Sidee lagu ogaadaa in cunnadu xumaatay

Qanacsan

• Cunto iyo macmacaan diyaar ah: Uraya iyo dheg dheg
• Hilibka qaydhiin: Fiiri midabka
• Kalluun cayriin ama la kariyey: Uraya
• Ukunta qaydhin: Biyo geli
• Miraha: Hubi godadka
• Khudaarta iyo khudaarta: Hubi midabka iyo urta
• Jiis: U fiirso midabka iyo muuqaalka
• Caano iyo Caano: Udug
• Intee in le'eg ayay cuntada ku jirtaa qaboojiyaha
• Maxaa dhacaya marka la cunayo cunnada dhacday
• Calaamadaha digniinta ah ee aad ugu tagayso dhakhtarka
• Maxaa la sameeyaa haddii aad iibsato cunto dhacay

Si loo ogaado haddii cunnadu u wanaagsan tahay in la cuno, waa in fiiro gaar ah loo yeesho midabka, joogteynta iyo urta, tilmaamahaasna waxaa loogu talagalay hilibka, kalluunka iyo digaagga iyo sidoo kale khudradda, khudradda iyo cagaarka.

Tilmaamaha qaarkood ee waxtarka u yeelan kara in la ogaado haddii cuntada qaarkood ay kharribmay oo aan markaa u qalmin in la isticmaalo waa:

Cunto iyo macmacaan diyaar ah: Uraya iyo dheg dheg

Muuqaalka caatada ah, midabka oo isbadala iyo ur xoog leh ayaa muujinaya in cuntada ama macmacaanka uu xumaaday, taas oo ka dhici karta xitaa gudaha qaboojiyaha. Cunnadan ama macmacaan waa in lagu tuuraa qashinka weelkiisana waa in lagu dhaqaa biyo, saabuun iyo wax yar oo warankiilo ama koloriin ah sidaa darteed si haboon ayaa looga nadiifin karaa isticmaalka dambe.

Hilibka qaydhiin: Fiiri midabka

Haddii hilibku yahay wax yar oo cawl, cagaar ama buluug ah mar dambe ma wanaagsana in la cuno. Hilibka in yar oo far ah lagu riixo sidoo kale waxay caawineysaa in la aqoonsado sharafta cunnada, maxaa yeelay marka ay dhegdhag tahay waa inaan la sii cunin, laakiin markii la riixayo hilibka, waxay ku soo noqonaysaa sidii caadiga ahayd ka dib weli way fiicantahay in la cuno. Hilibka waa in lagu hayaa qaboojiyaha ama barafeeyaha.

Kalluun cayriin ama la kariyey: Uraya

Haddii urta kalluunka ceyriinka ah ay aad u kacsan tahay, oo leh midab bunni ah ama jaalle ah indhaha kalluunkuna ma iftiimayaan, kalluunka waa inaan la cunin. Kalluunka qaydhin waa in lagu hayaa qaboojiyaha ama qaboojiyaha kalluunka la kariyey waxaa lagu hayn karaa qaboojiyaha laakiin waa la isticmaali karaa ugu badnaan 3 maalmood.

Ukunta qaydhin: Biyo geli

Ukunta cayriin ku rid galaas biyo ka buuxsan yihiin oo haddii ukunta ay salka hoose ku sii jirto, way wanaagsan tahay in la cuno, laakiin haddii ay sabbayso, way xumaataa. Celceliska mudada ugxantu waa ilaa 21 maalmood ka dib markii la dhigo, taas oo lagu arki karo sanduuqaaga. Ukunta waxaa lagu keydin karaa qaboojiyaha ama meel iftiinka laga ilaaliyo iyo hawo wanaagsan.

Miraha: Hubi godadka

Markaad heysato, waa calaamad muujineysa in midhaha ay qaniiniyeen cayayaanka sidaas darteedna, ay sumoobi karto lagumana talin in wax la cuno. Si aad u tijaabiso, waad jarjari kartaa gabalka oo fiiri haddii inta kale ay leeyihiin midab caadi ah iyo ur, iyo haddii ay tahay, qaybtaas waa la isticmaali karaa.

Khudaarta iyo khudaarta: Hubi midabka iyo urta

Markay khudaarta qayb ka mid ahi xumaato, kariyo qaybta wanaagsan, tusaale ahaan, marka laga hadlayo karootada qayb ka mid ahi xumaatay, ha u isticmaalin qaybta wanaagsan ee dabacasaha saladhka, laakiin ku kari fuud ama inaad samee maraq, tusaale ahaan. Khudaarta, hubi haddii caleemaha ay yihiin huruud, maadaama ay calaamad u tahay inaad lumisay chlorophyll sidaa darteedna aadan haysan dhammaan nafaqooyinka. Ku doorbid kuwa leh caleemo cagaaran oo adag.

Jiis: U fiirso midabka iyo muuqaalka

Jiisyada adag, xitaa haddii ay caarya yihiin, waa la cuni karaa ka dib marka laga saaro qaybta dhaawacan, laakiin jiisyada duugga ah lama cuni karo haddii ay qallalan yihiin, cagaaran yihiin ama caaryar yihiin. Jiis furan oo ku kaydsan qaboojiyaha waa in lagu cuno 5 maalmood gudahood. Baro faahfaahin kale si aad u ogaato in farmaajo weli la cuni karo iyo in kale.

Caano iyo Caano: Udug

Caanaha waqtigiisa dhacay waa in lagu tuuraa, tusaale ahaan saxanka musqusha. Caanaha lagu furay qaboojiyaha ayaa xumaan kara markay uriyaan dhanaan mana ahan in la cuno, xitaa haddii la kariyo. Badanaa caanuhu waxay socdaan ilaa 3 maalmood kadib markay furmaan.

Intee in le'eg ayay cuntada ku jirtaa qaboojiyaha

Jadwalka soo socdaa wuxuu muujinayaa heer-kulka ugu habboon ee cuntada lagu keydin karo qaboojiyaha iyo noloshiisa:

Eeg sida loo abaabulo qaboojiyaha, cuntada aan u baahnayn in lagu keydiyo qaboojiyaha iyo sida loo keydiyo cuntada si ay u sii dheeraato.

Maxaa dhacaya marka la cunayo cunnada dhacday

Cunista cuntada aan ku habboonayn in la cuno waxay sababi kartaa sumowga cuntada oo isu muujiya astaamaha sida:

• Calool xanuun;
• Caloosha caloosha;
• Gaasaska iyo suumanka;
• Shuban.

Astaamahan ayaa sida caadiga ah soo baxa isla maalinta uu qofku cunay cuntada dhacday ama dhacday, iyadoo xoojinta astaamahani ay ku kala duwanaan karaan hadba inta la cunay. Inta badan ee aad liqdo, astaamaha ayaa ka sii daraya.

In kasta oo aysan u muuqan in raashinku waxyeello soo gaadhay, haddana way sumoobi kartaa xaaladdanna ma urinayso, ma beddelayso midabka, ama qaab ka duwan cuntada caadiga ah. Sidaa darteed, ukunta, in kasta oo ay u muuqato in ay kufiicantahay isticmaalkeeda, waa lagu sumoobi karaa Salmonella waxayna sababaan infekshinka xiidmaha, tusaale ahaan. Cuntada wasakhaysan waxay waxyeelo u leedahay caafimaadka sidii ay u kharribtay, waxayna sababi kartaa sumowga cuntada oo isku muujiya astaamo isku mid ah.

Sunta cunadu waxay socon kartaa 10 maalmood muddadan, waa inaad had iyo jeer cabtaa cabitaannada sida biyaha, shaaha iyo miraha miraha dabiiciga ah, cunna cunnooyinka si fudud loo shiidi karo sida khudradda karsan, badarka iyo badarka. Caanaha, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, hilibka iyo ukunta waa in laga fogaadaa si habka dheef-shiidka uu dhakhso ugu soo kabto.

Eeg 4 tallaabo oo lagu daaweeyo cuntada ku sumowga guriga.

Calaamadaha digniinta ah ee aad ugu tagayso dhakhtarka

Haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamahan iyo astaamahan tilmaamaya sumowga cuntada, waa inaad raadsataa qolka gurmadka:

• Indho qoto dheer, indho madoobaaday;
• Maqaar aad u qalalan;
• Xanuun daran oo caloosha ah;
• Shuban dhiig leh;
• Qandho ka sarraysa 38ºC.

Dhakhtarku wuu fiirin doonaa qofka wuxuuna dalban karaa baaritaan dhiig, tusaale ahaan. Daawooyinka sida dhuxusha ayaa faa'iido u leh in lagu daaweeyo sumowga cuntada si dhakhso leh, laakiin antibiyootigyada ayaa sidoo kale la tilmaami karaa.

Maxaa la sameeyaa haddii aad iibsato cunto dhacay

Haddii aad cuntada ka soo iibsatay dukaanka raashinka ama suuqa oo aad ka shakisan tahay inuu waxyeello gaadhay, waxaad ka dalban kartaa goobta aad ka soo iibsatay, oo ay la socoto rasiidka iibsigu. Tan waxaa lagu samayn karaa markaad aqoonsato cuntada khariban isla maalinta la iibsaday oo aad awood u leedahay inaad hubiso in cuntada lagu geeyay guriga iyadoo lagu jiro xaalad nadaafadeed oo habboon.

ANVISA, Wakaaladda Amniga Qaranka ee Qaranka, waxay soo jeedineysaa in cabasho laga sameeyo adeegga la socoshada caafimaadka ee magaaladaada sidaa darteed waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay inaad tagto xarunta dowladda hoose si aad u hesho cinwaanka iyo lambarka taleefanka ee meesha saxda ah ee laga dacwoodayo.

Aasaasiddu waxay soo celin kartaa oo keliya lacagta ama ku beddelan kartaa badeecad la mid ah oo ku habboon in la cuno maxaa yeelay iibsashada cuntada dhacay ma damaanad qaadayso macaamilka magdhawga waxyeelada akhlaaqda, iyadoo loo baahan yahay in la qabsado qareen si uu u falanqeeyo xaaladda una muujiyo istiraatiijiyadda ugu wanaagsan kiis kasta.