Tabaha loogu talagalay joogitaanka jir ahaaneed Haddii Aad qabto Cudurka Crohn

Qanacsan

• Ku bilaw yar
• Si sax ah u samee
• Ku soco xawaarahaaga
• Qaadid

Anigu waxaan ahay tababare shaqsi ah oo la aqoonsan yahay iyo nafaqeeye nafaqada oo shati leh, waxaanan haystaa shahaadada Bachelor-ka Sayniska ee horumarinta caafimaadka iyo waxbarashada. Waxaan sidoo kale la noolaa cudurka Crohn muddo 17 sano ah.

Joogitaanka qaab ahaanta iyo caafimaad qabka waa safka hore ee maskaxdayda. Laakiin qabitaanka cudurka Crohn wuxuu ka dhigan yahay safarkayga caafimaadka wanaagsan oo socda oo had iyo jeer isbeddelaya.

Ma jiro hal-qaab-ku-habboon oo dhan oo ku habboon jimicsiga - gaar ahaan markaad leedahay Crohn's. Waxa ugu muhiimsan ee aad sameyn kartid waa dhageysiga jirkaaga. Takhasusle kasta ayaa soo jeedin kara qorshe cunto ama jimicsi, laakiin adiga ayay u taal adiga inaad barato waxa shaqeeya iyo wixii aan shaqeynin.

Markii ugu dambaysay ee ciilkeygii ugu dambeeyay dhacay, waxaan si joogto ah uga shaqeynayay oo aan kula tartamayay tartamada jir dhiska. Waxaa iga lumay 25 rodol, 19 ka mid ah waxay ahaayeen muruq. Sideed bilood ayaan ku qaatay gudaha iyo dibedda cisbitaalka ama gurigayga ayaan ku xayirnaa.

Mar alla markii ay dhammaadeen, waa inaan dib u dhisaa xooggaygii iyo adkeysigii aan ka soo bilaabay. Ma ahayn wax fudud, laakiin way u qalantay.

Kuwa soo socda ayaa ah tilmaamo kaa caawinaya safarkaaga jimicsiga haddii aad qabtid cudurka Crohn. Isticmaal tilmaamahan oo ku dheji barnaamijkaaga haddii aad rabto inaad aragto natiijooyinka muddada-dheer.

Ku bilaw yar

In kastoo aan jeclaan lahayn inaan dhammaanteen awoodno inaan socod ku galno maylal maalin kasta ama aan qaadno culeysyo culus, waxaa laga yaabaa inaysan suurtagal ahayn marka hore. Yeelo yoolal yar oo la gaari karo oo ku saleysan heerka jimicsigaaga iyo awoodahaaga.

Haddii aad ku cusub tahay ka shaqeynta, ujeeddadeedu waa inaad jirkaaga dhaqaajiso seddex maalmood usbuucii muddo 30 daqiiqo ah. Ama, kor u qaad heerka garaaca wadnahaaga maalin kasta 10 daqiiqo.

Si sax ah u samee

Markaad bilaabayso jimicsi kasta, waxaad dooneysaa inaad hubiso inaad si sax ah u sameyneyso. Waxaan kuu soo jeedinayaa inaad ka bilowdo mashiinka tabobarka xoogga ku ilaaliya ee ku haya dhaqdhaqaaq habboon.

Waxa kale oo aad ka fiirsan kartaa shaqaalaynta tababaraha shakhsi ahaaneed si uu kuu tuso booska jimicsiga ee habboon, ha ahaato mishiin ama derin. Waxaad sidoo kale ka daawan kartaa cashar fiidiyow ah qaabka saxda ah ee jimicsigaaga.

Ku soco xawaarahaaga

U deji waqti macquul ah oo aad ku gaarto hadafyadaada. Xusuusnowna inaad dhageysato jirkaaga wixii ka sarreeya. Haddii aad xoog dareento, xoogaa iskuday naftaada. Maalmaha adag, dib u miisaan.

Ma ahan tartan. Samir yeelo, hana isbarbar dhigin horumarkaaga kuwa kale.

Qaadid

Waxay qaadan kartaa tijaabo iyo khalad si aad u hesho jimicsiga jimicsiga ee adiga kuu shaqeeya, waana caadi. Isku day waxyaabo badan mar walbana dhagayso jirkaaga. Sidoo kale, si xor ah u beddel! Hadday tahay yoga, orod, baaskiil, ama jimicsi kale, halkaas uga bax oo firfircoonow.

Markii si sax ah loo dhammeeyo, ku-dhaqanka caafimaad wanaagsan ayaa had iyo jeer kaa caawin doonta inaad dareento fiicnaan jir ahaan iyo shucuur ahaanba. Jimicsiga, ka dib, waxaa lagu yaqaan inuu hagaajiyo niyaddaada!

Dallas waa 26 sano jir wuxuuna qabay cudurka Crohn tan iyo markii ay jirtay 9. Sababtoo ah arimaheeda caafimaad awgood, waxay go’aansatay inay nolosheeda u hurto jimicsiga iyo caafimaadka. Waxay haysataa shahaadada koowaad ee caafimaadka iyo kor u qaadista caafimaadka waana tababbar shaqsiyeed oo la aqoonsan yahay iyo daaweeye nafaqo oo shati leh. Waqtigan xaadirka ah, iyadu waa hogaamiyaha saloon ee isboortiga ku yaal Colorado iyo tababare caafimaad oo buuxa iyo jimicsi. Hadafkeeda ugu dambeeya ayaa ah inay hubiso in qof kasta oo ay lashaqeyso uu caafimaad qabo oo faraxsan yahay.