Sida Loola Dagaalamo Madax Xanuunka Menopause

Qanacsan

• Daawooyinka madax xanuunka xilliga dayska
• Daaweynta dabiiciga ah ee madax xanuunka menopause

Si loola dagaallamo madax xanuunka xilliga dayska waxaa suurtagal ah in la qaato daawooyinka sida Migral, laakiin sidoo kale waxaa jira ikhtiyaarro dabiici ah sida cabbitaanka 1 koob oo kafee ah ama shaah xikmad leh markii uu xanuunku muuqdo. Si kastaba ha noqotee, si looga hortago madax xanuunka inuu muuqdo waxaa jira xeelado cunno oo caawin kara.

Madax xanuunku wuxuu u muuqdaa inuu kordhayo xoojinta wuxuuna noqdaa mid ku soo noqnoqda menopause sababo la xiriira isbadalada hormoon ee caadiga ah ee wajigan. Sidaa darteed, sameynta beddelka hoormoonka waxay noqon kartaa istiraatiijiyad wanaagsan oo lagula dagaallamo tan iyo astaamaha kale sida hurdo la’aanta, miisaanka oo kordha iyo ololka kulul.

Daawooyinka madax xanuunka xilliga dayska

Qaar ka mid ah tusaalooyinka wanaagsan ee daaweynta madax xanuunka menopause waa Migral, Sumatriptan iyo Naratriptan oo loo adeegsan karo hagitaanka dhakhtarka dumarka.

Kuwani waa daaweynta xanuunka dhanjafka ee la tilmaami karo marka daaweynta ku-beddelashada hoormoonka aysan ku filneyn ama marka aan la isticmaalin, iyagoo aad waxtar ugu leh cirib-tirka madax-xanuunka iyo madax-xanuunka. Raadi faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan Daaweynta Xanuunka Dhanjafka.

Daaweynta dabiiciga ah ee madax xanuunka menopause

Daaweynta dabiiciga ah ee madax xanuunka menopause waxaa lagu sameyn karaa talaabooyin ay ka mid yihiin:

• Iska ilaali isticmaalka cuntooyinka kicin kara madax xanuun sida caanaha, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, shukulaatada iyo cabitaannada aalkolada ah, talooyinka kale ee lagula dagaallamo madax-xanuunka xilliga dayska waa:
• Sharad ku saabsan cuntooyinka hodanka ku ah Fiitamiinada B iyo fiitamiin E sida muuska iyo looska maxaa yeelay waxay ka caawiyaan hagaajinta heerarka hoormoonka;
• Cun cuntooyin badan oo hodan ku ah kaalshiyamka iyo magnesium sida lowska, cowska iyo khamiirka khamiirka maxaa yeelay waxay gacan ka geystaan ​​yareynta fiditaanka halbowlayaasha carotid, iyagoo ka faa'iideysanaya wareegga;
• Isticmaal cuntooyinka maalinlaha ah ee hodanka ku ah tryptophan sida turkey, kalluunka, mooska maxaa yeelay waxay kordhiyaan maskaxda serotonin;
• Iska yaree cusbada cuntada maxaa yeelay waxay doorbidaa sii-haynta dareeraha oo sidoo kale keeni karta madax-xanuun;
• Cab 1.5 ilaa 2 litir oo biyo ah maalintii maxaa yeelay fuuqbaxu wuxuu kaloo sababi karaa madax xanuun;
• Sameynta jimicsi si joogto ah looga fogaado walaaca, hoos u dhig xiisadda iyo hagaajinta wareegga dhiigga;
• Mid qaado shaah xikmad badan lagu diyaariyey caleemo cusub oo geedo yaryar ah. Kaliya ku dar 2 qaado oo ah caleemaha la jarjarey 1 koob oo biyo karkaraya ah oo ha fariiso 10 daqiiqo. Cadaadis oo cab cabitaanka xiga.

Waxyaabaha kale ee lagu beddeli karo madax-xanuunka iyo madax-xanuunka dhanjafku waa 'Osteopathy', oo dib u dhigaya lafaha iyo kala-goysyada, taas oo la xiriiri karta madax-xanuun murugsan, Acupuncture iyo Reflexology oo gacan ka geysta helitaanka fayoobaanta iyo isu-dheellitirka marxaladda nolosha.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo ku saabsan sida loo sameeyo is-duugis si loola dagaallamo madax-xanuun si dhakhso ah oo aan daawo loogu baahnayn: