Waxa la cuno si loo hagaajiyo difaac hooseeya
Qanacsan
Difaaca hooseeya ama cuntada nafaqada leh waa nooc ka mid ah cuntada oo ujeedadeedu tahay in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka iyo in la yareeyo halista infekshinka ee dadka daciifiyay habdhiska difaaca cudurrada kansarka dhiigga, tallaalka dhuuxa lafta ama daaweynta kiimikada, tusaale ahaan.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay in la cuno cunnadan muddo dheer qalliinka ama daaweynta ka dib, iyo xitaa, xaaladaha qaarkood, cuntadu waxay marto habka jeermiska si loo hubiyo in la baabi'iyo noole kasta oo sun ku lahaa cuntada inta lagu jiro ama ka dib diyaarintaada.
Sidaas awgeed, nooca noocan ah waxaa badanaa la muujiyaa marka qofku uu hoos u dhac ku yimaado tirada unugyada difaaca ee jirka, neutrophils, si loo qiimeeyo wax ka hooseeya 500 halkii mm³ ee dhiigga.
Sidee Cunnada Difaaca Yar Loogu Sameeyaa
Cunnooyinka difaaca jirka oo hooseeya waa inuu ku taliyaa nafaqeeyaha wuxuuna ka kooban yahay inta badan baabi'inta cuntooyinka kordhin kara halista infekshinka, sida cuntooyinka ceyriinka ah, tusaale ahaan. Marka lagu daro inaad fiiro gaar ah u yeelato cunnada la cunay, waxaa muhiim ah inaad ka taxaddarto diyaarinta cuntada, gacmahaaga iyo maacuunta jikada si wanaagsan u dhaq, iyadoo ay sii dheer tahay inaad hubiso sax ahaanta cuntada. Fahmaan sida ay tahay in loo sameeyo nadaafadda cuntada.
Cunnooyinka sida caadiga ah lagu muujiyey nooca noocan ah waa kuwa ay ahayd in la marsiiyo nooc kasta oo ka mid ah wax-soo-saarka si looga takhaluso noolaha noolaha ee cuntada ku jira. Sidaa darteed, cuntooyinka ceyriinka ah ama miraha darayga ah, tusaale ahaan, waa in aan la cunin, maxaa yeelay waxaa ku jiri kara shey aad u yar oo sababi kara infekshin ku dhaca dadka leh difaac hooseeya.
| Cunnooyinka la oggol yahay | Cunnooyinka la mamnuucay |
| Miraha la kariyey | Miraha ceedhin |
| Khudaarta la kariyey | Farmaajo |
| Rooti cusub | Yogurt |
| Caano-caano-badan | Looska, yicibta, ubaxa |
| Kukiyada iyo buskudka | Seeds |
| Casiirka la kariyey | Qasacadaysan |
| Maraq la kariyey | Cajiinka ceeriin |
| Hilib, kalluun iyo ukun la kariyey | Ukun shiilan ama ugaarsan |
| Jiisyo la kariyey | Casiirka miraha dabiiciga ah |
Liistada difaaca jirka oo hooseeya
Liiska difaaca jirka oo hooseeya waa inuu sameeyaa aqoonyahan ku takhasusay nafaqada ama nafaqada sida waafaqsan heerka daciifinta habka difaaca jirka. Ikhtiyaar menu ah ee difaac hooseeya ayaa ah:
| Quraac | Caanaha aadka loo kariyay ee leh badarka iyo tufaaxa la dubay. |
| Qado | Lug digaag la dubay oo leh bariis la kariyey iyo karootada la kariyey. Macmacaanka, mooska la kariyey. |
| Cunto fudud galabtii | Casiir khudradeed la kariyey iyo rooti cusub oo jiis la kariyay. |
| Casho | Hake dubay baradho la kariyey iyo broccoli la kariyey. Macmacaan, pear la kariyey. |
Cuntada loogu talagalay difaaca jirka oo hooseeya waa inuu la socdaa nafaqeeye ama dhakhtar, maadaama kaabis laga yaabo inay lagama maarmaan noqoto si loo hubiyo in bukaanku leeyahay dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah jirka.
Si looga fogaado daciifinta habka difaaca jirka, waxaa lagu talinayaa in la cuno cunnooyinka hodanka ku ah selenium, zinc, fitamiino iyo macdano maalin kasta. Marka kafiiri dhammaan tilmaamaha fiidiyowga uu diyaariyey khabiirkeenna nafaqada:
Maqaallo Cusub
Ahraamta Cuntada ee Liis -garaynta Cunnooyinka aad Jeceshahay