Colonics-ka waalan: ma isku daydaa?

Qanacsan

• Diyaarinta
• Maalinta 1
• Maalmaha 2, 3, iyo 4
• Maalmaha 5, 6, iyo 7
• Maalinta 8, 9, iyo 10
• Maalmaha 11, 12, 13, iyo 14
• Tilmaamo Caawiya
• Dib u eegis loogu talagalay

Iyada oo dadka sida Madonna, Sylvester Stalloneiyo Pamela Anderson Iyadoo la tixraacayo saamaynta dawada xiidanka ama waxa loogu yeero colonics, habraaca ayaa uumi kordhay beryahan. Colonics, ama ficilka baabi'inta wasakhda jidhkaaga adoo waraabinaya xiidanka, waa daawayn dhamaystiran oo la sheegay in hab-dhiska dheefshiidka uu si fiican u shaqeeyo, qaar ayaa leh, waxay xitaa kaa caawin kartaa inaad lumiso miisaanka, iyo faa'iidooyinka kale.

Waxay u muuqataa mid aan dhib lahayn. Waxaad si raaxo leh ugu jiifsanaysaa miis iyadoo biyo diirran oo sifaysan ay xiidankaaga ku shubayaan tuubo la tuuri karo. Illaa 45 daqiiqo, biyuhu waxay u shaqeeyaan inay jilciyaan wax kasta oo qashin ah oo ka saaraan jirka. Dad badan ayaa rumaysan in xiidmaha xiidmaha ahi ay horseedi karaan nolol caafimaad qabta oo yarayn karta fursadaha cuduro badan. Xiddiguhu waxa ay samaynayaan si ay u caateeyaan ka hor bandhiga weyn. Laakiin run ahaantii ma shaqeysaa? Xeerbeegtida waa la kala qaybiyay.

“Gumeysigu muhiim ma aha mana faa’ido ayuu leeyahay, maaddaama jirkeennu uu qabto shaqo aad u weyn oo ah sun -saaridda iyo baabi’inta qashinka keligood,” ayuu yiri Dr. Roshini Rajapaksa MD, dhakhtarka caloosha iyo dheef -shiidka ee Xarunta Caafimaadka NYU Langone.

Dhakhaatiirta intooda badani waxay isku raaceen in daawayntan ay dhab ahaantii keeni karaan waxyeelo. Waxyeellooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah fuuq-baxa, calool xanuun iyo dibiro, kelyaha oo hawlgab, iyo xitaa mindhicirka daloola, sida lagu sheegay warbixin ka soo baxday Jaamacadda Georgetown School of Medicine.

Haddaba maxaa nidaamku u noqday mid caan ah? Si aan u ogaano, waxaan u tagnay guru-gii gumaysiga, Tracy Piper, aasaasihii Xarunta Piper for Wellness Internal iyo tag-gal-gal loogu talagalay dadka caanka ah, moodellada, iyo bulshooyinka ku dhaarta gumaysiga.

"Ciyaartoyda Hollywood-ka ee bilaabay daawaynta mindhicirka ayaa ka horreeya dad badan oo hoos u eegaya [i]," Piper ayaa yidhi. "Waxay ogaadeen in nadiifinta jirka sidan ay u saamaxeyso inay si wanaagsan wax u qabtaan, yareeyaan walbahaarka, hagaajiyaan dabeecadda, maqaarka, iyo dulqaadka, waxay u oggolaaneysaa inay si da 'ah u gaboobaan, dabcan, u fiirso RUGGA cas," ayay tiri.

In kasta oo dooddu sii socoto, haddii aad go'aansato inaad tijaabiso nidaamka naftaada, ka raadi daaweeye la aqoonsan yahay websaydhka Ururka Caalamiga ah ee Colon Therapy. Sidoo kale, maahan qof walba. Dadka qaba cudurrada qaarkood iyo haweenka uurka leh laguma talinayo inay sameeyaan daawaynta mindhicirka markaa hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga marka hore.

Haddii aad tahay qof cad oo xiiseynaya isku dayga, fiiri qorshaha 14-ka maalmood ee Piper si loo wanaajiyo caafimaadka guud iyo fayoobaanta (oo miisaankaaga lumo) iyada oo la isku darayo cuntooyinka ceyriinka ah, jimicsiga, iyo casiirka la nadiifiyo.

Diyaarinta

"Ku bilow inaad jidhka u diyaariso soon ceeriin ah adigoo cunaya miraha laba maalmood oo keliya. Tani waxay kaa caawin doontaa in ay dabciso saxarada oo ay ka nadiifiso sunta beerka iyo kelyaha, taas oo lagu sii daayo colonic ka hor inta uusan soonka dheerayn bilaabmin," Piper ayaa sidaas yidhi. .

Maalinta 1

Quraac:

Smoothie miro leh oo laga sameeyay berry oo loogu talagalay antioxidants

Cunto fudud subaxdii: 10oz koob oo khudaar ama khudaar cusub la tuujiyey

Piper waxa kale oo ay soo jeedinaysaa cunto fudud oo ku saabsan canabka iyo qaraha maalintii oo dhan: "Cabku waa nadiifiyeyaal weyn oo lymphatic ah, tirtirayaasha xagjirka ah ee bilaashka ah, iyo caawinta ka saarista sunta birta culus, halka qaraha uu nuugo oo nadiifiyo unugyada, wuxuu ku badan yahay fitamiin C, antioxidant weyn. waxayna caawisaa ka hortagga naasaha, prostate, sambabada, mindhicirka, iyo kansarka endometrial."

Qado: Salad weyn oo leh salaar romaine ah, cagaar isku qasan, ama isbinaaj oo sal ah iyo dhaymo saliid saytuun ah, liin cusub oo la tuujiyey, iyo milix badda. Waxaa lagu dari karaa biqilka, basasha, karootada, yaanyada, iyo avokado

Inta u dhexeysa casiirka cuntada: Miro ama qudaar

Cunto fudud: Waxay ka koobnaan kartaa khudaar daray ah, khudaar cayriin, ama casiir

Casho: Salad weyn (oo la mid ah qadada) ama maraq cagaaran oo ceeriin ah

Maalmaha 2, 3, iyo 4

Quraac:

Smoothie miraha ama khudaarta

Labadii saacadoodba mar: Casiir cagaaran ama miro ama biyo qumbaha

Casho: Maraq cagaaran oo ceeriin ah ama maraq cagaaran

Maalmaha 5, 6, iyo 7

Ku celi maalinta koowaad.

Quraac: Smoothie miro leh oo laga sameeyay berry oo loogu talagalay antioxidants

Cunto fudud subaxdii-dhexe: 10oz koob oo khudaar ama khudaar cusub la tuujiyey

Qado: Salad weyn oo leh salaar romaine ah, cagaar isku qasan, ama isbinaajka oo saldhig iyo labisid saliid saytuun ah, liin dhanaan la miiray, iyo cusbo badda. Waxaa lagu dari karaa biqilka, basasha, karootada, yaanyada, iyo avokado

Inta u dhexeysa casiirka cuntada: Miro ama qudaar

Cunto fudud: Waxay ka koobnaan kartaa miro daray ah, khudaar cayriin ah, ama casiir

Casho: Salad weyn (oo la mid ah qadada) ama maraq cagaaran oo ceeriin ah

Maalinta 8, 9, iyo 10

Ku celi laba maalmood, saddex, iyo afar (dhammaan dareeraha).

Quraac: Smoothie miraha ama khudaarta

Labadii saacadoodba mar: casiir cagaaran ama miro ama biyo qumbaha

Casho: Maraq cagaaran oo ceeriin ah ama maraq cagaaran

Maalmaha 11, 12, 13, iyo 14

Ku celi maalinta koowaad (dareereyaal iyo adkaha).

Quraac: Miro macaan oo lagu sameeyay berry oo loogu talagalay antioxidants

Cunto fudud subaxdii-dhexe: 10oz koob oo khudaar ama khudaar cusub la tuujiyey

Qado: Salad weyn oo leh salaar romaine ah, cagaar isku qasan, ama isbinaaj oo sal ah iyo dhaymo saliid saytuun ah, liin cusub oo la tuujiyey, iyo milix badda. Waxa lagu dari karaa sprouts, basasha, karootada, yaanyada, iyo avokado

Inta u dhexeysa casiirka cuntada: Miro ama khudaar

Cunto fudud: Waxay ka koobnaan kartaa miro daray ah, khudaar cayriin ah, ama casiir

Casho: Salad weyn (oo la mid ah qadada) ama maraq cagaaran oo ceeriin ah

Tilmaamo Caawiya

Subax kasta ku bilow maalinta koob biyo ah oo leh casiir liin dhan ah.

Piper wuxuu kula taliyaa 2-3 litir oo biyo ah maalintii oo leh ph 7 ama ka sareeya. Biyaha dhex -dhexaadnimada ama alkaline -ka ah, ayay sii badanaysaa sunta jidhka ka soo baxda, ayay tiri.

Piper waxa kale oo ay ku talinaysaa in la sameeyo jimicsi saddex maalmood todobaadkii.

Dib u eegis loogu talagalay