Ulaha iyo carruurta - jaranjarooyin

Qaadashada jaranjarooyinka ulaha waxay noqon karaan dhib iyo cabsi. Baro sida looga caawiyo cunugaaga inuu jaranjarooyinka u raaco si aamin ah.

Bar ilmahaaga inuu culeyskiisa saaro cagaha iyo lugta oo aan dhaawacmin markii uu jaranjarada koro ama hoos u dhacayo. Ku soco ilmahaaga gadaashiisa markaad jaranjarada aadayso, iyo inaad ku hor socoto ilmahaaga markaad jaranjarada u dhaadhacayso.

Cunugaaga waxaa suuragal ah inuu ku fududaado inuu jaranjarada jaranjarada kor iyo hoosba u maro. Adiga oo isticmaalaya gacmaha iyo cagaha wanaagsan, cunugaada ayaa jaranjarada ku fuuli kara ama ku dejin kara isagoo isticmaalaya salka.

U sheeg ilmahaaga inuu ku fikiro UP lugtiisa wanaagsan ama lugta iyo HOOS lugta xun ama lugta.

Si aad jaranjarada u kacdid, u sheeg ilmahaaga inuu:

• Lugta wanaagsan ku dhaji tallaabada oo kor u riix.
• Si adag hoos ugu riix ullaha si aad uga caawiso kor u qaadida sidoo kale.
• Ulaha iyo lugta xun kor ugu qaad tallaabada. Labada lugood iyo ulaha waa isla talaabada hada.
• Samee hal talaabo markiiba.
• Ku celi tan ilaa jaranjarada gebi ahaanba.

Haddii ay jirto gacan qabsi, ilmahaaga ha ku hayaan labada ulood hal gacan ama adigu waad ulood u xajisan kartaa iyaga. Ku hay gacan-qabsi kan kale. Ku tallaabo lugta wanaagsan. Ulaha ku soo qaad tallaabada. Ku celi tallaabo kasta.

Si aad jaranjarada uga dhaadhacdo, u sheeg ilmahaaga inuu:

• Ulaha ku rid tallaabada.
• Cagta xun horay u dhig oo tallaabada hoos u dhig.
• Isu dheellitir ulaha waxaadna hoos uga degtaa cagta wanaagsan. Cagta xun horteeda ka fogee.
• Samee hal talaabo markiiba.

Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Othopaedic. Sida loo isticmaalo ulaha, bakoorada, iyo socodka. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. La cusbooneysiiyay Febraayo 2015. La helay Nofeembar 18, 2018.

Edelstein J. Canes, ulo, iyo socodka. Gudaha: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas of Ortoses iyo Qalabka Caawinta. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 cutubka 36.

• Qalabka Gargaarka