Baro Sida Loo Fooriyo: Afar Dariiqo

Qanacsan

• Xulashada 1: Foorida bushimahaaga
• Xulashada 2aad: Foorida farahaaga
• Xulashada 3aad: Foorida carrabkaaga
• Xulashada 4aad: Foorida adigoo nuugaya hawada
• Weli ma foori karo! Maxaa socda?
• Ma keligay baa aan foodhi karin?
• Qeybta hoose

Maxaan mar hore u foori kari waayey?

Dadku kuma dhalan iyagoo yaqaan sida loo fooriyo; waa xirfad la bartay. Aragti ahaan, qof kastaa wuxuu baran karaa foorida illaa xad oo leh dhaqan joogto ah.

Xaqiiqdii, sida ku xusan maqaalka New Yorker, fooridu waa luuqadda hooyo ee dadka ku nool magaalo ku taal Waqooyiga Turkiga. Intii aad adeegsan lahayd ereyo si aad ula xiriirto, dadka magaalada deggan ayaa ku foodhi qaab u eg baaqyada shimbiraha.

Haddii aadan wali baran farsamada foorida, sii farsamooyinkan iskuday. Tababarku wuxuu ka dhigayaa mid qumman, markaa ha niyad jabin haddii ay qaadato dhowr kulan oo tababar ah ka hor intaadan si sax ah u helin.

Xulashada 1: Foorida bushimahaaga

Haddii aad rabto inaad foorto heesaha aad jeceshahay, waxaad u baahan doontaa inaad barato inaad foori ka baxdo afkaaga adoo adeegsanaya bushimahaaga.

Waa tan sida:

1. Qoyaan bushimahaaga oo iyaga rujin.
2. Afuuf bushimaha bushimahaaga, si tartiib ah marka hore. Waa inaad maqashaa cod.
3. Si xoogan u neefso, adoo dabacsan carrabkaaga.
4. Isku hagaaji bushimahaaga, daankaaga, iyo carrabkaaga si aad u sameysid codad kala duwan.

Xulashada 2aad: Foorida farahaaga

Foorida noocan ah waxay ku fiican tahay helitaanka dareenka qof ama qabashada taksi.

Si aad ugu fooriso farahaaga:

1. Adiga oo suulashaadu ku soo jeedaan adiga oo hoos u dhigaya farahaaga kale, isku dheji talooyinka labadaada midab si ay u sameeyaan qaab A ah. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa farahaaga farta, ama suulkaaga iyo farta murdisada hal gacan.
2. Dibnahaaga qoy oo bushimahaaga hoosta ku dheji ilkahaaga (sida haddii aad tahay ilmo aan weli ilkihiisu soo gelin).
3. Dib ugu riix carrabkaaga laftiisa iyada oo la socota tilmaamaha midabbadaada gacmaha ilaa inta jilbahaaga hore ay ka gaadhayaan bushimahaaga.
4. Adoo carrabkaaga isku laalabaya, bushimahaaguna isku dhejinayaan, iyo farahaaga afka, afkaaga si adag u xir. Furitaanka kaliya waa inuu noqdaa inta udhaxeysa basbaaskaaga.
5. Si tartiib ah u afuuf. Hawada waa inay ka soo baxdaa oo keliya furitaanka inta u dhaxeysa pinkies-kaaga. Haddii aad dareento hawo ka baxeysa meel kale, afkaagu ma xirna dhammaan.
6. Markaad hubto inaad ku sugan tahay booska saxda ah, si xoogan u afuuf ilaa aad ka maqasho dhawaq sare.

Xulashada 3aad: Foorida carrabkaaga

Foorida noocan ahi waxay soo saartaa dhawaq ka jilicsan ka foorida farahaaga ama bushimahaaga.

Raac talaabooyinkan si aad isku daydo:

1. Qoyaan bushimahaaga iyo xujinaya wax yar.
2. Adoo waxyar kala furaya afkaaga, carrabkaaga saar saqafka afkaaga, wax yar uun gadaashiisa labada ilkood ee hore. Waa inaad maqashaa dhawaq sare.
3. Markasta oo aad badiso oo aad sii adkaato, waxaad dhawaaqeysaa dhawaaqa.
4. Ku mashquulka iyo balaadhinta afkaaga sida aad u dhoola cadeyneyso ayaa soo saari doona codad kala duwan.

Xulashada 4aad: Foorida adigoo nuugaya hawada

Way adkaan kartaa in foorida lagu fooriyo farsamadan. Laakiin haddii aad si ku filan u sameyso, waa hab wax ku ool ah oo lagu soo jiito qof.

1. Qoyaan bushimahaaga iyo xujo.
2. Nuuji hawada illaa aad ka maqasho dhawaqa foorida (daankaaga ayaa xoogaa hoos u dhici kara).
3. Markay kugu adkaato hawada, codka ayaa sii badanaya.

Weli ma foori karo! Maxaa socda?

Haddii aad ku tababarteen oo ku tababarteen nasiib la'aan, waxaa jiri kara sabab caafimaad oo salka ku haysa maqalkaaga la'aan.

Markaad foorto, murqaha muruqyada cunahaaga ee loo yaqaan 'velopharynx' waa inuu gebi ahaanba xirnaadaa. Haddii aysan sidaas yeelin, foorida way adkaan kartaa, in kasta oo aysan jirin caddeyn cilmiyeed dhinac ama dhinac kale.

Sida laga soo xigtay Seattle Children's, xaaladaha sababi kara cillad xagga horumarka ah waa:

• jeex jeexan
• qalliinka adenoid
• muruqyada cunaha oo daciifa
• meel aad u fara badan oo u dhexeeya dhareerka iyo cunaha
• khalkhal hadalka hadalka

Ma keligay baa aan foodhi karin?

Dad badan ayaa jecel inay "fooriyaan markay shaqeeyaan," sida heesta caanka ahi u socoto. Laakiin dadka qaar, waa ficil si fudud loo dhaho intii la qabtay. Maxay dadka qaarkiis si fudud u foori karaan halka kuwa kale ay ku dhibtoonayaan inay sameeyaan xitaa wax yar oo ilka ah waa wax qarsoodi ah.

Ma jiraan doorashooyin cilmiyaysan oo ku saabsan tirada dadka aan foori karin. Si kastaba ha noqotee, ra'yiururin internet oo aan rasmi ahayn, 67 boqolkiiba jawaab bixiyayaashu waxay muujiyeen inaysan foori karin gabi ahaanba ama sifiican. Kaliya 13 boqolkiiba ayaa isku tixgeliyay naftooda kuwo aad u fiican.

Qeybta hoose

Xaaladaha badankood, foorida maahan inay noqoto mid ka mid ah xirfadaha laga bixi karo oo aanad heli karin. Illaa aad qabtid xaalad ka dhigaysa foorida mid caqabad ku ah, sii wad laylinta oo goor dhow ayaad la foori doontaa kuwa ugu fiican.