Isbaanishka Kafiinku Ma Bilaashbaa?

Qanacsan

• Caffeine iyo nafaqada
• Dadka badankood waa inay xadidaan Sprite iyo soodhada kale
• Maxaa ku saabsan Sprite Zero Sugar?
• Beddelada caafimaadka leh ee Sprite
• Qeybta hoose

Dad badan ayaa ku raaxeysta raaxada, dhadhanka liinta ee Sprite, soodh liin-dhanaan ah oo ay abuurtay Coca-Cola.

Weli, soodhaha qaarkood waxay ku badan yihiin kafeyn, waxaadna la yaabaa inaad isweydiiso in Sprite uu ka mid yahay, gaar ahaan haddii aad isku dayeyso inaad xaddiddo kafeynta aad qaadatid.

Maqaalkani wuxuu dib u eegis ku sameynayaa haddii Sprite uu ku jiro kafeyn iyo cidda ay tahay inuu iska ilaaliyo ama soodhaha kale.

Caffeine iyo nafaqada

Sprite - sida kuwa badan ee soodhaha kale ee aan-kookalaha ahayn - waa ka caffeine-la'aan.

Waxyaabaha ugu waaweyn ee ku jira Sprite waa biyaha, sharoobada galleyda-fructose sare, iyo liin dhanaanta dabiiciga ah iyo dhadhanka lime. Waxa kale oo ku jira citric acid, sodium citrate, iyo sodium benzoate, oo u shaqeeya sidii wax ilaaliyayaal ah (1).

In kasta oo Sprite uusan ku jirin kafeyn, haddana waxaa ku raran sonkor, sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inuu kordhiyo heerarka tamartaada si la mid ah kafeega.

12-ounce (375-ml) oo ah Sprite ayaa xambaarsan 140 kaloori iyo 38 garaam oo carbs ah, kuwaas oo dhammaantood ka yimaada sonkor lagu daray (1).

Markaad cabto, dadka badankood waxay la kulmaan koror lama filaan ah sonkorta dhiiga. Natiija ahaan, waxay dareemi karaan xoog tamar iyo shil xigo, oo ay kujiraan jitters iyo / ama walwal ().

Dareemidda walwal, walwal, ama jittery ayaa sidoo kale dhici kara ka dib markaad cabto kafeyn aad u badan ().

Sidan oo kale, halka Sprite uusan ku jirin kafeyn, waxay bixin kartaa kor u qaadista tamarta waxayna sameysaa saameyn la mid ah kuwa kafeega marka la cabo sakhraansan.

Sprite waa cad cad, liin dhanaan ah oo aan ku jirin kafeyn laakiin waxay ku badan tahay sonkorta lagu daray. Marka, si la mid ah kafeega, waxay bixin kartaa xoog tamar ah.

Dadka badankood waa inay xadidaan Sprite iyo soodhada kale

Qaadashada sonkorta ee xad-dhaafka ah ayaa lala xiriiriyay halista sii kordheysa ee kororka miisaanka, sonkorowga, iyo cudurka wadnaha, iyo sidoo kale xaalado caafimaad oo kale ().

Talooyinka hadda ka socda Ururka Wadnaha ee Mareykanka waxay soo jeedinayaan xaddiga sare ee maalin kasta oo ah 36 garaam (9 qaado) oo sonkor lagu daray ragga waaweyn iyo 25 garaam (6 qaado) oo sonkor lagu daray dumarka qaangaarka ah ().

Kaliya 12 wiqiyadood (375 ml) oo ah 'Sprite', oo xira 38 garaam oo sonkor lagu daray, ayaa ka badnaan doona talooyinkaan (1).

Sidaa darteed, cabitaanka Sprite iyo cabitaannada kale ee sonkorta ku macaan waa inay ku xaddidnaadaan cunto caafimaad leh.

Waxaa intaa dheer, dadka qaba sonkorowga ama arrimo kale oo ku saabsan xakamaynta sonkorta dhiigga waa inay si gaar ah uga taxaddaraan cabitaanka Sprite, gaar ahaan haddii ay si joogto ah u cunaan cuntooyinka kale ee ay ku badan yihiin sonkorta.

Cabida kaliya 12-wiqiyadood (375-ml) oo ah Sprite ayaa ku siinaysa sonkor ka badan intii lagu taliyay maalintii. Sidaa darteed, waa inaad xaddidaa qaadashada Sprite iyo soodhaha kale ee sonkorta leh.

Maxaa ku saabsan Sprite Zero Sugar?

Sprite Zero Sugar sidoo kale waa mid aan kafeyn lahayn laakiin wuxuu ka kooban yahay aspartame macmacaan macmal ah halkii sonkor (6).

Maaddaama ay ka madax bannaan tahay sonkorta lagu daray, kuwa doonaya inay xaddidaan qaadashada sonkorta waxay aamminsan yihiin inay tahay doorasho caafimaad.

Weli, cilmi baaris ku saabsan amniga muddada-dheer ee macaaneeyeyaasha macmalka ah ayaa ka maqan. Daraasado ku saabsan saameyntan macaaneeyeyaasha ah ee ku saabsan rabitaanka cuntada, miisaanka oo kordha, iyo kansarka iyo halista cudurka macaanku waxay keeneen inta badan natiijooyin aan macquul ahayn ().

Sidaa darteed, cilmi baaris ballaaran ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan lagu talin Sprite Zero Sugar inay tahay beddel caafimaad ka wanaagsan kan caadiga ah ee 'Sprite'.

Sprite Zero Sugar wuxuu ka kooban yahay aspartame macmacaan macmal ah halkii sonkor lagu dari lahaa. In kasta oo inta badan loo maleeyo in laga doorto caafimaad ka wanaagsan kan caadiga ah ee loo yaqaan 'Sprite', haddana daraasado ku saabsan saamaynta macaaneeyeyaasha macmalka ah ee bina-aadamka ayaa ahaa kuwo aan loo dhammayn.

Beddelada caafimaadka leh ee Sprite

Haddii aad ku raaxaysato Sprite laakiin aad jeceshahay inaad yareyso qaadashadaada, waxaa jira dhowr beddel caafimaad qaba oo laga fiirsado.

Si aad u sameysid cabitaanka liinta-liinta adiga oo aan sonkor lahayn, isku dar soodhaha naaska iyo liinta cusub iyo casiirka liinta.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay cabitaannada dabiiciga ah ee dhadhanka badan leh, sida La Croix, oo aan ku jirin sonkor lagu daray.

Haddii aadan ka fogaanaynin kafeynta iyo inaad cabto Sprite si ay u xoojiso tamarteeda sonkorta, beddelkeed sii shaaha ama kafee. Sharaabadani waxay kakoobanyihiin kafeyn dabiici ahaana bilaa sonkor ah.

Haddii aad jeceshahay inaad cabto Sprite laakiin aad rabto inaad yareyso sonkortaada, isku day biyo dhalaalaya oo dabiici ah. Haddii aadan ka fogaanaynin kafeega oo aad u cabto 'Sprite' si kor loogu qaado tamarta, bedelkeed shaaha ama kafeega doorbid.

Qeybta hoose

Sprite waa soodhadh liin-lime aan kafiin lahayn.

Hase yeeshe, macaankeeda sare ee sonkorta leh waxay siin kartaa kobcin degdeg ah oo tamar ah. Taasi waxay tiri, Sprite iyo soodhaha kale ee sonkorta leh waa in lagu xadido cunno caafimaad leh.

In kasta oo Sprite Zero Sugar aysan lahayn sonkor, haddana saamaynta caafimaad ee macaaneeyaha macmalka ah ee ay ku jirto si buuxda looma baran, beddello caafimaadna way jiraan.

Tusaale ahaan, biyaha dhalaalaya liinta-liinta waa xulasho caafimaad oo sidoo kale kafeyn la'aan ah. Ama, haddii aad raadineyso ikhtiyaar leh kafeyn laakiin aan sonkor lagu darin, iskuday kafee ama shaah aan macaaneyn.