Qoraa: Ellen Moore
Taariikhda Abuurista: 11 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 24 Noofeembar 2024
Anonim
FURAYAASHA GUUSHA | 5 SIROOD Oo Aad Guul Kasta KU Gaadhi Karto
Dareemoleyad: FURAYAASHA GUUSHA | 5 SIROOD Oo Aad Guul Kasta KU Gaadhi Karto

Qanacsan

Dib -u -fiirinta sawirrada “maalmahaygii caatada ahaa,” waxaan jeclahay uun sida ay labiskaygu iila muuqdeen. (Dhammaan miyaanay ahayn?) Jiiniskaygu si fiican buu u habboon yahay, wax walba waxay u muuqdeen inay igu dheggan yihiin meesha saxda ah, xitaa sawirradayda dabaasha igama dhigin kuwo qallafsan.

Laakiin maanta waxaan ka baqayaa in aan dhex maro qolkayga si aan u helo wax aan xidho. Iyo dukaamaysiga? Waxa aan ku dhawaaday in aan ilaawo waxa ay tahay in aan galo qolka labiska oo ay ka buuxaan gogosha aan gacanta ku soo qaaday, anigoo ku faraxsan in aan tijaabiyo. Guud ahaan, markaan cayilan yahay, labisku waa jiidis.

Laakiin sababtoo ah waxaan ka shaqeynayaa inaan ku soo laabto qaabkii aan rabay macnaheedu maaha inaan u baahanahay inaan fadhiisto oo aan fiirsado jiiniskayga caatada ah, anigoo u hiloobaya maalinta aan ku siiban karo muuqaalada aan jeclahay. Muujintani waxay ii timid ka dib markii aan fursad u helay inaan la kulmo Carly Gatzlaff oo ka tirsan La Mode Wardrobe Consulting oo khibrad u leh la shaqaynta macaamiisha u baahan caawinta labiska isbedbeddelka miisaanka. Talada iyada ah, khasab ma aha inaan ku iibsado armaajooyin cusub oo leh 10 kiilo oo kasta oo iga luma, waxaana ka fiicnahay sida aan u arko inta hawsha socoto.


Gatzlaff ayaa dhawaan yimid gurigeyga wuxuuna fiiriyay armaajodeyda si uu u arko waxa aan la shaqeynayay. Wax badan ayaan ka bartay booqashadeeda. Waxay la timid dhar iyo lammaane aanan waligay ka fikiri lahayn!

Waa kuwan lix talo oo ay i siisay kuwaas oo iga caawinaya in aan dareemo oo aan la yaabay dharkayga inta aan ka shaqaynayo yoolkayga:

1. U labbiso hadda. Gatzlaff wuxuu soo jeedinayaa inaanan meel fog aad u eegin, laakiin aan isku daro labbiska cabbirka hadda jira oo iga dhiga inaan dareemo kalsooni iyo wanaag maqaarkayga.

2. Ku kaydi waxyaabaha aasaasiga ah ee maalinlaha ah. Hadda, ayay tidhi, maalgashi waxyaabaha aasaasiga ah ee maalinlaha ah, oo kaydi alaabta lahjadda hadhow. Hayso ugu yaraan laba "aasaas" kasta oo kugu habboon miisaan kasta. Taas micnaheedu waa inaad haysato laba lammaane oo jiinis ah, surwaal dhar ah, ama goonno (taas oo ku xidhan inta jeer ee la isticmaalo) oo lagu beddeli karo qalabka.

3. Maal gashado dhar yaraan kara. Waxay ii sheegtay inaan soo iibsado alaabo sii yaraan kara markaan yaraado. Tusaale ahaan, dushooda iyo dharka maaliyadaha matte -ga ah ama agabyada xoogaa u fidsan yihiin waa ikhtiyaarro waaweyn.


4. Helitaan. Ku raaxayso qalabka! Waxay jazz ka dhigaan dhar kasta iyadoon loo eegin miisaankaaga.

5. La soco daabacado. Markii ugu horreysay ee aan la kulmay Gatzlaff, waxaan xirnaa maro madow oo aad u weyn. Waxay tilmaantay in doorashada ka wanaagsani ay tahay maro fudud oo daabacan. Daabacadaha yaryar ayaa sameeya yaabab qarinta buurbuuryada iyo kuuskuusyada-ku dar armaajadaada!

6. Ha ka baqin inaad ku faanto foomkaaga. Gatzlaff waxa uu yidhi waa in aynaan ku qarin agabka xad dhaafka ah (dambi!). Beddelkeeda, hubso in dharkaagu si fiican u habboon yahay oo u adkee waxa aad haysato. (Gatzlaff waxa uu tilmaamay in aan leeyahay war dhexda-dabiiciga ah aniga! Hab fudud oo lagu lahjadeeyo: Geli iyo suunka.)

Waxaan ugu dambeyntii ogaaday in fashion-kaygu uusan ahayn inuu silco sababtoo ah waxaan leeyahay xoogaa miisaan ah oo aan luminayo, waana caadi inaan xoogaa madadaalo ah ku yeesho jidka! Waxaa intaa dheer, tijaabinta qaabab cusub iyo dawaaridda armaajadayda waa dhiirigelin weyn.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Taladeena

Waa maxay sababta haraaga badan oo ka dhigan tahay Vitamin D-yarida

Waa maxay sababta haraaga badan oo ka dhigan tahay Vitamin D-yarida

"Waxaan u baahanahay fitamiinkayga D!" waa mid ka mid ah caqli -galyada ugu badan ee haweenku iiyaan maqaarka. Waana run, qorraxdu waa il wanaag an oo fiitamiin ah. Laakiin taa i waxay haqay...
Ace Sheekadaada "Halkan Ku Kulannay".

Ace Sheekadaada "Halkan Ku Kulannay".

Meg Ryan iyo Tom Hank ka dhigay kulanka internetka inuu u muuqdo macaan-jaceyl xitaa. Ha e yee hee, meel u dhaxay a 1998 -kii Waxaad He hay Boo to maantana, hukaan iga khadka too ka ah wuxuu helay wak...