Sida loo sameeyo saabuun dareere ah

Qanacsan

• Maxay tahay saabuunta kuugu fiican
• Goorma la isticmaalayo saabuunta jeermiska dila

Cuntadani waa mid aad u fudud in la sameeyo oo dhaqaale ahaan, iyada oo ah istiraatiijiyad weyn oo lagu ilaaliyo maqaarkaaga oo nadiif ah oo caafimaad leh. Kaliya waxaad ubaahantahay 1 saabuun oo bar ah 90g iyo 300 mL oo biyo ah, hadaad doorbideysana waxaad ku dari kartaa xoogaa dhibco ah saliida lagama maarmaanka ah ee aad dooratay si aad uhormariso urta saabuuntaada guriga lagu sameeyo.

Si aad sidaas u yeelatid, kaliya xoq saabuunta adoo isticmaalaya grater aan dhab ahayn ka dibna ku rid digsi oo u keen kuleylka dhexdhexaadka ah ee biyaha. Had iyo jeer walaaq oo ha u oggolaan inuu gubto, karkariyo ama kariyo. Qaboojinta ka dib, ku dar dhibcaha saliidda muhiimka ah kuna rid weel saabuunta dareeraha ah.

Maxay tahay saabuunta kuugu fiican

Aag kasta oo jidhkeena ka mid ah wuxuu u baahan yahay saabuun gaar ah maxaa yeelay pH-ka wajiga, jirka iyo aagga dhowba isku mid maahan. Cunto kariska halkan ku xusan waxaad ku keydin kartaa oo aad ku abuuri kartaa noocaaga dareeraha ah ee dhammaan saabuunta aad u baahan tahay inaad guriga ku haysato.

Saabuunkan guryaha lagu sameeyo ee dareeraha ah ayaa ka dhibi yar maqaarka laakiin wuxuu gutaa waajibaadkiisa ah inuu si sax ah u nadiifiyo maqaarka. Eeg jadwalka hoose nooca saabuun ee ugu habboon xaalad kasta:

Goorma la isticmaalayo saabuunta jeermiska dila

Saabuunta lidka ku ah bakteeriyada, sida Soapex ama Protex, waxaa ku jira triclosan, waxayna aad ugu habboon yihiin dhaqidda nabarrada cudurka qaba, laakiin si saameyn loogu yeesho, saabuunku waa inuu la xiriiraa maqaarka muddo 2 daqiiqo ah.

Saabuunaha sunta lagu buufiyo looma tilmaamo in loo isticmaalo maalin kasta, jidhka, iyo wejiga toona maxaa yeelay waxay la dagaallamaan dhammaan noocyada noolaha, xitaa kuwa wanaagsan ee ka caawiya ilaalinta maqaarka, taas oo u oggolaanaysa cuncun badan.

Farqiga ugu weyn ee udhaxeeya ayaa ah in saabuunta caadiga ay kaliya ka saarto bakteeriyada maqaarka, halka saabuunta bakteeriyada disha ay xitaa disho, taas oo aan u fiicneyn deegaanka. Intaa waxaa dheer, waqti ka dib waxay joojinayaan inay noqdaan kuwo waxtar leh maxaa yeelay bakteeriyadu waxay noqoneysaa mid iska caabin ah, oo sii xoogeysaneysa, taas oo xitaa ka dhigeysa xitaa saameynta daaweynta antibiyootikada mid aad u adag.

Sidaas darteed, nolol maalmeedka, dadka caafimaadka qaba uma baahna inay gacmahooda ku dhaqdaan ama ku maydhaan saabuunta lidka bakteeriyada maxaa yeelay kaliya biyo nadiif ah iyo saabuun caadi ah ayaa horayba waxtar ugu leh nadiifinta maqaarka iyo dib u cusbooneysiinta jirka.