Cunto si loo yareeyo urka dhididka

Qanacsan

• Cunnooyinka sii adkeeya urka dhididka
• Cunnooyinka uriya
• Tilmaamo kale si loo joojiyo urta xun

Cunitaanka xad dhaafka ah ee cuntooyinka sida toonta, hilibka iyo broccoli waxay u roonaan karaan urta adag iyo tan xun ee jirka ku jirta, maadaama ay hodan ku yihiin walxaha aakhirka lagu tirtiro maqaarka oo ay weheliso dhidid.

Dhinaca kale, cuntooyinka sida kale, isbinaajka iyo miraha ayaa ka caawiya hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, way fududahay in la dheefshiido lagana caawiyo baabi'inta walxaha iyo sunta saamaynta ku yeelanaysa urta jidhka.

Cunnooyinka sii adkeeya urka dhididka

Cuntooyinka ugu waaweyn ee sii xumeeya urka dhididku waa:

• Garlic, basal iyo curry, maxaa yeelay waa udgoon ay ku badan tahay baaruuddu, walaxda ugu weyn ee mas'uulka ka ah urta xun ee jidhka ku jirta;
• Kaabashka, broccoli, ubaxmaxaa yeelay waa khudaar sidoo kale hodan ku ah baaruudda;
• Hilibka xad dhaafka ah, maxaa yeelay isticmaalka sare ee borotiinada wuxuu kordhiyaa soosaarka ammonia, walax ka dhigaysa in urta dhididku sii xoogaysato;
• Caano iyo farmaajo xad dhaaf ah, maxaa yeelay sidoo kale waxay hodan ku yihiin borotiinka waxayna qaadataa waqti dheer in lagu shiido xiidmaha, taas oo kordhin karta urta xoog leh ee jirka.

Intaas waxaa sii dheer, xirashada dharka ka sameysan dharka synthetic, sida polyester, waxay door bidaa in qoyaanka ku uruuro kilkilaha iyo laab laalaabka jirka, iyagoo kicinaya faafitaanka bakteeriyada soo saarta walxaha ur xun. Xulashada ugu fiican ayaa ah in la isticmaalo dharka laga sameeyay cudbiga.

Cunnooyinka uriya

Dhinaca kale, cuntooyinka sida miraha iyo khudradda ayaa gacan ka geysta sidii looga takhalusi lahaa sunta jirka ka jirta iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, yareynta wax soo saarka dhididka iyo urta. Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa lagama maarmaan in la cabbo biyo fara badan, si dhididku uusan u noqon mid aad isugu urura ama ur xoog leh leh.

Sidoo kale waa inaad kordhisaa cunnooyinka ay ka midka yihiin kale, isbinaajka, arugula iyo biyo-biyoodka, maadaama ay hodan ku yihiin maadada loo yaqaan 'chlorophyll', oo ah maado siisa khudaarta midab cagaaran lehna awood antioxidant iyo sunta sunta. Eeg sida loo diyaariyo casiir hodan ku ah chlorophyll.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo fiiri sida cunnadu u saamayso urta dhididka:

Tilmaamo kale si loo joojiyo urta xun

Cunto ka sokow, taxaddarrada kale sida inaad iska ilaaliso labbis isku mid ah laba jeer, inaad timaha ka saarto gobollada ugu dhididka badan iyo in aad isticmaasho waxyaabaha udugga ah ee ka hortagga iyo bakteeriyada ayaa iyaguna wax badan ka caawiya sidii loo dhimi lahaa urta jidhka.

Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood urtaydu waxay noqon kartaa isbeddel ku dhaca jirka oo loo yaqaan Bromhidrosis, oo xitaa u baahan kara daaweynta laser ama qalliin. Waxbadan ka baro Bromhidrosis.

Hubinta in bakteeriyada laga ciribtiro kilkilooyinka waa hab fiican oo looga takhalusi karo urta xun ee gobolkaas ka jirta.