofilm, ama koox ka mid ah noolaha, oo isku dhejiya dusha sare ee carrabka. Nasiib darrose, ka takhalusiddiisu ma sahlana sida cabbitaanka biyaha ama isticmaalka dawo-dhaqashada.

"Way adag tahay in la dilo bakteeriyada ku jirta biofilm-ka maxaa yeelay, tusaale ahaan, marka la isticmaalo luqluqashada afka, kaliya unugyada bannaanka ee biofilm-ka ayaa la baabi'iyaa," ayay tiri Kling. Unugyada ka hooseeya dusha sare wali wey kobcaan. ”

Bakteeriyadaani waxay u horseedi kartaa ur xun iyo xitaa dhaawac ilkaha ah. Sababtaas awgeed, waa lagama maarmaan in jir ahaan looga saaro bakteeriyada adigoo cadayaya ama nadiifinaya.

Sidee loo nadiifiyaa carabkaaga

Kling ayaa ku leh waa inaad cadayato carrabkaaga markasta oo aad cadayato. Way fududahay

• horay iyo gadaal u caday
• dhinac u caday
• biyo ku luqluqo afkaaga

Ka taxaddar inaadan buraash badin, in kastoo. Ma rabto inaad jabiso maqaarka!

Dadka qaarkiis waxay doorbidaan inay isticmaalaan masaxaad carrab ah. Kuwani waxaa laga heli karaa dukaamada dawooyinka badankood. Ururka dhakhaatiirta ilkaha ee Mareykanku waxay yiraahdeen ma jiraan wax caddeyn ah oo muujinaya in xardhayaasha carrabku ay ka shaqeeyaan sidii looga hortegi lahaa xayawaanka (neefta xun).

Neefta xun weli dhibaato?

Nadiifinta carabkaaga badanaa waxay keentaa neefta xun inay baxdo, laakiin haddii ay weli dhibaato tahay, waxaad u baahan kartaa inaad la tashato dhakhtarka ilkaha ama dhakhtarkaaga. Dhibaatadaadu way ka sii darnaan kartaa. Neefta xun waxaa sababi kara ilkaha oo suus; cudurada ku dhaca afkaaga, sankaaga, sanka, ama cunaha; daawooyinka; iyo xitaa kansar ama sonkorow.

Cadayga carrabku waa mid si fudud loogu daro caadadaada ilkaha ee maalinlaha ah. Khubaradu waxay kugula talinayaan in caado laga dhigto.