Sida loo sameeyo sunnaha baarkooda una weynaadaan

Qanacsan

• 1. Ku masax suniyahaaga saliidaha
• 2. Cun cunto isku dheellitiran
• 3. Si joogto ah u nadiifi
• 4. Tattoo Henna
• 5. mari minoxidil
• 6. Xiiraa wax ka yar
• 7. Ku sax wixii la isku qurxiyo

Sunnayaasha sifiican loo xardhay, qeexan iyo qaabeysan ayaa kor u qaadaya muuqaalka waxayna wax weyn ka badali karaan muuqaalka wajiga. Tan awgeed, waa inaad qaaddaa taxaddarro qaarkood sida bannaanka u dhigga iyo u qoynta si joogto ah iyo xaaladaha ay sunnayaasha aad u khafiifsan yihiin ama ay leeyihiin cilladaha, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la isticmaalo alaab dhiirrigelisa koritaankooda ama farsamooyin muuqaalkooda asturaya.

1. Ku masax suniyahaaga saliidaha

Dariiqa wanaagsan ee loo xoojin karo sunnayaasha oo loo sixi karo cilladaha qaarkood waa in la mariyo saliid yicib, saliid saytuun ah iyo saliid castor habeen kasta, maadaama ay yihiin saliido hodan ku ah omega 3, fitamiin E iyo antioxidants. Eeg faa iidooyinka kale ee saliidda kabka.

Si aad ugu raaxeysato waxtarkeeda, waa inaad ku duugtaa isku dar ah saliidahan, ka hor intaadan seexan, illaa 5 daqiiqo oo u daa habeen inuu shaqeeyo.

2. Cun cunto isku dheellitiran

Si aad u hesho sunnayaasha adag oo caafimaad qaba, waa inaad cuntaa cunto hodan ku ah borotiinka, omega 3, fitamiin A iyo C, birta iyo zinc, oo guud ahaan lagula taliyo kuwa timaha khafiifinaya ama timaha daciifka ah. Tusaalooyinka cuntooyinka qaarkood waa kalluunka, strawberries, karootada, digirta ama lowska. Eeg cuntooyinka kale ee ka caawiya xoojinta timaha.

Intaas waxaa sii dheer, waxaad kaloo qaadan kartaa kaabis cunto oo hodan ku ah nafaqooyinkan ugu yaraan 3 bilood.

3. Si joogto ah u nadiifi

Qaab kale oo kaa caawin kara kicinta koritaanka sunnayaasha, waa samaynta dab-demis joogto ah, iyadoo laga caawinayo cadayga, burushka sunnaha ama shukumaan jilicsan, tusaale ahaan.

Si loo fududeeyo hawsha, waxaad ku qoyn kartaa buraashka ama tuwaalka oo aad dhowr jeer kaga gudubtaa sunnayaasha, si wareeg ah.

4. Tattoo Henna

Henna waa dheeh dabiici ah oo ka yimaada warshad magac leh Lawsonia inermis sp, kaas oo lagu marin karo maqaarka iyo timaha, maadaama ay soo bandhigeyso midab ku dhow bunni.

Dheehan dabiiciga ah ayaa inbadan loo isticmaalay si loo buuxiyo sunnayaasha loona hagaajiyo muuqaalkooda, maadaama ay leedahay waqti macquul ah kadib dhowr jeer oo la maydhay. Waxaa lagu codsan karaa xarun qurxinta ama guriga oo leh xirmooyin si gaar ah loogu talagalay ujeedkan, laakiin waa in lagu sameeyaa taxaddar weyn.

5. mari minoxidil

Minoxidil waxaa si aad ah loogu isticmaalaa dadka timaha yar ama ay la ildaran yihiin alopecia, maxaa yeelay waa daawo ka shaqeysa kordhinta socodka dhiiga unugyada timaha, kordhinta nafaqeynta taranka timaha. Intaa waxaa dheer, in kasta oo habka ficilka aan wali la aqoon, waxaa la og yahay in daaweyntan ay sidoo kale kordhiso wajiga koritaanka timaha.

Xalka minoxidil, oo lagu iibiyo magacyada Rogaine ama Aloxidil, tusaale ahaan, waxaa si toos ah loogu marin karaa sunnayaasha, qiyaastii 2 jeer maalintii. Minoxidil sidoo kale waxaa lagu maareyn karaa farmasiga qaab jel ah, marka la soo bandhigo warqad dhakhtar qoray, si codsigu u sahlanaado oo sheygu uusan si sahal ah u daadin.

6. Xiiraa wax ka yar

Dadka qaar waxay leeyihiin sunnayaasha khafiifka ah, cilladaha leh maxaa yeelay waxay aad u xiiranyihiin, markay timuhu mar kale soo muuqdaan oo ay wali yaryihiin, dib ayey ula soo noqdaan iyagoon u oggolaan inay mar kale koraan.

Ujeeddada ugu wanaagsan ee kiisaskan ayaa ah in loo oggolaado dhammaan timaha sunnayaashaaga inay koraan oo aaney xiiran in muddo ah, si aad awood ugu siiso iyaga qaab cusub.

7. Ku sax wixii la isku qurxiyo

Markaad rabto inaad hesho suni qumman, ama marka midkoodna hababka kale aysan keenin natiijada la rabo, waad ku sixi kartaa sunnayaashaada qurxinta.

Waxaa jira dhowr xirmo oo iib ah oo leh maacuun iyo alaabooyin si loo gaaro sunnayaasha qumman, hase yeeshe, waxaa lagu sixi karaa eyeliner ama hooska indho bunni ah ee dhawaqa u dhow timaha.