Tilmaamaha Mucuska Afka

Qanacsan

• Isbedelada xabka ilmo-galeenka
• Xabka afka ilmo-galeenka ka dib rimidda
• Xabka ilmo-galeenka ilmo galeenka hore ee uurka
• Xakamaynta dhalmada (kiniiniyada ama IUD) wax ma u dhimaysaa xabka ilmo-galeenka?
• Hubinta xabka ilmo-galeenka
• Gacan ahaan
• Warqadda musqusha
• Hubi nigiska ama shaashadda goonnada
• Waa maxay habka xabka ilmo-galeenka?
• Haddii aad iska ilaalineysid uurka
• Siyaabo kale oo loola socdo ugxansidaha
• Heerkulka
• Kalandarka
• Tijaabada taranka
• Goorma ayaa caawimaad la raadsadaa
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay xabka ilmo-galeenka?

Xabka afka ilmo-galeenka waa dheecaan ama dheecaan u eg sida ka soo baxa makaanka afkiisa. Inta lagu jiro wareegga caadada dumarka, dhumucda iyo xaddiga xabka ilmo-galeenka ayaa isbeddela. Tani waa sababta oo ah heerarka hoormoonka ee isbeddelaya inta lagu jiro wareeggaaga. Hormoonnada waxay kiciyaan qanjidhada afka ilmo-galeenka si ay u soo saaraan xabka.

Xabka afka ilmo-galeenka ayaa kaa caawin kara inaad saadaaliso ugxansidaha, si aad ula socon karto xabka si uu kaaga caawiyo gaarista ama ka fogaanshaha uurka. Tan waxaa loo yaqaan wacyi-galinta bacriminta, ama kormeerka xubinta taranka dumarka. Waa inaad isticmaashaa habka keydinta ee xakameynta dhalmada haddii aad isku dayeyso inaad iska ilaaliso uurka.

Akhriso si aad wax uga ogaatid xabka xubinta taranka ilmagaleenka iyo sida ay isku bedesho inta lagu jiro wareeggaaga caadada.

Isbedelada xabka ilmo-galeenka

Qaddarka, midabka, iyo isugeynta xabka afka ilmo-galeenka wareeg kasta wuu ku kala duwan yahay qof walba. Isbedelada guud ee la filayo waxaa ka mid noqon kara waxyaabaha soo socda:

• Xilliga caadadaada. Dhiig ayaa daboolaya xabka, markaa waxaad u maleyneysaa inaadan dareemin maalmahan.
• Muddo kadib. Isla markiiba ka dib caadadaada, waxaad yeelan kartaa maalmo qalalan. Maalmahan, waxa laga yaabaa inaadan dareemin wax dheecaan ah.
• Ukunta ugxanta kahor. Jirkaaga wuxuu soo saaraa xab ka hor inta ukunta la sii deyn, ama ka hor ugxan siidaynta. Waxay noqon kartaa jaalle, cadaan, ama daruur. Xabka ayaa laga yaabaa inuu dareemo xabagta ama isku fidinta isku dheelitirnaan.
• Isla markiiba ugxaanta ka hor. Kahor ugxansidaha, heerarkaada estrogen ayaa kor u kacaya. Waxaa laga yaabaa inaad aragto xab ka sii cad, kala-bixin ah, biyo leh, oo sibiibix ah. Xabkaan wuxuu ku xasuusin karaa isku xirnaanta ukunta cad.
• Xilliga ugxansidaha. Xabka cad ee fidsan ee ah isku dheelitirka ukunta cad ayaa la joogi doonaa inta lagu jiro ugxanta. Dareenka iyo pH ee xabkan ayaa kahortaga shahwada. Sababtaas awgeed, haddii aad iskudayeyso inaad uur yeelato, galmo samee maalmaha ugxamaynta.
• Ukunta kadib. Waxaa jiri doona dheecaan yar kadib ugxanta kadib. Waxay isu rogi kartaa dhumuc, daruur, ama gluey markale. Haweenka qaarkood waxay la kulmaan maalmo qalalan xilligan.

Xabka afka ilmo-galeenka ka dib rimidda

Rimidda ka dib, isbeddelada xabka ilmo-galeenka ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay uur hore. Beeriddu waa ku xirnaanta ugxanta la bacrimiyey ilmo-galeenkaaga. Beerista ka dib, xabku wuxuu u eg yahay mid qaro weyn, xanjo leh, oo midabkiisu cad yahay. Haweenka qaarkood waxay la kulmaan dhiigbax, ama dhibco soo baxa. Tani waxay dhici kartaa 6 illaa 12 maalmood ka dib rimidda.

Si ka duwan caadadaada caadiga ah, dhiigbaxa abuurka waa inuu joogsadaa 24 ilaa 48 saacadood kadib. Waxaad ogaan kartaa isbeddeladan kahor baaritaanka uurka ee wanaagsan.

Xabka ilmo-galeenka ilmo galeenka hore ee uurka

Toddobaadyada ugu horreeya ee uurka, xabka ilmo-galeenka ayaa laga yaabaa inuu isbeddelo midabkiisa iyo joogtayntiisa. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dheecaan xasaasi ah, caddaan ah, ama jaalle ah, oo loo yaqaan leucorrhea. Markuu uurkaagu sii socdo, dheecaanka siilkaaga ayaa laga yaabaa inuu sii socdo inuu is beddelo.

Xakamaynta dhalmada (kiniiniyada ama IUD) wax ma u dhimaysaa xabka ilmo-galeenka?

Kiniiniyada ka-hortagga uurku waxay dhuuxdaa xabka ilmo-galeenka si shahwada aysan u gaari karin ukunta. Haddii aad ku jirtid kaniiniyada ka hortagga uurka, xabka xubinta taranka ilmogaleenka ayaa laga yaabaa inuu yeesho is waafajin ka duwan marka aanad ku jirin kiniinka ka hortagga uurka.

Hubinta xabka ilmo-galeenka

Waxaa jira dhowr dariiqo oo lagu hubiyo isbeddelada ku dhaca xabka ilmo-galeenka. Hubso inaad gacmaha iska dhaqdo ka hor iyo ka dib markaad qabato mid ka mid ah hababka soo socda.

Gacan ahaan

Lasoco xabkaaga maalin kasta adoo gelinaya far ama labo nadiif ah siilkaaga, meel u dhow makaanka afkiisa. Farta ka saar oo ogow midabka iyo muuqaalka xabku ku hayo farahaaga.

Warqadda musqusha

Ku tirtir furitaanka xubintaada taranka cad cad musqusha. Samee tan ka hor intaadan saxaroon ama aadan isticmaalin musqusha. Xusuusnow midabka iyo joogtaynta xabka ama dheecaanka ku yaal nudaha.

Hubi nigiska ama shaashadda goonnada

U fiirso isbeddello ku yimaad dheecaanka dharkaaga maalin kasta. Ama, isticmaal shaashad si aad ula socoto isbeddelada. Waxay kuxirantahay midabka dharkaaga iyo waqtiga lagaa gudbay, habkani wuxuu noqon karaa mid aan ka kalsooni badnayn hababka kale.

Waa maxay habka xabka ilmo-galeenka?

Qaabka xabka ilmo-galeenka waa habka qorshaynta qoyska ee dabiiciga ah. Haddii aad rajeyneyso inaad uur yeelato, waxaad la socon kartaa isbeddelada ku dhaca xabka ilmo-galeenka si aad u saadaaliso goorta aad ugxansameyso.

Waxaad ubaahan doontaa inaad raadiso xabadka makaanka afkiisa maalin kasta dhowr wareeg. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sida ugu fiican u aqoonsato qaababka. Habkani waa kan ugu guusha badan marka si rasmi ah lagu barto sida loo sameeyo.

Adeegso raadraaca khadka tooska ah ama abka si aad u diiwaangeliso maalmaha aad u badan tahay inaad ugxanta timaaddo, oo qorsheyso inaad galmo sameyso inta lagu jiro daaqadan bacriminta. Tani waxay ku siin doontaa fursadda ugu fiican ee uur. Ma ubaahantahay caawimaad xulashada abka? Hubi xulashadeena barnaamijyada taranka ugu fiican sanadka.

Haddii aad iska ilaalineysid uurka

Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, 100kii dumar ahba 23 ka mid ah ayaa uur qaadi doona marka ay ku dhaqmayaan habka xabka ilmo-galeenka ee sannadka ugu horreeya ee la isticmaalo. Haddii aad isku dayeyso inaad iska ilaaliso uurka, isticmaal habka habeynta xakameynta dhalmada laga bilaabo markii aad bilowdo inaad dareento xabka illaa ugu yaraan afar maalmood ka dib ugxantaada looga shakiyo.

Sidoo kale u isticmaal xakameynta dhalmada keydka dhowr wareeg ee ugu horreeya ee raadraaca. U tag dhakhtarkaaga habka kuugu habboon ee ka hortagga uurka.

Siyaabo kale oo loola socdo ugxansidaha

Waxaad sidoo kale la socon kartaa ugxansidaha adoo adeegsanaya hababka soo socda.

Heerkulka

Lasoco heerkulka jirkaaga aasaasiga ah isla waqtigaas maalin kasta adoo isticmaalaya heerkulbeeg gaar ah. Heerkulkaagu waxyar buu kici doonaa marka aad ugxansameyso. Qorsheyso inaad yeelato galmo aan badbaado lahayn seddex maalmood kahor ugxansidaha. Isticmaalidda habkan oo ay weheliso habka xabka ilmo-galeenka ayaa ku sii kordhineysa fursadahaaga inaad si guul leh u saadaaliso ugxanta.

Kalandarka

Waxaa jira jadwalka ugxanta ugxaanta ee bilaashka ah. Kuwani waxay kaa caawin karaan saadaalinta maalmaha ugxantaada. Waxaad u baahan doontaa inaad gasho taariikhda bilowga caadadaadii ugu dambeysay iyo celceliska tirada maalmaha wareeggaaga.

Tijaabada taranka

Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa baaritaan jireed iyo baaritaano si loo baaro ugxaanta uguna hubiso in heerarka hoormoonkaagu ay caadi yihiin. U tag dhakhtarkaaga haddii aad dhibaato ku qabto uur qaadista hal sano ka dib, ama lix bilood ka dib haddii aad ka weyn tahay 35 sano.

Waxaad sidoo kale la socon kartaa ugxaanta guriga adigoo isticmaalaya saadaal ugxanta ugxantaada ama shaybaarada tijaabada. Si la mid ah baaritaanka uurka, waxaad ku fiiqaysaa dhamaadka xarigga baaritaanka ama koobka oo waxaad gelineysaa xargaha kaadida. Baadhitaanadani waxay hubinayaan hormoonka luteinizing (LH) si uu kaaga caawiyo saadaalinta maalmahaaga ugu wax soo saarka badan. Korodhka LH wuxuu bilaabaa bilowga ugxansidaha.

Goorma ayaa caawimaad la raadsadaa

Waa muhiim inaad u sheegto dhakhtarkaaga wixii dheecaan aan caadi ahayn ah. Tani waxay noqon kartaa astaamaha infekshanka. U fiirso waxyaabaha soo socda:

• xab jaalle, cagaar, ama cirro leh
• cuncun ama gubasho
• ur ama ur
• casaan ama barar

Haddii aad dhiig baxeyso banaanka caadadaada caadiga ah oo aadan u maleyneynin inaad uur leedahay, arag dhakhtarkaaga.

Qaadashada

Guud ahaan, dheecaanka xabka ilmo-galeenka ayaa qayb caadi ah ka ah wareegga haweenka. Ma ahan wax laga walaaco. Ogeysii dhakhtarkaaga haddii aad dareento wax duuf ah makaanka afkiisa oo ah midab aan caadi ahayn ama ur ur xun leh, ama cun-cun ama casaan la kulantay.

Raadinta xabka ilmo-galeenka waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo gacan ka geysanaya saadaalinta ugxantu. Hubso inaad xabadkaaga dabagal ugu yaraan hal wareeg ka hor intaadan isku dayin inaad uur yeelatid. Haddii aad isku dayeyso inaad iska ilaaliso uurka, marwalba isticmaal hab kayd ah oo ah xakameynta dhalmada sida cinjirka galmada ama kaniiniyada.