Waa maxay jahwareerka qasabka ah (OCD) iyo astaamaha ugu waaweyn

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sida loo xaqiijiyo
• Noocyada ugu waaweyn
• Sida daaweynta loo sameeyo

Xanuunka 'Obsessive-compulsive disorder' (OCD) waa cudur maskaxeed oo lagu garto jiritaanka 2 nooc oo dabeecad ah:

• Cawasho: waa fikrado aan munaasib ahayn ama aan fiicnayn, soo noqnoqda oo joogto ah, kuwaas oo ku yimaada qaab aan loo baahnayn, keenaya walwal iyo dhibaato, sida, tusaale ahaan, cudurada, shilalka ama luminta kuwa aad jeceshahay;
• Xakamaynta: waa dabeecado soo noqnoqda ama ficil maskaxeed, sida gacmo dhaqashada, abaabulka walxaha, hubinta qufulada, tukashada ama u sheegida, taas oo aan laga maarmi karin, maxaa yeelay ka sokow inuu yahay wado lagu yareeyo walwalka, qofku wuxuu aaminsan yahay inay wax xun dhici karaan hadaanay ahayn samee.

Cilladaan waxay soo bandhigi kartaa qaabab kala duwan oo qof kasta ah, sida la xiriirta cabsida faddaraynta, baahida loo qabo baaritaanno soo noqnoqda ama dayactirka qaabeynta, tusaale ahaan.

In kasta oo aan lahayn daawo, daaweynta OCD waxay awood u leedahay inay si wax ku ool ah u xakameyso astaamaha inta badan kiisaska, iyada oo loo marayo kormeer maskaxeed iyo mid maskaxeed, iyadoo la adeegsanayo daawooyinka lidka ku ah diiqadda iyo nooc daaweyn ah oo loo yaqaan daaweynta garashada-dabeecadda.

Calaamadaha ugu waaweyn

Qaar ka mid ah astaamaha iyo astaamaha ugu waaweyn ee qasnaanta qasabka ah, waxaa ka mid ah:

• Inaad si joogto ah uga walwasho nadaafadda, oo aan ku dhibto jiritaanka wasakhda, jeermiska ama wasakhaynta;
• Ha taaban shayada qaarkood adigoon gacmaha dhaqin ka dib, ama ka fogow meelaha sababo la xiriira walaac ku saabsan wasakhda ama cudurada;
• Dhaq gacmahaaga ama dhaqo marar badan maalintii;
• Si joogto ah dib ugu eeg daaqadaha, albaabada ama gaaska;
• Aad uga walwalsan isku dheelitirka, nidaamka ama isku ekaanshaha waxyaabaha;
• Keliya isticmaal dharka, waxyaabaha la isku qurxiyo ama walxaha midab gaar ah leh ama qaab gaar ah leh;
• Inaad noqoto qof khuraafaad xad-dhaaf ah, sida inaadan tegin meelo gaar ah ama aad agab dhaafto, cabsi aad ka qabtid inay wax xun dhacaan;
• Haysashada maskaxda badanaa fikradaha aan habboonayn ama aan fiicnayn, sida jirrada, shilalka ama luminta kuwa aad jeceshahay;
• Kaydi walxaha aan waxtar lahayn, sida sanduuqyada madhan, weelasha shaamboo ama joornaalada iyo waraaqaha.

Calaamadaha aan kor ku soo sheegnay waxaa sidoo kale weheli kara dabeecado soo noqnoqda ah oo qofku dareemo inuu u baahan yahay inuu sameeyo, iyadoo laga jawaabayo waswaaska, taas oo ah, haddii qofku dareemo inuu dhibsaday joogitaanka wasakhda (waswaaska) wuxuu ku dambayn doonaa gacmihiisa dhawr dhaqasho jeer oo isku xigta (qasab).

Si dhab ah looma oga waxa sababa OCD, qof walbana wuu horumarin karaa, si kastaba ha noqotee, waxaa jira dhowr arrimood, kuwaas oo si wadajir ah u go'aamin kara soo bixitaankiisa, sida hiddo-wadaha, arrimaha nafsaaniga ah, sida barashada qaldan iyo caqiidooyinka qalloocan, welwelka badan ama walwalka, ama xitaa waxbarashadii la helay.

Sida loo xaqiijiyo

Si loo ogaado haddii aad leedahay OCD, dhakhtarka cilmu-nafsiga wuxuu sameyn doonaa falanqaynta bukaan-socodka wuxuuna cadeyn doonaa jiritaanka astaamaha waallida iyo qasabka, kuwaas oo badiyaa soconaya in ka badan 1 saac maalintii, waxayna u horseedaa dhibaato ama dhaawac qofka noloshiisa bulsho ama xirfadeed.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in calaamadaha noocan oo kale ah aysan ku dhicin isticmaalka wax daawo ah, daroogo ama jirro jirro, mana aha inay ku dhacaan jiritaanka cillad maskaxeed oo kale, sida walwal guud, jirka dysmorphic disorder, disorder accumulation, excoriation disorder, trichotillomania ama cunno xumida, schizophrenia ama depression, tusaale ahaan.

Calaamadaha iyo astaamahani way ka sii dari karaan ama way sii adkaan karaan waqti ka dib, haddii OCD uu noqdo mid daran, waxay si dhab ah u faragelin kartaa hawlaha qofka ee maalinlaha ah, wax u dhimaya waxqabadka dugsiga ama shaqada, tusaale ahaan. Marka, joogitaanka dabeecadaha tilmaamaya cudurkan, waxaa muhiim ah in lala aado la-tashiga dhakhtarka maskaxda, si loo helo cilad sax ah iyo tilmaam daaweynta ugu habboon.

Noocyada ugu waaweyn

Waxyaabaha ku jira fikradaha ama qasabka qofka qaba OCD way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof, waxayna noqon karaan noocyo kala duwan, sida:

• Qasabyada Xaqiijinta: qofku wuxuu dareemayaa baahi khasab ah inuu hubiyo waxna hubiyo, si looga fogaado waxyeelo, sida dabka ama daadashada. Qaar ka mid ah jeegagga ugu caansan waxaa ka mid ah shooladda, gaaska, qasabadaha biyaha, alaarmiga guriga, qufulada, nalalka guryaha, boorsada jeebka ama boorsada, marinka dariiqa, raadinta cudurrada iyo astaamaha internetka ama sameynta is-imtixaanno.
• Waswaaska wasakhda: waxaa jirta baahi aan la xakameyn karin oo ah in la nadiifiyo ama la dhaqo, lagana fogaado wasakhda iyo wasakhda. Tusaalooyinka qaarkood waa inaad dhaqdaa gacmahaaga dhowr jeer maalintii, adigoon awoodin inaad salaanto dadka kale ama aado deegaanno sida musqulaha dadweynaha ama qaabilaadda xafiisyada caafimaadka, cabsi aad ka qabtid jeermis kugu dhaca, marka lagu daro baahida loo qabo nadiifinta guriga si xad-dhaaf ah, gaar ahaan jikada iyo musqusha;
• Xannibaadaha Calaamadaha: u baahan in si joogto ah loo saxo booska walxaha, sida buugaagta, marka lagu daro rabitaanka in wax walba loo habeeyo milimitir ahaan, sida keydinta dharka iyo kabaha oo isku qaab ah. Waxa kale oo suurtogal ah in la yeesho isku-ekaansho taabasho ama kuuskuus ah, sida in gacanta midig lagu taabto wixii bidix lagu ciyaarayay ama dhinac kale;
• Tirinta ama ku celcelinta qasab: kuwani waa soo noqnoqosho maskaxeed, sida wadar iyo baahiyo aan loo baahnayn, ku celcelinta falkan dhowr jeer maalintii oo dhan;
• Waswaaska gardarada ah: xaaladaha noocan oo kale ah, dadku waxay si xad dhaaf ah uga baqayaan inay ku kacaan ficillo ficil ah, oo ku yimaada fikradaha, sida dhaawac, dil ama waxyeello qof ama naftaada, si aan ula kac ahayn. Fikradahan waxay abuuraan murugo badan, waana wax iska caadi ah inaad iska ilaaliso inaad kaligaa noqoto ama aad taabato walxaha qaarkood, sida mindiyo ama maqas, adigoon kalsooni ku qabin naftaada;
• Ku Xadgudubyada Is-urursiga: waa awood la'aanta in la tuuro badeecadaha qaar, oo loo arko inaysan waxtar lahayn, sida baakadaha, qaansheegta hore, wargeysyada ama waxyaabo kale.

Waxa kale oo jira noocyo kale oo kala duwan, kuwaas oo ay ku jiraan noocyo qasab ah sida candhuuf, tilmaam, taabasho, qoob-ka-ciyaarka ama tukashada, tusaale ahaan, ama waswaas, sida ereyada, sawirrada ama muusigga oo soo dhex gala oo soo noqnoqda.

Sida daaweynta loo sameeyo

Daaweynta jahwareerka qasabka ah waxaa hogaaminaya dhakhtarka maskaxda, iyadoo laqaatay daawooyinka lidka diiqadda, sida Clomipramine, Paroxetine, Fluoxetine or Sertraline.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa sidoo kale lagu talinayaa in la yeesho daaweyn garasho-dabeecadeed shaqsi ahaan ama koox ahaan koox cilmi-nafsi yaqaan ah, maxaa yeelay waxay ka caawisaa qofka inuu wajaho cabsidiisa wuxuuna ka dhigayaa walwalka si tartiib tartiib ah inuu u baaba'o, iyo sidoo kale inuu dhiirrigeliyo sixitaanka fikradaha iyo caqiidooyinka qalloocan. Fiiri faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan sida daaweynta OCD loo sameeyo.