Sida loo ogaado haddii ilmahaagu naas nuujin ugu filan yahay

Qanacsan

• Siyaabo kale oo lagu garto naasnuujinta wax ku oolka ah
• 1. Ilmuhu wuxuu helayaa naaska midig
• 2. Miisaanka ilmaha ayaa sii kordhaya
• 3. Xafaayad qoyan ayaa la beddelaa 4 jeer maalintii
• 4. Xafaayadaha wasakhda ah waxaa la beddelaa 3 jeer maalintii

Si loo hubiyo in caanaha la siinayo ilmaha ay ku filan yihiin, waxaa muhiim ah in naasnuujinta ilaa lix bilood lagu sameeyo dalab, taas oo ah, iyada oo aan la xaddidin waqtiga iyo waqti naasnuujin la'aan, laakiin ay tahay ugu yaraan 8 ilaa 12 bilood. . jeer 24 saac gudahood ah.

Markii la raaco talooyinkaan, uma badna in ilmuhu gaajoodo, maadaama si habboon loo nafaqeyn doono.

Hase yeeshe, ka dib naas nuujinta, hooyadu waa inay ka feejignaataa astaamaha soo socda si loo xaqiijiyo in naas nuujintu ay runtii ahayd mid ku filan:

• Dhawaqa ilmaha liqaya ayaa la dareemay;
• Ilmuhu wuxuu u muuqdaa mid deggan oo deggan kadib naas nuujinta;
• Ilmuhu si iskiis ah ayuu u sii daayay naaska;
• Naaska ayaa naas nuujiyey kadib naas nuujinta;
• Ibta naasku waa lamid sidii ay ahayd ka hor quudinta, mana kala fidno mana cadda.

Haweenka qaar ayaa laga yaabaa inay soo sheegaan harraad, lulmo iyo nasasho ka dib markay siiyaan ilmaha caano, taas oo sidoo kale daliil adag u ah in naas nuujintu waxtar leedahay iyo in ilmaha naas nuujin ku filan.

Siyaabo kale oo lagu garto naasnuujinta wax ku oolka ah

Marka lagu daro astaamaha lagu arki karo isla marka la naas-nuujiyo, waxaa jira calaamado kale oo lagu fiirsan karo waqti ka dib kuwaas oo gacan ka geysanaya in la ogaado haddii cunugga uu naaska nuujinayo in ku filan, sida:

1. Ilmuhu wuxuu helayaa naaska midig

Isku-xidhka naaska ee saxda ahi waa lama huraan si loo hubiyo nafaqada wanaagsan ee ilmaha, maadaama ay hubinayso in ilmuhu awood u yeelan karo inuu nuugo oo liqo caanaha si wax ku ool ah oo aan halisaha u nixin. Hubi sida ilmuhu u helayo qabashada saxda ah inta uu naaska nuujinayo.

2. Miisaanka ilmaha ayaa sii kordhaya

Saddexda maalmood ee ugu horreysa noloshiisa waa wax caadi ah inuu dhallaanka culeyska ka dhimo, hase yeeshe ka dib maalinta 5-aad ee naas-nuujinta, marka soosaarka caanuhu kordho, cunuggu wuxuu dib u helayaa miisaanka lumay 14 maalmood gudahood muddadaas ka dib wuxuu helayaa 20 ilaa 30 garaam maalintii saddexda bilood ee hore iyo 15 illaa 20 garaam maalintii saddex ilaa lix bilood.

3. Xafaayad qoyan ayaa la beddelaa 4 jeer maalintii

Isla dhalashada kadib, usbuuca ugu horreeya, cunuggu waa inuu qoyaa xafaayad leh kaadi maalin kasta illaa maalinta 4aad. Muddadan ka dib, isticmaalka 4 ama 5 xafaayad maalintii ayaa la qiyaasayaa, oo waliba waa inay ka culus tahay oo ka qoyan tahay, taas oo tilmaan weyn u ah naasnuujinta inay ku filan tahay iyo in ilmuhu si fiican u biyo qabo.

4. Xafaayadaha wasakhda ah waxaa la beddelaa 3 jeer maalintii

Saxarada inta lagu jiro maalmaha ugu horeeya dhalashada kadib, waxay u dhaqmaan sida kaadida, taas oo ah, canuggu wuxuu leeyahay xafaayad wasakh ah maalin kasta oo dhalashadiisa ah ilaa maalinta 4-aad, ka dib saxarada ayaa isku badasha midab cagaaran ama midab madow oo isku badala midab. beddelay ugu yaraan 3 jeer maalintii, marka lagu daro in aad u tiro badan tahay marka loo eego usbuucii ugu horreeyay.