Koritaanka ilmaha - 34 toddobaad oo uur ah

Qanacsan

• Horumarka 34 toddobaad ee uurka
• Cabirka uurjiifka
• Isbedelada haweenka
• Uurkaaga sadex biloodle

Ilmaha jira 34 toddobaad ee uurka, ama 8 bilood oo uur ah, durba waa horumarsan yahay. Marxaladdan, haddii uur dhicis ahi dhacdo, waxaa jirta in ka badan 90% fursad ay carruurtu ku badbaadaan iyaga oo aan haysan dhibaatooyin caafimaad oo waaweyn.

Toddobaadkan, carruurta badankood durba way rogmadaan, laakiin haddii ilmahaagu weli fadhiyo, waa tan sida ay kaaga caawin karto inaad jeedsato: 3 jimicsi oo ka caawinaya ilmahaaga inuu rogrogo.

Horumarka 34 toddobaad ee uurka

Marka laga hadlayo horumarka uurjiifka 34-toddobaad jirsaday, wuxuu leeyahay lakab ballaaran oo dufan ah maxaa yeelay waxaad u baahan doontaa inaad nidaamiso heerkulka jirka ee ka baxsan ilmo-galeenka dhalashada ka dib. Miisaanka oo kordhay awgood, maqaarka ilmaha ayaa u muuqda mid jilicsan.

Nidaamka neerfaha dhexe iyo habka difaaca jirka wali wey bislaanayaan, laakiin sambabada ayaaba ficil ahaan horey u soo maray.

Dhageysigu wuxuu kudhowaad yahay 100%, sidaa darteed waa wakhti fiican oo inbadan lalahadlo cunuga, hadaadan horey usameynin. Wuxuu sifiican u jecel yahay dhawaqyada cod-dheer, gaar ahaan codka hooyadiis.

Nidaamka midabaynta iris ee indhaha weli ma dhameystirna. Tani waxay suurtogal noqon doontaa oo keliya ka dib soo-gaadhis weyn oo iftiinka ah dhawr toddobaad dhalashada ka dib. Taasi waa sababta carruurta qaar ay ugu dhashaan indho fudud ka dibna u madoobaan, iyagoo leh midabkooda saxda ah in yar uun ka dib.

Toddobaadkan, ilmuhu wuxuu isu diyaariyaa dhalmada. Lafaha mar horaba aad ayey u xoog badan yihiin, laakiin kuwa qalfoofka weli si buuxda iskuma xirmin, taas oo sahleysa marinka marinka xubinta taranka ee haweenka xilliga foosha caadiga ah.

Haddii uu wiil yahay, xiniinyaha ayaa bilaabay inuu soo dego. Waxay dhici kartaa in mid ama labadaba xiniinyaha aysan tagin booska saxda ah dhalashada ka hor ama xitaa sanadka ugu horeeya.

Cabirka uurjiifka

Cabirka uur-ku-jirta 34-toddobaad jir ah ayaa dhererkiisu yahay ku dhowaad 43.7 sentimitir, oo laga cabiray madaxa illaa ciribta culeyskiisuna yahay 1.9 kg.

Isbedelada haweenka

Isbedelka ku dhaca haweenka 34 toddobaad ee uurka waa dareenka ugu daran ee xanuunka ama kabuubyada sinta markay socdaan. Tani waxay sabab u tahay diyaarinta aagga miskaha ee hooyada dhalmada, iyadoo la furayo kala-goysyada. Haddii raaxo-darradu aad u weyn tahay, waa inaad u sheegtaa dhakhtarka inta lagu jiro la-tashiga, taas oo hadda noqon doonta mid soo noqnoqota.

Sidoo kale cuncun ayaa ku jira naasaha markay korayaan. Waa inaad ku waraabisaa sida ugu macquulsan kareemo ku saleysan fitamiin E si looga fogaado calaamadaha fiditaanka.

Hooyadu waxay sii wadi doontaa inay la kulanto foosha tababarka oo sababi kara calool xanuun, marka lagu daro calool adag. 

Marxaladdan, waxaa muhiim ah in haweeneyda uurka lihi ay bilawdo inay ka fikirto qof ka caawiya howlaha guriga, sida ninkeeda, hooyadeed, sodohdeed ama adeegto, maxaa yeelay maalinba maalinta ka dambeysa waxay dareemi doontaa daal badan. , oo leh dabeecad yar.waxaana kugu adkaaneysaa hurdo. Cabbirka caloosha ayaa sidoo kale laga yaabaa inay adkaato in la sameeyo dadaal badan oo jireed.

Uurkaaga sadex biloodle

Si noloshaadu kuugu fududaato oo aadan waqtiga iskaga luminin, waxaannu kala soocnay dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay bil kasta oo uur ah. Rubuckee ayaad ku jirtaa

• Rubuca 1aad (laga bilaabo 1aad ilaa toddobaadki 13aad)
• Qaybta 2aad (laga bilaabo 14aad illaa toddobaadkan 27aad)
• Qeybta 3aad (laga bilaabo 28aad ilaa toddobaadki 41aad)