Daaweynta Sacral Cranial

Qanacsan

• Faa'iidooyinka iyo isticmaalka
• Waxyeelooyinka iyo halista
• Habka iyo farsamada
• Qaadid

Guudmarka

Cranial sacral therapy (CST) mararka qaarkood waxaa sidoo kale loo yaqaan 'craniosacral therapy'. Waa nooc jimicsi jirka ka mid ah oo yareeya culeyska lafaha madaxa, sacrum (laf saddex geesood ah oo ku taal dhabarka hoose), iyo laf-dhabarka.

CST faafin maahan. Waxay u isticmaashaa cadaadis dabacsan madaxa, qoorta, iyo dhabarka si ay uga nafiso walbahaarka iyo xanuunka ka dhasha cadaadiska. Natiijo ahaan, waxay kaa caawin kartaa daaweynta dhowr xaaladood.

Waxaa loo maleynayaa in iyada oo loo marayo maaraynta jilicsan ee lafaha madaxa, lafdhabarta, iyo miskaha, qulqulka dareeraha maskaxda ee habka dhexe ee neerfaha ayaa caadi laga dhigi karaa. Tani waxay ka saareysaa "xannibaadaha" socodka caadiga ah, taas oo kor u qaadeysa awoodda jirku ku bogsan karo.

Daaweeyeyaal badan oo duugis ah, daaweeyeyaal jireed, osteopaths, iyo lafopractors ayaa awood u leh inay sameeyaan daaweynta maqaarka ee maskaxda. Waxay ka mid noqon kartaa booqashada daaweynta ee horay loo qorsheeyay ama ujeedada kaliya ee ballantaada.

Waxay kuxirantahay waxaad isticmaaleyso CST si aad udaweyso, waxaad ka faa'iidi kartaa inta udhaxeysa 3 iyo 10 kalfadhi, ama waxaad ka faa'iideysan kartaa fadhiyada dayactirka. Bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa kaa caawin doona inaad go'aansato waxa adiga kugu habboon.

Faa'iidooyinka iyo isticmaalka

CST waxaa loo maleynayaa inuu yareynayo isku xoqitaanka madaxa, qoorta, iyo dhabarka. Tani waxay dajin kartaa xanuunka waxayna sii deyn kartaa walaac shucuureed iyo mid jireed iyo xiisad kacsan. Waxaa sidoo kale loo maleynayaa inay gacan ka geysaneyso soo celinta dhaqdhaqaaqa cranial iyo fudeydka ama sii deynta xaddidaadaha madaxa, qoorta, iyo neerfaha.

Daaweynta 'sacran therapy' waxaa loo isticmaali karaa dadka da 'kasta leh. Waxay ka mid noqon kartaa daaweyntaada xaaladaha sida:

• madax xanuun iyo madax xanuun
• calool istaag
• cilladda mindhicirka oo xanaaq badan (IBS)
• wareegyada hurdada ee hurdada iyo hurdo la'aanta
• scoliosis
• infekshannada sanka
• qoorta oo xanuun
• fibromyalgia
• caabuqyada dhegaha ee soo noqnoqda ama calool xanuunka ku dhaca dhallaanka
• TMJ
• soo kabashada dhaawacyada, oo ay ku jiraan dhaawacyada qoorta
• xanuunada niyadda sida walwalka ama niyadjabka
• uur adag

Waxaa jira caddeyn badan oo sheeko xariir ah in CST ay tahay daaweyn wax ku ool ah, laakiin cilmi baaris dheeri ah ayaa loo baahan yahay si cilmiyeysan loo ogaado tan.Waxaa jira caddeyn in ay yareyn karto buuqa iyo xiisadda, in kastoo cilmi-baarisyada qaarkood ay soo jeedinayaan in ay waxtar u yeelan karto dhallaanka, socod-baradka, iyo carruurta.

Daraasado kale, si kastaba ha noqotee, waxay muujinayaan in CST ay noqon karto daaweyn wax ku ool ah - ama qayb ka mid ah qorshaha daaweynta wax ku oolka ah - xaaladaha qaarkood. daraasadda ayaa lagu ogaaday inay wax ku ool u leedahay yareynta calaamadaha kuwa qaba madax-xanuun daran. Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in dadka qaba fibromyalgia ay la kulmeen gargaar ka yimaada astaamaha (oo ay ku jiraan xanuunka iyo walwalka) taas oo ay ugu mahadcelinayaan CST.

Waxyeelooyinka iyo halista

Saameynta ugu caansan ee daaweynta maqaarka ee cranial ee leh xirfadle ruqsad haysta ayaa ah raaxo yar oo daaweyn ka dib. Tani badiyaa waa ku meel gaar waxayna ku baaba'aysaa 24 saacadood gudahood.

Waxaa jira shaqsiyaad gaar ah oo aysan aheyn inay isticmaalaan CST. Kuwaas waxaa ka mid ah dadka qaba:

• cilado daran oo xagga dhiigbaxa ah
• aneurysm la ogaaday
• taariikh dhaawacyadii dhawaa ee madaxa ka soo gaadhay, oo ay ku jiri karaan dhiig bax carar ah ama jabka madaxa

Habka iyo farsamada

Markii aad timaaddo ballantaada, xirfadlahaagu wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga iyo wixii shuruudo ah ee hore ee aad qabtid.

Waxaad caadiyan ahaan doontaa dhar dhammaystiran inta lagu jiro daweynta, markaa xidho dhar raaxo leh ballantaada. Fadhigaagu wuxuu socon doonaa qiyaastii saacad, waxaadna u badan tahay inaad kubilaabmi doontid adigoo dhabarka u jiifa miiska duugista. Xirfadlaha ayaa laga yaabaa inuu ka bilaabo madaxaaga, cagahaaga, ama meel u dhow jirkaaga dhexdiisa.

Adiga oo isticmaalaya shan garaam oo cadaadis ah (oo ku saabsan culeyska nikkel), adeeg bixiyaha ayaa si tartiib ah u qaban doona cagahaaga, madaxaaga, ama sacrumada si uu u dhagaysto qaafiyadooda qarsoon. Haddii ay ogaadaan in loo baahan yahay, waxay si tartiib ah kuu cadaadin karaan ama dib kuugu celin karaan si aad caadi uga dhigtid qulqulka dareeraha maskaxda. Waxay isticmaali karaan hababka siideynta unugyada iyagoo taageeraya mid ka mid ah addimadaada.

Inta lagu jiro daweynta, dadka qaar waxay la kulmaan dareemo kala duwan. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• dareemid nasasho qoto dheer
• hurdo, iyo xusuus dambe oo aad soo xasuusato ama midabbo aad aragto
• dareemida garaaca wadnaha
• yeelashada "biinno iyo cirbado" (kabuubyo) dareen ah
• yeelashada dareen kulul ama qabow

Qaadid

Daaweynta xasaasiga ah ee 'Cranial sacral therapy' ayaa laga yaabaa inay awood u yeelato inay bixiso gargaar xaaladaha qaarkood, iyadoo caddaynta ugu xooggan ay ku taageerayso daaweynta xaaladaha sida madax-xanuun. Sababtoo ah waxaa jira khatar aad u hooseysa oo ku saabsan dhibaatooyinka soo raaca, dadka qaarkiis ayaa laga yaabaa inay tan doorbidaan daawooyinka loo qoro ee la yimaada khataro badan.

Hubso inaad weydiiso daryeel caafimaad bixiyahaaga haddii ay shati u leeyihiin CST kahor ballanta, iyo haddii aysan ahayn, raadi adeeg bixiye kaas oo ah.