ADHD iyo Murugo: Muxuu yahay iskuxiraha?

Qanacsan

• Waa maxay astaamuhu?
• Maxay yihiin sababaha halista?
• Galmada
• Nooca ADHD
• Taariikhda caafimaadka hooyada
• Waa maxay halista fikradaha isdilka ah?
• Ka hortagga ismiidaaminta
• Sidee u daaweyn kartaa ADHD iyo diiqad?
• Qaadashada

ADHD iyo niyad jab

Feejignaanta maqnaanshaha feejignaanta (ADHD) waa cilad ku timaad xagga maskaxda. Waxay saameyn ku yeelan kartaa shucuurtaada, dhaqankaaga, iyo siyaabaha aad wax u baraneyso. Dadka qaba ADHD waxaa badanaa lagu ogaadaa inay yihiin carruur, qaar badanna waxay sii wadaan inay muujiyaan astaamo ilaa qaan-gaar. Haddii aad leedahay ADHD, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku maareyn karto. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin, dabiib dhaqan, la talin, ama daaweyn kale.

Tiro aan u dhigmin carruurta iyo dadka waaweyn ee qaba ADHD ayaa sidoo kale la kulma niyad jab. Tusaale ahaan, cilmi baarayaal ka socda Jaamacadda Chicago waxay ogaadeen in dhalinyarada qaangaarka ah ee qaba ADHD ay 10 jeer uga dhowdahay inuu ku dhaco niyad jab marka loo eego kuwa aan lahayn ADHD. Niyad jabku wuxuu sidoo kale saameyn ku yeelan karaa dadka waaweyn ee qaba ADHD.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabtid ADHD, niyad jab, ama labadaba, ballan ka qabso dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan baaritaanka astaamahaaga. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad soo saarto qorshe daaweyn adiga kuu shaqeynaya.

Waa maxay astaamuhu?

ADHD waa erey dallad u ah calaamado kala duwan. Waxaa jira saddex nooc oo waaweyn oo xaaladda ah:

• Nooca feejignaanta badanaa: Waxaa laga yaabaa inaad yeelato noocan ah ADHD haddii aad dhibaato kala kulanto inaad fiiro gaar ah yeelato, aad u halganto abaabulka fikirkaaga, oo aad si fudud ku mashquusho.
• Nooc aad u fara badan oo nooc-kacsanaan ah: Waxaa laga yaabaa inaad yeelato noocan ah ADHD haddii aad si joogto ah u dareento nasasho la'aan, carqaladeyn ama hadal xun, oo ay kugu adkaato inaad degganaato.
• Nooca iskudhafka: Haddii aad leedahay isku darka labada nooc ee kor lagu sharaxay, waxaad leedahay nooca isku darka ADHD.

Niyad jabku wuxuu kaloo sababi karaa calaamado kala duwan. Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• dareenka joogtada ah ee murugada, rajo beelka, faaruqinta
• dareenka soo noqnoqda ee walwalka, xanaaqa, degganaanta, ama jahwareerka
• xiisihii oo kaa lumay waxyaabihii aad ku raaxeysan jirtay
• dhib fiiro gaar ah
• isbedelka cuntadaada
• hurdo xumo
• daal

Qaar ka mid ah astaamaha niyad-jabka ayaa isku laalaada astaamaha ADHD. Tani waxay adkayn kartaa in la kala sheego labada shuruudood. Tusaale ahaan, degganaansho la’aan iyo caajis waxay noqon karaan astaamo muujinaya ADHD iyo niyad jab labadaba. Xaaladaha qaarkood, daawooyinka loo qoro ADHD sidoo kale waxay soo saari karaan waxyeelo la mid ah niyadjabka. Qaar ka mid ah daawooyinka ADHD waxay sababi karaan:

• dhibaatooyinka hurdada
• cunto xumo
• niyad jabka
• daal
• degganaansho la'aan

Haddii aad ka shakisan tahay inaad niyadjabsan tahay, ballan ka sameyso dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan tilmaamida sababta calaamadahaaga.

Maxay yihiin sababaha halista?

Haddii aad qabtid ADHD, dhowr arrimood oo khatar ah ayaa saameeya fursadahaaga inaad ku dhacdo niyad-jab.

Galmada

Waxay u badan tahay inaad horumariso ADHD haddii aad tahay lab. Laakiin sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha ka socda Jaamacadda Chicago, waxaad u badan tahay inaad ku dhacdo niyad-jab ADHD haddii aad tahay haween. Dumarka qaba ADHD waxay leeyihiin halis sare oo ah inay noqdaan kuwo niyad jabsan ragga.

Nooca ADHD

Baarayaasha ka socda Jaamacadda Chicago waxay kaloo ogaadeen in dadka ay u badan yihiin feejignaanta nooca ADHD ama isku darka nooca ADHD ay u badan tahay inay la kulmaan niyad jab marka loo eego kuwa leh noocyada kaladuwan ee dhaqdhaqaaqa badan.

Taariikhda caafimaadka hooyada

Xaaladda caafimaadka maskaxda ee hooyada ayaa sidoo kale saameyn ku yeelata fursadahaaga inaad ku dhacdo niyad-jab. Maqaal lagu daabacay JAMA Psychiatry, saynisyahano ayaa ku soo warramay in dumarka qaba niyad-jabka ama cillad serotonin inta ay uurka leeyihiin ay u badan tahay inay dhalaan carruur markii dambe laga helay ADHD, niyad jab, ama labadaba. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. Laakiin natiijooyinkani waxay soo jeedinayaan in shaqada serotonin ee hooseysa ay saameyn ku yeelan karto maskaxda haweenka uurjiifka ah ee soo koraya, iyagoo abuuraya astaamo u eg ADHD.

Waa maxay halista fikradaha isdilka ah?

Haddii lagaa helay ADHD inta udhaxeysa 4 ilaa 6 sano, waxaad halis sare ugu jirtaa inaad niyad jabto oo aad yeelato fikradaha isdilka mustaqbalkaaga. Cilmi baaris lagu daabacay JAMA Psychiatry ayaa soo warisay in gabdhaha u dhexeeya 6 iyo 18 sano jir ee qaba ADHD ay u badan tahay inay ka fikiraan isdilka marka loo eego dhiggooda aan lahayn ADHD. Kuwa leh nooca 'ADHD' ee isku-buuqsan-isku-buuqsan waxay u badan tahay inay is dilaan marka loo eego kuwa qaba noocyada kale ee xaaladda.

Halista guud ee fikradaha isdilka ah wali wey hooseysaa. Agaasimaha daraasadda, Dr. Benjamin Lahey, ayaa xusaya, "Isku dayga ismiidaaminta ayaa ahaa mid naadir ah, xitaa kooxda daraasadda… in ka badan 80 boqolkiiba carruurta qaba ADHD iskuma dayin inay is dilaan."

Ka hortagga ismiidaaminta

Haddii aad u maleyneyso in qof uu qatar ugu jiro isla markiiba inuu is-dhaawaco ama uu wax yeelo qof kale:

• Wac 911 ama lambarka gurmadka ee deegaankaaga.
• Qofka la joog ilaa inta gargaarku ka imanayo.
• Ka saar wixii qoryo ah, mindiyo, dawooyin, ama waxyaabo kale oo dhibaato u keeni kara.
• Dhageyso, laakiin ha xukumin, dood, hanjabin, ama ha qaylin.

Haddii aad u malaynayso in qof ka fikirayo ismiidaamin, caawimaad ka hel dhibaato ama khadka taleefanka ee kahortagga isdilka. Isku day Nooca Ka Hortagga Ismiidaaminta Qaranka 800-273-8255.

Sources: Jidka Halista Kahortaga Ismiidaaminta iyo Ku Xadgudubka Maandooriyaha iyo Maamulka Adeegyada Caafimaadka Maskaxda

Sidee u daaweyn kartaa ADHD iyo diiqad?

Cilad-baarista hore iyo daaweynta ayaa fure u ah maareynta astaamaha ADHD iyo niyad jab labadaba. Haddii aad ka shakisan tahay inaad leedahay hal xaalad ama labadaba, ballan ka qabso dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan inaad sameysid qorshe daaweyn adiga kuu shaqeynaya.

Dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara daaweyn isku dhafan, sida daawooyinka, daaweynta dabeecadda, iyo daaweynta hadalka. Qaar ka mid ah daawooyinka lidka diiqadda ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta calaamadaha ADHD. Tusaale ahaan, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa imipramine, desipramine, ama bupropion. Waxay sidoo kale u qori karaan daawooyinka kiciya ADHD.

Daaweynta habdhaqanka waxay kaa caawin kartaa inaad horumariso xeelado laqabsasho si aad u maamusho astaamahaaga. Waxay kaa caawin kartaa hagaajinta diiraddaada iyo inaad dhisto kalsoonidaada. Daaweynta hadalka ayaa sidoo kale bixin karta yareynta astaamaha niyad-jabka iyo culeyska maaraynta xaalad caafimaad oo daba-dheer. Ku hogaaminta qaab nololeed caafimaad qaba sidoo kale waa muhiim. Tusaale ahaan, isku day inaad hesho hurdo kugu filan, cun cunto isku dheellitiran, jimicsi joogto ah.

Qaadashada

Haddii aad qabtid ADHD, fursadahaaga inuu kugu dhaco niyad-jabka ayaa kordha. Haddii aad ka shakisan tahay inaad la kulanto niyad-jab, ballan ka qabso dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan inaad aqoonsato sababta astaamahaaga waxayna kugula talin karaan daaweyn.

La noolaanshaha ADHD iyo niyadjabka ayaa dhib noqon kara, laakiin waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku maareyn karto labada xaaladoodba. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka kiciya iyo daawada murugada. Waxay sidoo kale kugula talin karaan la-talin ama daaweyn kale.