Danielle Sidell: "Waxaan kasbaday 40 Pound -waana ku kalsoonahay hadda"

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ciyaartoyga cimrigiisa oo dhan, Danielle Sidell waxay ku dhex martay dhowr garoon oo jirdhiska ka hor inta aysan ka helin iyada oo waceysa sanduuqa CrossFit. Ka dib markii uu ku tartamayay dalka gudihiisa iyo orodka muddo afar sano ah oo kuleej ah, hadda oo ah 25 jir deggan Ohio wuxuu ku biiray Ilaalada Qaranka wuxuuna xoogga saaray dhisidda jirka, isagoo si joogto ah ugu tartamaya qaybaha “tirada” iyo “jirka” ee bandhigyada maxalliga ah. Laakiin markii uu madaxeeda soo jeediyay inay isku daydo fasalka CrossFit isaga, way qososhay. Wax yar ma aysan ogeyn in ay u gogol xaareyso doorkeeda soo socda ee waxa noqon kara isboortiga weyn ee soo socda ee dalka: National Pro Grid League.

NPGL (oo hore u ahaan jirtay National Pro Fitness League) waxaa lagu tilmaamay CrossFit laakiin leh xagal daawade-ciyaareed: Kulamada waa la daawan doonaa (kuwa ugu horreeya waxaa lagu dayn doonaa khadka tooska ah), waxayna iska hor imaanayaan kooxaha isboorti ee midba midka kale waxay u tartamayaan inay dhamaystiraan qaybo jimicsi oo ay ku jiraan hawlo ay ka mid yihiin fuulista xadhkaha, jiidashada, iyo tuugada barbell, si loo magacaabo dhowr.

Iyada oo Sidell isu diyaarineysa xilli -ciyaareedka ugu horreeya ee NPGL bisha Agoosto, waxay u sheegtay Shape.com sida ay markii hore ugu soo biirtay horyaalka, jir -dhiska micnaheedu waa iyada, iyo sababta aysan u sugi karin inay caan noqoto.

Qaab: Miyuu jaceylkaaga koowaad ee CrossFit ahaa markii hore WOD?

Danielle Sidell (DS): Kormeerahayga shaqada ayaa runtii galay CrossFit, laakiin waxaan u maleeyay in qof kasta oo sameeyay in ka badan 10 ilaa 15 reps ee jimicsi kasta uu ahaa uun waalan. Si kastaba ha ahaatee, wuu igu xanaaqay, in kastoo, runtiina waxaan doonayay inaan dhinaciisa wanaagsan ka helo, sidaa darteed ugu dambayn waan tegey-oo waxaan gabi ahaanba cabay KoolAid. Jimicsigii ugu horreeyay wuxuu ahaa toddobo daqiiqo oo burjuus ah, waana la igu dhegay. Runtii waan xiisay lahaa goobta tartanka iyo taageerada kooxda ee aan u lahaa ciyaartoyga kuleejka ahaan, iyo dhisidda jirka waxaan heli jiray bishii hal mar oo kaliya markii aan tago bandhigyada. Iyadoo CrossFit, waxaan ku helay fasal kasta.

Qaab: Sidee CrossFit ku keentay boos liiska NPGL?

DS: Kuleejka waxaan ahaa orodyahan, mar walbana waxaan ka walaacsanaa inaan hoos u dhigo culeyskeyga. Tan iyo markaas waxaan helay 40 rodol-maalin kasta waxaan ahay inta u dhaxaysa 168 iyo 175 rodol-waxaan 10 jeer ka xoog badanahay, kalsooni badan, iyo qaab ka wanaagsan hadda sidii aan ahaan jiray. Markii aan bilaabay gelitaanka iyo ku guuleysiga tartamada CrossFit, waxaa ii soo dhawaaday qabanqaabiyeyaasha horyaalku inaan ku biiro mid ka mid ah kooxahooda caleemo saarka. Waxaan jecelahay in tartammada la wada-kaashado. Labka dhabta ah ee taam ah guud ahaan waa ka xoog badan yahay oo ka dhaqso badan yahay dheddigga dhabta ah ee taam ah, sidaa darteed tababarka ragga ayaa had iyo jeer igu riixaya inaan fiicnaado.

Qaab: Sidee buu habka tababarkaaga maalinlaha ah isu beddelay?

DS: Waxa dhawaan la i siiyay fursad cajiib ah oo aan iskaga tago shaqadayda waqti-buuxa ah, iyada oo ay ugu wacan tahay kafaalaqaadyada lacagta ah iyo dhawaan mushaharka aan ka heli doono NPGL. Intaa ka hor, waxaan ku qaadan lahaa 50 ilaa 55 saacadood usbuucii shaqadayda, waxaan tababari lahaa qiyaas ahaan laba saacadood iyo badh maalin kasta shaqada ka dib, ka dibna guriga ugu degdegi jiray si aan ugu lugeeyo eeyahayga, u qubeysto, oo aan u seexdo. Runtii waxay ahayd niyad jab sababtoo ah haddii aan wiish xun leeyahay, ma haysan wakhti aan ku soo ceshado xasilloonidayda ama aan isku dayo mar kale inaan si ka sii fiicnaado. Hadda oo aan si buuxda u tababbaranayo, runtii waxaan qaadan karaa waqtigayga oo waxaan diiradda saari karaa wax -qabadkayga halkii aan ka saari lahaa saacadda.

Qaab: Waa maxay yoolkaaga ugu dambeeya ee NPGL?

DS: Si Wiyishadu ugu guuleysato wax walba, dabcan! Taasi waa sida iska cad hadafka xubin kasta oo kooxda ka tirsan, laakiin sidoo kale waxaan runtii rabnaa in tani ay bilowdo oo aan la barbar dhigno ciyaar kasta oo kale oo horudhac ah. Waxaan rabaa inay noqoto mid xiiso iyo xamaasad leh sida Kubbadda Cagta ee Axadda, waxaanan rabaa in dadku aad ugu farxaan inay NPGL ka daawadaan TV -ga. Waxaan rabaa in carruurta yaryar ay iibsadaan funaanadaha Danielle Sidell!

Qaab: Maxaase kuu xiga shaqsi ahaan?

DS: Aniga iyo arooskaygu waxaan furaynaa sanduuqayaga CrossFit, annagoo rajaynayna bisha ama labada bisha soo socota gudaheeda. Waxa kale oo aan ka qayb galayaa tartanka Miisaanka Olombikada bisha Agoosto ee soo socota, halkaas oo aan filayo in aan ku guuleysto Horyaalada Furan ee Maraykanka. Dhanka kale, waxaan ka shaqeynayaa hagaajinta daciifnimadayda, anigoo hubinaya inaan naftayda kor iyo hoos u saaray gacmahayga (socod -gacmeedyada iyo riixitaanka) fadhi kasta oo tababar ah. Waan necbahay inaan kuwaan sameeyo maxaa yeelay kuma fiicna iyaga, laakiin waxaa muhiim ah inaad ka shaqeyso waxyaabaha aadan ku fiicnayn. Ma doonayo inaan yeesho daciifnimo-waxaan rabaa inaan noqdo ciyaartooy kooxdaydu runtii ku tiirsanaan karto kuna kalsoonaan karto inaan ka gudbo xaalad kasta.

Agoosto 19, Wiyisha New York waxay la tartamayaan Boqortooyada Los Angeles ee Madison Square Garden. Tag ticketmaster.com/nyrhinos oo gal "GRID10" si aad u hesho tikidhada iibka ka hor oo aad $ 10 ka hesho qiimayaasha heerka dhexe.

Dib u eegis loogu talagalay