Sida loo furo cunnada cunuga

Qanacsan

• 1. U qeex cunnooyinka maalintii ilmaha
• 2. U kaxee ilmaha supermarket-ka
• 3. Cun waqtiga saxda ah
• 4. Cuntada ha ka buuxin
• 5. Samee suxuunta xiisaha badan
• 6. U diyaari cuntada siyaabo kala duwan
• 7. Ka fogow 'jirrabaadda'
• 8. Jadwalka ka baxsan
• 9. Wax wada cun

Si loo furo cunugga rabitaankiisa, waxaa laga yaabaa inay xiiso leedahay in la adeegsado xeelado qaarkood sida in cunugga laga caawiyo diyaarinta cuntada, in ilmaha la geeyo supermarket-ka iyo in suxuunta laga dhigo kuwo soo jiidasho leh oo xiiso leh Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa muhiim in la yeesho dulqaad, maxaa yeelay xeeladaha lagu cabiro rabitaankaaga cuntada badanaa waxay shaqeeyaan oo keliya marka lagu celiyo dhowr jeer.

U noqoshada daawooyinka kiciya rabitaanka cuntada waxaa lagu muujiyaa oo keliya xaalado gaar ah, marka cunugga uu leeyahay halista sare ee nafaqo-darrada oo ay tahay oo keliya in loo isticmaalo sida uu ku faray takhtarka ama nafaqada.

Cunto la’aanta carruurta waa caadi inta udhaxeysa 2 iyo 6 sano sidaa darteed, marxaladan, caruurtu way diidi karaan cuntada. Hase yeeshe, waxaa jira tilmaamo waxtar u yeelan kara cuncunka cunuggaaga oo ay ka mid yihiin:

1. U qeex cunnooyinka maalintii ilmaha

Hal dariiqo oo cunugga looga caawin karo inuu cunnada si fiican u cunteeyo oo hamuun u qaboojiyo ayaa ah inuu isla qorsheeyo cunnooyinka maalintii, isagoo raacaya fikradaha iyo talooyinka cunugga, maadaama ay taasi suuragal tahay in looga tago cunugga howsha, taasoo sidoo kale isaga ka dhigaysa mid aad u xiiso badan cunista.

Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa wax xiiso leh in cunuga laga qeyb geliyo diyaarinta cuntada, maadaama taasi ay suurtogal ka dhigeyso in la ilaaliyo in talooyinkooda la tixgeliyey.

2. U kaxee ilmaha supermarket-ka

U qaadida cunugga supermarket-ka ayaa ah istiraatiijiyad kale oo gacan ka geysaneysa kordhinta rabitaanka cuntada, waxaana xiiso leh in cunugga laga codsado inuu riixo gaariga wax lagu iibsado ama u qaato xoogaa cunto ah, tusaale ahaan miro ama rootiga.

Ka dib dukaameysiga, sidoo kale waa wax xiiso leh in iyada laga qeyb geliyo keydinta cuntada kabadhka, si ay u ogaato waxa cuntada la soo iibsaday iyo halka ay ku taal, marka lagu daro sidoo kale in cunugga laga qeyb geliyo dejinta miiska, tusaale ahaan.

3. Cun waqtiga saxda ah

Ilmuhu waa inuu cunaa uguyaraan 5 jeer maalintii, quraac, quraac subax, qado, casar iyo casho, had iyo jeer isku wakhti maxaa yeelay tani waxay baraysaa jirka inuu marwalba dareemo gaajo waqti isku mid ah. Taxaddar kale oo muhiim ah ayaa ah in aan wax la cunin waxna la cabin 1 saac ka hor waqtiga cuntada, maadaama ay u fududdahay cunuggu inuu yeesho rabitaanka cuntada ugu weyn.

4. Cuntada ha ka buuxin

Carruurtu uma baahna inay haystaan ​​saxan ay ka buuxaan cunto, maxaa yeelay qaddar yar oo cunto kasta ah ayaa ku filan inay nafaqo iyo caafimaad helaan. Intaas waxaa sii dheer, carruurta oo dhami isku cunno ma aha, waana wax iska caadi ah carruurta da'doodu u dhexeyso 2 ilaa 6 sano jir inay yeeshaan rabitaan xumo, maadaama tani ay tahay heer koritaan gaabis ah.

5. Samee suxuunta xiisaha badan

In la furo rabitaanka cunugga istiraatiijiyad wanaagsan ayaa ah in la sameeyo suxuun madadaalo iyo midabbo kala duwan leh, oo la isku daro cuntooyinka uu ilmuhu sida ugu fiican u jecel yahay, iyo kuwa uu isagu ugu jecel yahay, tanina waa ikhtiyaar aad u fiican in laga dhigo cunnuga inuu cuno khudradda. Sidaa darteed, iyada oo loo marayo suxuunta madaddaalada iyo midabada leh, waxaa suurtagal ah in looga tago cunugga madadaalo iyo kicinta rabitaankiisa. Fiiri tilmaamo si aad cunugaaga uga dhigto inuu cuno khudradda.

6. U diyaari cuntada siyaabo kala duwan

Waxaa muhiim ah in ilmuhu fursad u helo inuu isku dayo cunnooyinka siyaabo kala duwan loo diyaariyey, sida cayriin, la kariyey ama la dubay, maxaa yeelay habkaas ayaa cunnadu u yeelan kartaa midabbo kala duwan, dhadhanno, qaabab iyo helitaanka nafaqooyin, si ilmuhu u u jeclaan karo wax badan ama ka yar khudaar cayiman sida ku cad habka loo diyaariyay.

7. Ka fogow 'jirrabaadda'

Guriga, waa inaad doorbideysaa inaad heshid cunnooyin cusub, sida khudaarta iyo miraha, marka lagu daro baastada, bariiska iyo rootiga, waana inaad iska ilaalisaa cuntada warshadaha leh iyo kuwa diyaarsan, maxaa yeelay cuntooyinkaan, in kasta oo ay leeyihiin dhadhan badan, waxay waxyeello u leeyihiin caafimaadka markii la cuno maalin kasta, iyo, waxay u horseedaan ilmaha inuu necbaa dhadhanka cuntooyinka caafimaadka qaba, maxaa yeelay way ka daran yihiin.

8. Jadwalka ka baxsan

Si loo kordhiyo cunugga rabitaankiisa iyo, si uu u arko waqtiga cuntada oo leh daqiiqad madadaalo leh, waalidku waxay dejin karaan maalin bil ah oo ay wax kaga beddelaan oo ay wax uga cunaan bannaanka beerta, inay ku ciyaaraan tamashle ama hilib dubbe, tusaale ahaan.

9. Wax wada cun

Waqtiyada cuntada, sida quraacda, qadada ama cashada, waa inay ahaato waqti ay reerku wada joogaan oo qof waliba cuno isku cunto, taasoo u horseedaysa ilmaha inuu ogaado inay tahay inay cunaan waxa waalidkood iyo walaalahood cunaan.

Sidaa darteed, si ilmuhu u barto caadooyin caafimaad leh, aad ayey muhiim u tahay dadka waaweyn in ay tusaale u noqdaan ilmaha, oo ay muujiyaan dhadhanka waxa ay cunayaan, maadaama ay ku celceliyaan waxa dadka waaweyn ay sameeyaan.

Fiiri tilmaamahan iyo tilmaamaha kale fiidiyowga soo socda ee kaa caawin kara kicinta rabitaanka cunuggaaga: