Dieting through the tobaneeyo sano: Waxa aan ka baranay Fads

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Cuntooyinka Fad waxa la filayaa in ay dib u soo laabtaan 1800-meeyadii waxana ay u badan tahay in ay had iyo jeer noqdaan kuwo caan ah. Cunista cuntadu waxay la mid tahay moodada taas oo si joogto ah u qaabaysan iyo xitaa isbeddellada dib loo warshadeeyay waxay dib ugu soo nooleeyaan maroojin cusub. Jidhsi kastaa wuxuu bixiyaa wax xiiso leh oo loogu talagalay macaamiisha inay ku hadlaan - mararka qaarkood in shay qiimo leh, mararka qaarkoodna waa qashinka - laakiin si uun ama si kale, faa'iidooyinku waxay had iyo jeer gacan ka geystaan ​​fahamka waxa aan u aragno "caafimaadka." Waxaan dib ugu laabtay konton sano si aan u eego waxa aan baranay iyo sida faw kasta uu u saameeyay habka aan wax u cunno.

Tobankii: 1950kii

Fasaxa cuntada: Cunto -guridda (nus -canab ka -hor cuntada kasta; 3 cunto maalintii, ha cunin cunto fudud)

Body image icon: Marilyn Monroe

Waxaan baranay: Cabitaanno iyo fiber ayaa kaa buuxsamay! Cilmi -baaris cusub ayaa xaqiijisay in maraq, saladh iyo miro cunidda cuntada ka hor ay kaa caawineyso in aad wax ka yar cuntooyinkaaga gasho oo aad hoos u dhigto guud ahaan qaadashada kalooriga.

Dhinaca hoose.

Tobankii sano: 1960-kii

Fasaxa cuntada: khudradda

Sawirka jirka: Twiggy

Waxaan baranay: Ku-socoshada khudradda, xitaa waqti-dhiman waa mid ka mid ah xeeladaha miisaan dhimista ugu fiican. Dib-u-eegis dhowaan lagu sameeyay in ka badan 85 cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in ilaa 6% dadka khudradda cuna ay buuran yihiin, marka la barbar dhigo ilaa 45% kuwa aan khudradda lahayn.

Dhinaca hoose: Khudaarleyda qaarkood ma cunaan khudaar badan, taa beddelkeedana waxay ku rartaan cuntooyinka kalooriyada sare leh sida baasto, mac & farmaajo, pizza iyo sandwiches la dubay. Tagitaanka khudaarta ayaa kaliya ah wadnaha caafimaad qaba oo caato haddii ay ka dhigan tahay cunista badarka oo dhan, khudaarta, miraha, digirta iyo lowska.

Tobankii: 1970 -yadii

Fasaxa cuntada: Kalori yar

Astaanta muuqaalka jirka: Faarax Fawcett

Waxaan baranay: Buugaagta koola kola iyo tirooyinka kaloriyada ayaa dhammaantood ka cadhaysanaa xilligii diskooga iyo sida ku cad daraasad kasta oo miisaan dhimis ah oo weligeed la daabacay, ugu dambayntii goynta kalooriyadu waa gunta ugu hooseysa ee miisaanka oo luma.

Dhinaca hoose. Caafimaadka muddada-dheer waxay ku saabsan tahay helitaanka qaddarka saxda ah ee kaloriyada iyo nafaqooyinka labadaba.

Tobankii: 1980kii

Fadhiga cuntada: Dufan yar

Astaanta muuqaalka jirka: Christie Brinkley

Waxaan baranay: Dufanku wuxuu ka kooban yahay 9 kalori garaam marka loo eego 4 kaliya ee borotiinka iyo karbohaydraytyada, sidaa darteed dhimista baruurta waa hab wax ku ool ah oo lagu dhimo kalooriyada xad-dhaafka ah.

Dhinaca hoose: Dhimista baruurta aad bay u yaraysaa dhererka si aad mar walba u dareento gaajo, cuntooyinka qashinka ah ee dufanka lahayn sida buskudka ayaa wali lagu raran kaloriyo iyo sonkor iyo dufan aad u yar "wanaagsan" oo laga helo cuntooyinka sida saliidda saytuunka, avokado iyo yicibku dhab ahaantii waxay kordhin karaan halistaada wadne xanuunka. Waxaan hadda ognahay inay ku saabsan tahay helitaanka noocyada saxda ah iyo xaddiga saxda ah ee baruurta.

Toban sano: 1990-meeyadii

Fasaxa cuntada: Borotiin sare, karbohaydrayt yar (Atkins)

Astaanta muuqaalka jirka: Jennifer Anniston

Waxaan baranay. Ku-daridda borotiinka waxay xoojisay tamarta iyo difaaca iyo sidoo kale nafaqooyinka muhiimka ah sida birta iyo zinc iyo borotiinka ayaa buuxinaya, sidaas darteed waxay ka caawisaa joojinta gaajada, xitaa heerka kalooriyada hoose.

Dhinaca hoose: Borotiin aad u badan iyo karbohidraat aad u yar ayaa kor u qaadi kara halista wadno -xannuunka iyo kansarka sababta oo ah waxaad seegtay fiber -ka iyo antioxidants -ka badan ee badarka, miraha iyo khudaarta istaarijka ah. Khadka hoose: qaddarka la xakameeyay ee dheelitirka borotiinka, karbohidratka iyo cuntooyinka hodanka ku ah ayaa u sameeya cuntada ugu caafimaadka badan.

Tobankii: Millennium

Fasaxa cuntada: Dhammaan dabiiciga ah

Astaanta sawirka jidhka: Kala duwan! Astaamaha waxay u dhexeeyaan Scarlett Johansson curvy ilaa Angelina Jolie oo caato ah

Waxaan baranayWaxyaalaha lagu daro cuntada macmalka ah iyo waxyaalaha lagu ilaaliyo sida dufanka trans-dufanka ah waxay leeyihiin waxyeelooyin dhinaca dhexda ah, caafimaadkaaga iyo deegaanka. Hadda lahjadu waxay ku jirtaa "cunto nadiif ah" iyada oo xoogga la saarayo dhammaan cuntooyinka dabiiciga ah, maxaliga ah iyo "cagaaran" (saaxiibtinimada meeraha) mana jirto hal-cabbir-ku habboon-dhan miisaan lumis ama sawirka jirka.

Dhinaca hoose: Fariinta kalooriga ayaa wax yar ka luntay isku shaandheynta. Cunista nadiifta ah ayaa ugu fiican, laakiin maanta, in ka badan saddex meelood meel dadka waaweyn ee Mareykanka ayaa aad u buurbuuran sidaa darteed dhammaan cuntooyinka dabiiciga ah, dheelitiran, kaloriinta lagu xakameeyo ayaa ugu wanaagsan in la kordhiyo isbeddelkan.

P.S. Sida muuqata badhtamihii 1970-meeyadii, waxaa la soo sheegay in Elvis Presley uu isku dayay "Cuntada Quruxda Hurdada" taas oo si xoog leh loo suuxiyay dhowr maalmood, isagoo rajaynaya inuu hurdada ka tooso-waxaan u malaynayaa in casharka halkaa ka muuqda uu cad yahay!

Dib u eegis loogu talagalay