Sida cayayaanka looga saaro dhegta

Qanacsan

• 1. Adeegso daab caws ah
• 2. Isticmaal dhawr dhibcood oo saliid ah
• 3. Ku nadiifi biyo diiran ama serum
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Marka cayayaanku galo dhegta wuxuu sababi karaa raaxo daro badan, wuxuu sababi karaa astaamo sida maqal la'aanta, cuncun daran, xanuun ama dareen ah inay wax dhaqaaqayaan. Xaaladahaas oo kale, waa inaad isku daydaa inaad ka fogaato xiisaha inaad u xoqdo dhegta, iyo sidoo kale inaad isku daydo inaad ka saarto waxa gudaha ku jira fartaada ama suufka.

Marka, waxa la samaynayo si cayayaanka looga saaro dhegta waa:

1. Isdeji oo iska ilaali inaad xoqdo dhagtaada, maxaa yeelay waxay sababi kartaa dhaqdhaqaaq cayayaan badan waxayna kordhin kartaa raaxo la'aanta;
2. U fiirso haddii ay jiraan wax cayayaan ah oo ku jira dhegta gudaheeda, adoo adeegsanaya toosh iyo muraayad weyneeya, tusaale ahaan;
3. Iska ilaali in cayayaanka aad ku qaadatid suuf ama waxyaabo kale, maadaama ay cayayaanka ku sii riixi karto dhegta;
4. Madaxaaga u janjeeri dhinaca dhegta dhibaataysan oo si tartiib ah u gariir, si loo isku dayo in cayayaanka loo soo saaro.

Si kastaba ha noqotee, haddii cayayaanka uusan soo bixin, habab kale ayaa loo isticmaali karaa si la isugu dayo in looga saaro dhegta.

1. Adeegso daab caws ah

Cawsku waa shey aad u jilicsan, laakiin wuxuu leeyahay soo bixitaanno yaryar oo ay cayayaanku ku dhegaan. Sidaa darteed, waxaa loo isticmaali karaa gudaha dhegta iyada oo aan halista ah in la dalooliyo dhegta ama la riixo cayayaanka.

Si aad u isticmaasho cawska, ku caleen caleen xoogaa yar oo saabuun ah iyo biyo ka dibna isku day inaad dhigto hoosta miskaha cayayaanka oo sug dhowr ilbiriqsi, ka dibna la soo bax. Haddii cayayaanka uu caleenta qabsado, waa la soo bixinayaa, laakiin haddii uu ku sii jiro dhegta gudaheeda, howshan dhowr jeer ayaa lagu celin karaa.

2. Isticmaal dhawr dhibcood oo saliid ah

Saliidu waa ikhtiyaar aad ufiican marka iskudayada kale aysan shaqeyn, maadaama ay tahay wado si dhakhso leh loogu dilo, iyada oo aan qatarta lagaqaniinin ama laga xoqin gudaha dhegta. Intaas waxaa sii dheer, maadama saliidu saliideyso marinka dhagta, cayayaanka ayaa banaanka u siiban kara ama si fudud uga soo bixi karaa marka aad madaxa mar kale ruxdo.

Si aad u adeegsato farsamadan, dhig 2 ilaa 3 dhibcood oo saliid ah, saliid saytuun ah ama johnson saliid gudaha dhegta ka dibna dhig madaxa oo u janjeero dhinaca dhagta ay dhibaatadu gaadhay, adoo sugaya dhawr ilbiriqsi. Ugu dambeyntiina, haddii cayayaanku uusan kaligiis soo bixin, isku day inaad mar labaad madaxa ruxdo ama aad dhagtiisa dhaqaajiso.

Farsamadan waa in aan la isticmaalin haddii uu jiro dildilaac dhegta ama haddii uu jiro shaki ah in dhibaato ka jirto dhegta. Fikrad ahaan, saliidu waa inay ahaataa heerkulka qolka ama xoogaa kululaa, laakiin kuma filna inay keento gubasho.

3. Ku nadiifi biyo diiran ama serum

Farsamadan waa in la adeegsadaa oo keliya markay hubto in cayayaanka uu mar hore dhintay, maadaama isticmaalka biyaha ay sababi karto in cayayaanka uu bilaabo inuu isku dayo inuu xoqo ama qaniino, taasoo dhaawac u geysaneysa gudaha dhegta, haddii uu weli nool yahay.

Ujeedada ugu wanaagsan ee kiiskan ayaa ah in la isticmaalo dhalada PET oo leh daloolka daboolka, tusaale ahaan, si loo abuuro diyaarad biyo ah oo awood u leh inay soo gasho xoogaa cadaadis ah dhegta oo ay nadiifiso waxa ku jira.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waxaa lagugula talinayaa inaad tagto qolka gurmadka markay astaamuhu aad u xoogan yihiin ama ka sii darayaan waqti ka dib, iyo sidoo kale haddii cayayaanka aan laga saari karin iyadoo la adeegsanayo farsamooyinkan. Dhakhtarku wuxuu isticmaali karaa qalab khaas ah si uu uga saaro cayayaanka isagoon wax dhaawac ah u geysan doonin gudaha dhegta.

Intaa waxaa dheer, haddii aysan suurtagal ahayn in lagu fiirsado cayayaanka dhegta gudaheeda, laakiin ay jirto raaxo daran, otorhino waa in lala tashado si loo qiimeeyo sababaha suurtagalka ah iyo in la bilaabo daaweynta ku habboon, haddii loo baahdo.