Tilmaamaha lagu raad-raacayo Waxyeelayaashaaga Neefta

Qanacsan

• Guudmarka
• Ogow waxyaabaha ugu badan ee kiciya
• Hayso xusuus qorka neefta
• Kala hadal dhakhtarkaaga qorshaha daaweynta cudurka neefta

Guudmarka

Neefta kiciya waa waxyaabaha ka dhigi kara astaamahaaga neefta inay soo if baxaan. Haddii aad qabto neef daran, waxaad qatar ugu jirtaa inuu ku dhaco cudurka neefta.

Markaad la kulanto waxyaabaha neefta kiciya, marinada hawadu way bararaysaa, ka dibna way cidhiidhigayaan. Tani waxay ka dhigi kartaa neefsashada mid dhib ah, oo waad qufaci kartaa oo hindhici kartaa. Cudurka neefta ee daran wuxuu u horseedi karaa neefsasho daran iyo xabad xanuun.

Si looga caawiyo kahortaga astaamaha neefta daran, iska ilaali waxyaabaha kiciya. Wadajir, adiga iyo dhakhtarkaagu waad ogaan kartaan waxa kiciyayaashani yihiin sidaa darteed waad ka fogaan kartaan iyaga mustaqbalka, haddii aad awoodid. Laakiin marka hore, waxaad u baahan doontaa inaad kormeerto waxyaabaha aad la kulanto wakhti kasta oo astaamaha neeftaadu soo baxaan.

Ogow waxyaabaha ugu badan ee kiciya

Si aad ula socoto waxyaabaha neefta kugu kiciya, bilow inaad barato kuwa ugu caansan. Neefta daran waxaa sababi kara mid ama inbadan oo ka mid ah kuwan soo socda:

• xasaasiyadda manka, dander xayawaanka, caaryada, iyo walxaha kale
• hawo qabow
• jimicsi (badanaa loo yaqaan "neef-jimicsi jimicsi-jimicsi" ama "jimicsi jimicsi oo jimicsi leh")
• qiiqa
• jirada, sida hargabka iyo ifilada
• qoyaan yar
• wasakheynta
• cadaadis
• qiiqa tubaakada

Hayso xusuus qorka neefta

Waxay u badan tahay inaad maqashay isticmaalidda xusuus-qor cunto oo loogu talagalay miisaanka oo yaraada ama cunnooyinka tirtirka. Waxaad isticmaali kartaa qaab isku mid ah si aad ula socoto calaamadahaaga neefta. Tani daruuri maahan inay ahaato qoritaan buuxa oo xusuus qor ah - liis fudud oo ah wixii dhacay maalintaas ayaa kaa caawin kara inaad la socoto waxyaabaha kugu kicinaya.

Hubso inaad ku darto macluumaadka, sida:

• hawlo aad qabatay
• heerkulka
• xaaladaha cimilada ee aan caadiga ahayn, sida duufaanta
• tayada hawada
• tirinta manka
• xaaladaada shucuureed
• soo gaadhista qiiqa, kiimikada, ama qiiqa
• jimicsi ama hawlo kale oo culus oo aad qabatay maalintaas
• wixii la kulma xayawaanka
• booqashada meelaha cusub
• inaad xanuunsan tahay iyo inkale

Qoraal ka samee isticmaalkaaga daawooyinka - tusaale ahaan, haddii ay ahayd inaad isticmaasho nebulizer ama qalabka neef-nuuga. Waxaad sidoo kale dooneysaa inaad qorto sida ugu dhakhsaha badan ee astaamahaaga loo xalliyo (haddiiba ay jirto). Sidoo kale xusuusnow inta ay qaadanayso in daawooyinkaaga samatabbixinta ay shaqeeyaan, iyo in calaamadahaagu soo noqdaan maalinta dambe.

Raadinta waxyaabaha kugu kicin kara sidoo kale waxaa loo sameyn karaa qaab dijitaal ah haddii aad doorbideyso. Waxaad isku dayi kartaa barnaamij ku saabsan taleefankaaga, sida Asthma Buddy ama AsthmaMD. Haddii aad raadineyso waxyaabahaaga kiciya gacanta ama taleefan, hubi inaad la wadaagto dhammaan xogtaada dhakhtarkaaga booqashadaada soo socota.

Kala hadal dhakhtarkaaga qorshaha daaweynta cudurka neefta

Markaad ogaato oo aad fahanto waxyaabaha kiciya, booqo dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan xaqiijinta waxyaabahaan kicinaya waxayna kaa caawin karaan inaad maareyso.

Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kaa caawin kara go'aaminta noocyada daawooyinka neefta ee adiga kuugu fiican adiga oo ku saleynaya inta jeer ee aad la kulanto waxyaabaha neefta kiciya ee daran. Daawooyinka deg-degga ah, sida kuwa neefta badbaadiya, waxay ku siin karaan gargaar deg-deg ah haddii aad la kulanto kicinta marba mar. Tusaalooyinka waxaa ka mid noqon kara u dhowaanshaha xayawaanka qof, u qiiqa sigaarka, ama bannaanka u aadida xilliyada tayada hawo hooseeyso.

Si kastaba ha noqotee, saameynta daaweynta degdega ah ee neefta waa mid ku meel gaar ah. Haddii aad si joogto ah ula kulanto waxyaabaha kiciya qaarkood, markaa waxaad ka faa'iideysan kartaa wax badan oo ka mid ah daawooyinka muddada-dheer kuwaas oo yareeya bararka iyo ciriiriga marin-haweedka. (Si kastaba ha noqotee, kuwani ma xallinayaan calaamadaha degdegga ah sida daawooyinka degdegga ah ee degdegga ah.)

Waxyeelooyinka qaarkood waxay socdaan dhowr bilood waxayna ubaahan karaan daaweyn dheeri ah. Daawooyinka xasaasiyadda, tusaale ahaan, waxay kaa caawin karaan kahortagga astaamaha xiiqda daran ee xasaasiyadda. Neefta walaaca keenta waxay ka faa'iideysan kartaa tallaabooyinka daaweynta ama kuwa xakameynaya serotonin.

In kasta oo aad ku jirtid qorshe daaweyn, haddana maahan waqtigii aad joojin lahayd raadinta waxyaabaha aad neefta kiciso. Xaqiiqdii, waxaad u baahan doontaa inaad sii wado raadintooda si aad u hubiso in daawooyinkaagu shaqeynayaan. Haddii calaamadahaagu aysan fiicnayn, u tag dhakhtarkaaga qiimeyn kale.