Xanuun dhinaca cagta ah: 5 sababood iyo goorta aad u aadeyso dhaqtarka

Qanacsan

• 1. Daalka murqaha
• 2. Tallaabo qaldan
• 3. Buunshi
• 4. Tendonitis
• 5. murgacasho
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Xanuun dhinaca cagta ah, ha ahaato gudaha ama dibaddaba, waxay yeelan kartaa sababo dhowr ah sida daal muruq ah, bunniyo, tendonitis ama murgacasho. Xaaladaha badankood waa xanuun aan socon doonin wax ka badan laba maalmood isla markaana lagu daaweyn karo guriga xirmooyinka barafka, nasashada iyo cagaha oo kor loo qaado.

Raadinta jimicsiga jirka ayaa lagula talinayaa iyo xaaladaha dhaawacyada halista ah dhakhtarka lafaha haddii ay ku adkaato in cagta la dhigo sagxadda dhulka iyo / ama jiritaanka nabaro. Baro 6 dariiqo oo guriga loogu daaweyn karo xanuunka lugta.

1. Daalka murqaha

Tani waa xaaladda ugu caansan ee muuqaalka xanuunka dhinaca cagta, taas oo ku dhici karta dhacdooyinka dhicitaanka, ku lugeynta dhul aan sinnayn muddo dheer, bilowga firfircoonida oo aan kala bixin, kabo aan ku habboonayn jimicsiga jirka ama isbeddel dhaqameed oo lama filaan ah , sida bilaabida isboorti cusub.

Waxa la sameeyo: sare u qaadista cagtu waxay ka caawisaa wareegga dhiigga oksijiinta leh oo sidaas awgeed waxay yareysaa raaxo la'aanta, nasashada iyo xirmooyinka barafka ee 20 illaa 30 daqiiqo 3 ilaa 4 jeer maalintii ayaa sidoo kale lagu talinayaa, waxaad dhigi kartaa dhagxaanta maro ku duudduuban taas oo ah barafka aan taabashada maqaarka. Baro 7 talo oo kale oo ku saabsan sida loola dagaalamo daalka muruqa.

2. Tallaabo qaldan

Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay yeeshaan talaabo aan caadi ahayn, tanina waxay sababtaa isbeddello ku yimaada socodka, marka lagu daro xanuun ku dhaca dhinaca gudaha ama dibedda ee cagta. Tallaabada suuxsan, cagtu waxay u janjeedhaa dhinaca dibedda, iyadoo culays saareysa suulka ugu dambeeya, horeyna ugu soo dhowaaday, dareenku wuxuu ka yimaadaa suulka hore oo tallaabada ayaa loo weeciyaa dhinaca gudaha ee cagta. Ujeeddadu waa in la yeesho tallaabo dhexdhexaad ah oo ah halka socodka ee socodku ka bilaabmayo cirifka, sidaas darteed saameynta waxaa si siman loogu qaybiyaa dusha sare ee cagta.

Waxa la sameeyo: haddii xanuun jiro, baraf xirmooyinka 20 illaa 30 daqiiqadood 3 illaa 4 jeer maalintii ayaa ah hab wanaagsan oo looga nasto xanuunka, oo aan waligaa baraf toos loogu saarin maqaarka. La-tashiga dhakhtarka lafa-beelka ayaa laga yaabaa inuu u baahdo xaaladaha xanuunka joogtada ah, daaweynta waxaa ku jiri kara xirashada kabo gaar ah ama jimicsi jimicsi. Sidoo kale eeg sida loo doorto kabaha saxda ah ee orodka.

3. Buunshi

Bunushu waa cillad darrada ay sababto leexashada suulka hore iyo / ama suulka ugu dambeeya, sameynta wicitaan bannaanka ama gudaha cagaha. Sababaheeda waa kaladuwan yihiin, waxaana laga yaabaa inay leeyihiin arrimo hidde-ahaan ama maalin-maalin sida kabo ciriiri ah iyo kabo dhaadheer.

Abuuritaanka bunionku waa tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah iyo xanuun ah dhinacyada cagaha.

Maxaa la sameeyaa: haddii ay jiraan bunni waxaa jira layliyo la samayn karo, marka lagu daro isticmaalka kabo aad u raaxo badan iyo aalado ka caawinaya kala-goynta suulasha oo siinaya raaxo badan nolol-maalmeedka, haddii aad ka shakisan tahay barar baraf ku jira 20 30 daqiiqo 4 jeer maalintii, iyadoon barafku toos u taabanin maqaarka. Sidoo kale eeg 4 jimicsi oo ku saabsan buunshaha iyo sida loo daryeelo cagahaaga.

4. Tendonitis

Tendonitis kiisaska badankood waxaa sameeya jahwareer ku yimaada cagaha oo ay sababaan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ama dhaqdhaqaaqyo jireed oo saameyn sare leh, sida xarig boodboodka ama kubbadda cagta, xanuunku wuxuu ku dhici karaa dhinaca hoose ama hoose ee cagta.

Baadhista cudurka loo yaqaan 'tendonitis' waxaa sameeya falanqaynta raajada ee dhakhtarka lafaha, taas oo ka duwanaan doonta dhaawaca muruqa isla markaana bilaabi doonta daaweynta ugu habboon.

Waxa la sameeyo: waa inaad sare u qaaddaa lugta dhaawacan oo aad sameysaa xirmo baraf ah 20 ilaa 30 daqiiqo 3 ama 4 jeer maalintii, laakiin adigoon baraf toos u saarin maqaarka. Haddii xanuun iyo barar la dareemo nasashada kadib waxaa muhiim ah in loo tago dhakhtarka, maadaama dhaawaca uu noqon karo mid culus.

5. murgacasho

Murgacashada waa nooc dhaawac inta badan ku dhaca canqowga oo sababi kara xanuun gudaha gudaha ama banaanka cagaha, waa fiditaan ama murqo jabitaan oo dhici kara sababo la xiriira dhaqdhaqaaqyo saameyn dhexdhexaad ah iyo sare leh sida xarig ka boodid ama kubad ciyaarid, shilal sida dhicis kadis ah ama istaroog xoog leh.

Maxaa la sameeyaa: sare u qaad lugta dhaawacan oo samee baakad 20 ilaa 30 daqiiqo ah 3 ama 4 jeer maalintii, iyadoo barafku uusan toos ula xiriirin maqaarka. Haddii xanuunku sii jiro, waxaa lagugula talinayaa inaad raadsato dhakhtarka orthopedist si loo qiimeeyo, maaddaama murgacashadu leedahay saddex darajo oo dhaawac ah waana lagama maarmaan in la qiimeeyo baahida loo qabo faragelinta qalliinka ee xaaladaha ugu daran. Waxbadan ka baro murgacashada canqowga, astaamaha iyo sida loo daaweeyo.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhaqtarka marka astaamaha aysan fiicneyn waxaadna arki kartaa xumaanta sida:

• Dhibaato inaad cagtaada saarto dabaqa ama socodka;
• Muuqaalka wasakhda purplish;
• Xanuun aan loo adkaysan karin oo aan soo hagaagin kadib markii la isticmaalay xanuun joojiyeyaasha;
• Barar;
• Jiritaanka malax goobta;

Waa muhiim inaad u tagto dhakhtarka haddii aad ka shakisan tahay inay ka sii darayaan calaamadaha, maadaama xaaladaha qaarkood ay lagama maarmaan noqon doonto in la sameeyo baaritaanno sida raajada si loo ogaado sababta xanuunka oo loo bilaabo daaweynta ugu habboon.