Maxaa Keena Dareenka Gubanaaya Sankaaga?

Qanacsan

• 1. Isbedelka cimilada
• Maxaad sameyn kartaa
• 2. Xasaasiyadda xasaasiyadda
• Maxaad sameyn kartaa
• 3. Caabuqa sanka
• Maxaad sameyn kartaa
• 4. Daawooyinka
• Maxaad sameyn kartaa
• 5. Qiiq iyo cuncun kale
• Maxaad sameyn kartaa
• 6. Ma noqon kartaa calaamad istaroog ah?
• S:
• J:
• Goorta la arko dhakhtarkaaga

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Tani ma sababbaa walaac?

Marar badan, dareen gubasho ah oo ku dhaca sankaaga sanka ayaa ah natiijada cuncun ee marinnada sankaaga. Waxay kuxirantahay waqtiga sanadka, tani waxay sababi kartaa qallayl xagga hawada ah ama rhinitis xasaasiyadeed. Caabuqyada, cuncunka kiimikada, iyo daawooyinka sida buufinta sanka ayaa sidoo kale ka xanaajin kara xuubka xasaasiga ah ee sankaaga.

Akhriso si aad ubarato waxa sababi kara dareenka sanka ee gubanaya iyo sida loo daweeyo.

1. Isbedelka cimilada

Inta lagu jiro bilaha jiilaalka, hawada banaanka ayaa aad uga qalalan marka loo eego xilliga kuleylaha. Nidaamyada kululeynta gudaha ayaa dhibaatada ku sii daraya iyagoo ku shubaya hawo kulul oo qallalan.

Qallajinta hawadu waxay ka dhigeysaa qoyaanka jirkaaga si deg deg ah inay uumi baxaan. Taasi waa sababta ay gacmaha iyo bushimaha u dilaacaan, oo afkaaguna u dareemo inuu qalalo inta lagu jiro bilaha qabow.

Hawada jiilaalka sidoo kale waxay ka soo jiidan kartaa qoyaanka xuubabka xabka sankaaga gudihiisa ku jira, taasoo sankaaga ka dhigeysa mid qallalan oo xanaaqsan. Marinnada sanka ee ceyriin waa sababta dadka qaar ay ugu soo baxaan sanka sanka inta lagu jiro xilliga qaboobaha.

Maxaad sameyn kartaa

Hal dariiqo oo loogu daro qoyaanka hawadu waa in gurigaaga lagu rakibo qoyaan-qoyaan, ama aad shido uumiga-ceeryaanta-gaar ahaan markaad seexanayso. Kaliya iska hubi inaad sii haysatid qoyaanka guud ee gurigaaga oo ka hooseeya boqolkiiba 50. Kasta oo ka sareeya oo waad dhiiri gelin kartaa koritaanka caaryada, taas oo sidoo kale ka careysiin karta sankaaga xasaasiga ah.

Isticmaal miiska lagu buufiyo buufinta sanka (OTC) si aad u buuxiso marinnada sanka ee qallalan. Markaad dibedda u baxdana, sankaaga ku daboolo garbasaar si looga hortago qoyaan kasta oo sankaaga kaga haray inuu u engego.

2. Xasaasiyadda xasaasiyadda

Waxaa si fiican loogu yaqaan qandhada cawska, rhinitis xasaasiyadeed waa cuncun, sanka oo cuncun leh, hindhiso, iyo cufnaan aad hesho ka dib marka aad la kulanto kicinta xasaasiyadda.

Marka caaryada, boodhka, ama dander xayawaanku ay u galaan sankaaga, jirkaaga wuxuu sii daayaa kiimikooyin sida histamine, oo dejiya falcelinta xasaasiyadda.

Dareen-celintaani waxay ka careysiisaa marinnada sankaaga waxayna keentaa astaamo sida:

• cuncun san, afka, indhaha, cunaha, ama maqaarka
• hindhiso
• qufac
• baalasha indhaha oo barara

Inta udhaxeysa 40 ilaa 60 milyan oo Mareykan ah ayaa qaba xasaasiyadda rhinitis-ka. Dadka qaarkiis, waxay soo baxdaa oo keliya xilli xilliyeed. Dadka kale, waa dhibaato sanadka oo dhan ah.

Maxaad sameyn kartaa

Mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka badan ee lagula tacaali karo xasaasiyadda ayaa ah in laga fogaado soo-gaadhista waxyaabaha kuu kiciya.

Si tan loo sameeyo:

• Daaqadahaaga ha ku xirnaadaan qaboojiyeha oo daaran inta lagu jiro xilliga xasaasiyadda. Haddii ay tahay inaad beerta dhigato ama aad cawska jarto, xiro maaskaro si sankaaga manka looga ilaalin.
• Ku dhaq gogoshaada biyo kulul oo nadiifi gogoshaada iyo gogoshaada. Saar sariirtaada dabool aan caddeyn karin habaas si aad uga fogaatid cayayaankaas yaryar.
• Ka ilaali xayawaannada qolkaaga jiifka. Dhaq gacmahaaga ka dib markaad taabatid - gaar ahaan ka hor taabashada sankaaga.

Weydii dhakhtarkaaga isku dayga mid ama in ka badan oo ka mid ah daaweynta xasaasiyadda sanka:

• Sunta lagu buufiyo antihistamine ee sanka ayaa kaa caawin karta kahortaga waxyeelada falcelinta xasaasiyadda.
• Sunta lagu buufiyo sanka iyo kuwa lagu buufiyo ee steroid ayaa kaa caawinaya inay hoos u dhigaan bararka sankaaga.
• Ku buufinta cusbada sanka ama waraabka (neti dheriga) ayaa ka saari kara wax kasta oo qolof ah oo qalalan gudaha sankaaga.

3. Caabuqa sanka

Infekshanka sanka (sinusitis) wuxuu dareemi karaa wax badan sida hargabka. Labada xaaladoodba waxay leeyihiin astaamo sida sanka oo xirma, madax xanuun, iyo sanka oo dareera. Laakiin si ka duwan hargabka, oo uu sababo fayras, bakteeriyadu waxay keentaa infekshinka sanka.

Markaad qabtid infekshanka sanka, xabka ayaa ku xanniban meelaha hawadu ka buuxdo ee ka dambeeya sankaaga, fooddaada, iyo dhabannada. Bakteeriyada ayaa ku kori karta xabka ku xayiran, taasoo sababi karta infekshan.

Waxaad ku dareemi doontaa xanuunka iyo cadaadiska infakshanka sanka buundada sankaaga, iyo sidoo kale gadaasha dhabanadaada iyo wejigaaga.

Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• dheecaan cagaaran oo sankaaga ka imanaya
• faleebada postnasal
• sanka oo cufan
• madax xanuun
• qandho
• cune xanuun
• qufacid
• daal
• neef xun

Maxaad sameyn kartaa

Haddii aad isku aragtay astaamaha infekshanka sanka oo ay socdeen in ka badan toddobaad, u tag dhakhtarkaaga. Waad qaadan kartaa antibiyootiko si aad u disho bakteeriyada sababtay infekshinka, laakiin waa inaad u isticmaashaa oo keliya haddii dhakhtarkaagu caddeeyo inaad qabto infekshan bakteeriya ah. Antibiyootikada ayaan ka shaqeyn doonin cudurrada fayraska sida hargabka caadiga ah.

Dawada sanka ee dawada baabiisa, antihistamine, iyo daawada lagu buufiyo steroid ayaa kaa caawin kara yareynta marinnada sanka oo barara. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa maydhashada cusbada maalin kasta si aad u tirtirto qolof kasta oo ka sameysmay gudaha sankaaga sankiisa.

4. Daawooyinka

Daawooyinka sida antihistamines iyo decongestants ayaa daweyn kara sababaha sanka gubanaya. Laakiin haddii si xad dhaaf ah loo isticmaalo, daroogooyinkaani waxay qallajin karaan sankaaga si aad ah waxayna uga sii darayaan astaamahaan.

Maxaad sameyn kartaa

Raac tilmaamaha xirmada ama weydii talobixinta dhakhtarkaaga marka aad isticmaaleysid dawada xasaasiyadda iyo sunta suuxinta. Kaliya iyaga qaado illaa inta loo baahan yahay si loo xakameeyo astaamaha sanka. Ha u qaadin sun-joojiye sanka in ka badan saddex maalmood markiiba. U adeegsiga iyaga muddo aad u dheer waxay sababi kartaa ciriiriga dib u soo noqoshada.

5. Qiiq iyo cuncun kale

Maaddaama aad ka neefsato sankaaga iyo afkaaga, xubnahan ayaa ah kuwa ugu nugul dhaawaca sunta hawada ku jirta. Kiimikooyinka iyo wasakhdu waxay gacan ka geysan karaan rhinitis, sinusitis, iyo xaalado kale oo keena sanka oo gubanaya.

Qaar ka mid ah sunta qallajin kara oo xanaaqa marinnada sankaaga waxaa ka mid ah:

• qiiqa tubaakada
• kiimikooyinka warshadaha sida formaldehyde
• kiimikooyin laga helo alaabada guriga lagu nadiifiyo sida dareeraha masaxaada Muraayadda, Biliijka, iyo daaqadaha iyo nadiifiyeyaasha dhalooyinka
• gaasaska sida chlorine, hydrogen chloride, ama ammonia
• boodh

Maxaad sameyn kartaa

Si looga hortago cuncunka sanka ee alaabada kiimikada, iska ilaali inaad ag joogtid. Haddii ay tahay inaad ku shaqeyso ama ku isticmaasho alaabtan guriga, ku samee meel hawo wanaagsan leh oo daaqadaha ama albaabadu u furan yihiin. Xiro maaskaro daboolaya sankaaga iyo afkaaga.

6. Ma noqon kartaa calaamad istaroog ah?

S:

Ma runbaa in gubashada sanka ay calaamad u noqon karto istaroog?

Bukaanka aan la aqoon

J:

Calaamadaha qaarkood ayaa tilmaamaya nooc hoosaad istaroog ah. Calaamadahaas waxaa ka mid ah qandho, madax xanuun, matag, suuxdin, iyo isbeddel ku yimaada feejignaanta. Si kastaba ha noqotee, gubashada sanka ayaan la aqoon, calaamadaha saadaalinta ee istaroogga. Waxaa jira khuraafaad caan ah oo ah in qofku uu urin karo rootiga la gubay ka hor inta uusan istaroog ku dhicin, laakiin tan caafimaad ahaan laguma xaqiijin.

Elaine K. Luo, MDA Jawaabayaasha waxay matalaan fikradaha khubaradayada caafimaadka. Dhammaan waxyaabaha ku jira si adag ayaa loo wargeliyaa mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Badanaa waxaad ku maamuli kartaa astaamahaaga sanka guriga. Laakiin haddii astaamahaagu aysan tagi toddobaad ka dib ama ka badan, ballan samee si aad u aragto dhakhtarkaaga.

U tag dhakhtarkaaga isla markaaba calaamadaha halista ah sida kuwaan:

• qandho sare
• neefsashada oo dhib ah
• cidhiidhi cunaha
• finan
• dawakhaad
• miyir beelid
• garaaca wadnaha
• dhiig ku jira dheecaanka sankaaga