3 shaah ah si aad dhaqso uga yareyso xanuunka caloosha

Qanacsan

• 1. Shaah caano ah
• 2. Shaah mallow
• 3. Shaah abuur abuur ah
• Waxa la cuno calool xanuun
• Baro sida wax loo cuno muddadan si aanad uga xanaaqin calooshaada:

Qaadashada shaaha reexaanta, mallow ama qaraha ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yareynta raaxo la'aanta ay keento xanuunka caloosha ama dareenka gubashada ee godka caloosha, maxaa yeelay waxay leeyihiin astaamo dejiya oo ku hoos shaqeeya nidaamka dheef-shiidka, yareynta astaamaha.

Ilaa iyo inta qofka uu xanuun ka hayo ama caloosha ka gubanayo, cunno fudud oo ku saleysan khudradda karsan iyo hilibka caatada ah ayaa lagula talinayaa. Haddii aadan awoodin inaad wax cuno, waxaa lagugula talinayaa inaad cabto biyaha qumbaha oo aad cuntaa dhammaan cuntada la kariyey si tartiib tartiib ah illaa aad ka bogsanaysid.

Waa tan sida loo diyaariyo qaar ka mid ah shaaha lagu taliyay:

1. Shaah caano ah

Shaaha loo yaqaan 'Peppermint tea', oo cilmi ahaan loogu magac daray Mentha piperita L., wuxuu leeyahay astaamo jeermis, dejin iyo xanuun baabi'in ah oo waxtar badan u leh daaweynta dhibaatooyinka caloosha. Isticmaalka daawadan guriga, marka lagu daro yareynta xanuunka caloosha, waxay yareysaa calaamadaha kale ee dhibaatooyinka caloosha, sida lallabbo, matag iyo shuban.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo biyo ah
• 1 qaado oo caleenta basbaas la jarjarey ah

Qaabka diyaarinta

Si fudud biyaha u kari oo ku dar caleemaha reexaanta weelka oo ku dabool. Shaaha waa in uu ahaadaa mid aamusnaan ah qiyaastii 10 daqiiqo ka dibna murugsan. Qaad shaahan 3 jeer maalintii, isla marka aad cuntid kadib.

2. Shaah mallow

Daawada dabiiciga ah ee ugufiican xanuunka iyo gubashada caloosha waa shaaha Malva oo leh astaamo udejinaya nidaamka dheef-shiidka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo ah caleemo mallow la jarjaray
• 1 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Si aad ugu diyaariso daawadan guriga kaliya karkari biyaha, ku dar caleemaha Malva weelka oo ku dabool. Shaaha waa in uu ahaadaa mid aamusnaan ah qiyaastii 15 daqiiqo ka dibna la miiro. Qaado 1 koob oo shaah ah cuntada ugu weyn kadib.

3. Shaah abuur abuur ah

Ikhtiyaar weyn oo lagu joojiyo cudurrada caloosha waa shaaha miraha qaraha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo abuurka qaraha
• 1 koob oo biyo diiran ah

Qaabka diyaarinta

Ku garaac maaddooyinka isku dhafan oo ku macaan 1 qaado oo malab ah. Qaado 3 koob oo shaah ah maalintii, sida la doorbidayo 30 daqiiqo cuntada ka hor.

Waxa la cuno calool xanuun

Xanuunka caloosha iyo gubashada waxaa sababi kara diiqad iyo cunno xumo, sababaha kale. Soo helitaanka sababta keentay ayaa aasaas u ah daaweynta cudurka, iyo sidoo kale raacitaanka cunno ka caaggan sonkorta, dufanka iyo cuntooyinka sida liinta, liinta, strawberry, açaí, cuntada degdegga ah, yaanyada iyo basasha.

Baro sida wax loo cuno muddadan si aanad uga xanaaqin calooshaada: