D-Mannose Ma Daaweyn Kartaa ama Ka Hortagi Kartaa UTI-yada?

Qanacsan

• Muxuu saynisku leeyahay
• Sida loo isticmaalo D-mannose
• Dhibaatooyinka ay keento qaadashada D-mannose
• Ku dhaji hababka la xaqiijiyay

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay D-mannose?

D-mannose waa nooc ka mid ah sonkorta oo la xiriirta gulukooska si fiican loo yaqaan. Sonkortaani waa labadaba sokor fudud. Taasi waa, waxay ka kooban yihiin kaliya hal mekole oo sonkor ah. Sidoo kale, labaduba waxay ku dhacaan si dabiici ah jirkaaga waxaana sidoo kale laga helaa dhirta qaarkood qaab istaariji ah.

Dhowr miro iyo khudaar ayaa ka kooban D-mannose, oo ay ka mid yihiin:

• karamberriga (iyo casiirka karamberriga)
• tufaax
• liinta
• fersken
• broccoli
• digirta cagaaran

Sonkortaan waxaa sidoo kale laga helaa nafaqooyinka qaarkood, oo loo heli karo kaabsulka ama budada. Qaarkood waxay ku jiraan D-mannose keligeed, halka kuwa kale ay ku jiraan waxyaabo dheeri ah, sida:

• karamberriga
• laga soosaaray lelvetann
• hibiscus
• miskaha kacay
• probiotics

Dad badan ayaa D-mannose u qaata daaweynta iyo kahortagga infekshinka kaadi mareenka (UTIs). D-mannose waxaa loo maleynayaa inuu bakteeriyada qaar ka hor istaago inay ku soo baxaan kaadi mareenka. Laakiin miyuu shaqeeyaa?

Muxuu saynisku leeyahay

E. coli bakteeriyadu waxay sababtaa boqolkiiba 90 UTI-yada. Marka bakteeriyadaani gasho marinka kaadi mareenka, waxay kudhagaan unugyada, weynaadaan, waxayna sababaan infekshan. Cilmi baarayaashu waxay u maleynayaan in D-mannose uu ka shaqeyn karo daaweynta ama ka hortagga UTI isagoo ka joojinaya bakteeriyadaan inay sii socdaan.

Ka dib markaad isticmaasho cunnooyinka ama nafaqada ay ku jiraan D-mannose, jidhkaagu aakhirka wuu ka tirtirayaa kelyaha oo wuxuu marinayaa kaadi mareenka.

Inta lagu jiro marinka kaadi mareenka, waxay ku dhegi kartaa E. coli bakteeriyada laga yaabo inay jirto. Sidaas darteed, bakteeriyadu mar dambe kuma dhegi karto unugyada oo waxay keeni kartaa caabuq.

Ma jiro cilmi baaris badan oo ku saabsan saameynta D-mannose markii ay qaadaan dadka qaba UTIs, laakiin daraasado hore oo yar ayaa muujinaya inay caawin karto.

Daraasad 2013 ah ayaa lagu qiimeeyay D-mannose dumarka 308 ee lahaa UTI-yada badanaa. D-mannose wuxuu ka shaqeeyay sidoo kale antibiyootikada nitrofurantoin si looga hortago UTIs muddo 6 bilood ah.

Daraasad la sameeyay 2014, D-mannose waxaa lala barbardhigay antibiyootikada trimethoprim / sulfamethoxazole ee daaweynta iyo ka hortagga UTI-yada joogtada ah ee haweenka 60.

D-mannose wuxuu yareeyay astaamaha UTI ee haweenka qaba infekshin firfircoon. Waxay sidoo kale ka waxtar badneyd antibayootigga ka hortagga cudurada dheeraadka ah.

Daraasad 2016 ah ayaa tijaabisay saameynta D-mannose ee haweenka 43 oo leh UTI firfircoon. Dhamaadka daraasada, dumarka badankood waxay muujiyeen astaamo.

Sida loo isticmaalo D-mannose

Waxyaabo badan oo kala duwan oo D-mannose ah ayaa la heli karaa. Markaad go aansaneysid midka aad isticmaali laheyd, waa inaad tixgelisaa seddex waxyaalood:

• haddii aad isku dayeyso inaad ka hortagto infekshin ama aad daaweyso infekshan firfircoon
• qiyaasta aad u baahan tahay inaad qaadato
• nooca alaabta aad rabto inaad qaadato

D-mannose waxaa caadi ahaan loo adeegsadaa ka hortagga UTI dadka qaba UTI-yada badanaa ama lagu daaweeyo UTI firfircoon. Waxaa muhiim ah in la ogaado kuwan aad u isticmaaleyso maxaa yeelay qiyaasta ayaa kala duwanaan doonta.

Qiyaasta ugu fiican ee la isticmaali karo ma ahan mid gebi ahaanba cad, si kastaba ha noqotee.Waqtigan xaadirka ah, kaliya qiyaasaha loo isticmaalay cilmi baarista ayaa la soo jeediyay:

• Ka hortagga UTI-yada soo noqnoqda: 2 garaam hal mar maalintii, ama 1 garaam laba jeer maalintii
• Daaweynta UTI firfircoon: 1.5 garaam laba jeer maalintii 3 maalmood, ka dibna hal mar maalintii 10 maalmood; ama 1 garaam saddex jeer maalintii 14 maalmood

D-mannose wuxuu ku yimaadaa kaabsol iyo budo. Foomka aad doorato wuxuu inta badan kuxiran yahay doorbidkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad doorbideyso budo haddii aadan jeclayn inaad qaadato kaabsoosha waaweyn ama aad rabto inaad ka fogaato buuxiyeyaasha ku jira kaabsooshayaasha soo saarayaasha qaarkood.

Maskaxda ku hay in badeecooyin badani ay bixiyaan 500-milligram kaabsol. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad qaadato laba illaa afar kaabsal si aad u hesho qiyaasta la doonayo.

Si aad u isticmaasho budada D-mannose, ku milmi koob biyo ah ka dibna cab isku dar ah. Budada ayaa si fudud u milma, biyuhuna waxay yeelan doonaan dhadhan macaan.

Iibso D-mannose khadka tooska ah.

Dhibaatooyinka ay keento qaadashada D-mannose

Inta badan dadka qaata D-mannose ma la kulmaan waxyeellooyin, laakiin qaar ayaa laga yaabaa inay yeeshaan saxaro dabacsan ama shuban.

Haddii aad sonkorow qabto, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan D-mannose. Macno ayey leedahay in laga digtoonaado maadama D-mannose ay tahay nooc sonkor ah. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu doonayo inuu si dhow ula socdo heerarka sonkorta dhiiggaaga haddii aad qaadato D-mannose.

Haddii aad leedahay UTI firfircoon, haka daahin inaad la hadasho dhakhtarkaaga. In kasta oo D-mannose laga yaabo inuu caawiyo daaweynta infekshinka dadka qaarkood, caddayntu ma ahan mid aad u xoogan xilligan.

Daaweynta daawada antibiyootikada oo la daahiyo inay waxtar u leedahay daaweynta UTI firfircoon waxay sababi kartaa infekshinka uu ku faafo kilyaha iyo dhiigga.

Ku dhaji hababka la xaqiijiyay

Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay in la sameeyo, laakiin D-mannose waxay umuuqataa inay tahay nafaqo nafaqo leh oo rajo leh taas oo noqon karta ikhtiyaarka daaweynta iyo kahortaga UTI-yada, gaar ahaan dadka leh UTI-yada badanaa.

Inta badan dadka qaata ma dareemaan waxyeellooyin, laakiin qiyaaso badan ayaa laga yaabaa inay sababaan arrimo caafimaad oo aan weli la ogaan.

Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan ikhtiyaarrada daaweynta ku habboon haddii aad leedahay UTI firfircoon. In kasta oo D-mannose laga yaabo inuu caawiyo daaweynta UTI dadka qaar, waxaa muhiim ah in la raaco hababka caafimaad ee la xaqiijiyay ee daaweynta si looga hortago horumarinta infekshin aad u daran.