Ibta naaska: Calaamadaha, Daaweynta, Ka Hortagga, iyo Inbadan

Qanacsan

• Astaamaha
• Sababaha
• Daaweynta guriga
• Daaweynta guriga ee loogu talagalay cayaaraha
• Daaweynta guriga ee haweenka naas nuujinaya
• Dhibaatooyinka
• Caawimaad raadis
• Ka Hortagga
• Muuqaal

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay dillaacyada naasaha

Jeexjeexyada ibta naaska waa ay xanaaqsan yihiin, dilaaceen, ama ibta oo xanuunta. Waa dhacdo ku dhacda dumarka naas nuujinaya. Dumar badan ayaa ibta naasaha ka jajiya sababta ay u joojiyaan naas nuujinta. Jeexjeexyada ibta waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa ibta jogger maxaa yeelay sidoo kale waxay ku badan tahay orodyahanada iyo noocyada kale ee ciyaartooyda u nugul burooyinka ibta, sida kuwa dheereeya ama kuwa baaskiil wada.

Ilaa infekshanku dhaco, jeexjeexa ibta naasaha sida caadiga ah waxaa si fudud guriga loogu daaweyn karaa.

Astaamaha

Calaamadaha ibta ibta waxay ku dhici karaan mid ama labada ib. Calaamaduhu way ku kala duwan yihiin darnaanta iyo muddada ay qaadan karaan. Calaamadaha ugu muhiimsan ee nabarka naaska caarada sida caadiga ah waxaa ka mid ah:

• guduudasho
• xanuun
• dillaacsan, muuqaal qalalan
• qolof ama qolof
• qulqulaya
• dhiig bax
• dildilaac ama nabarro furan
• xanuun ama raaxo la'aan

Sababaha

Haweenka naas nuujinaya, kala daadsanaanta ibta waxaa badanaa sababa meelayn qaldan inta ay nuujineyso, ama dhibaatooyinka nuugista ama qabsashada. Waxay kaloo ku imaan karaan naasaha oo is qabsada.

Ciyaartoyda, jajab ibta naaska waxaa keena burooyinka ibta naaska. Ragga orodka iyo baaskiil wadayaasha, tani waxay ku dhici kartaa haddii shaatihoodu aysan jilicsanayn oo ay si xor ah u dhaqaaqaan, taasoo u keenta xanaaq ibta naasaha. Waxaa kaaga sii dari kara maro qafiif ah ama dhar qoyan, ama inta lagu jiro cimilada qabow marka ibtayaashu ay u badan tahay inay kacaan. Xanaaqa wuxuu ku sii badnaan karaa socod dheer, taasoo keenta nabaro furan, xiiq, ama dhiig bax.

Mid ayaa ogaaday in jeexjeexa ibta naasaha ay sidoo kale ku badan yihiin ciyaartooyda u orda masaafo dheer. Daraasadu waxay ogaatay koror ballaaran oo ku saabsan caabuqyada ibta naasaha ee ciyaartooyda orodday in ka badan 40 mayl (65 kilomitir) usbuucii. Ibta Jogger uma badna inay ku dhacdo ciyaartooyda xiran dharka jilicsan, funaanadaha dhididka, ama rajabeetada si fiican ugu habboon haweenka.

Bixiyeyaasha, jajabyada ibta naasaha waxay ka imaan karaan murqaha naasaha oo ku duugaya dusha sare.

Daaweynta guriga

Xaaladaha badankood, waxaad ku daaweyn kartaa jajabyada ibta naaska guriga.

Daaweynta guriga ee loogu talagalay cayaaraha

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka nasato waxqabadyada qaarkood inta ay nabarka naaska ka dillaacayaan. Tixgeli tababar iskutallaab ah markaad bogsato, taas oo kaa caawin doonta inaad firfircoonaato adiga oo aan sii xanaaqin ibtaada.

• Ku isticmaal kareem sunta sunta ah ibta naasahaaga. Taasi waxay kaa caawin kartaa kahortaga infekshanka inta ibtaadu bogsato.
• Tixgeli inaad ku shubto ibta ibta (OTC) balm, sida lanolin.
• Ka fogow dhaqdhaqaaqyada sababi kara xanaaq dheeraad ah.
• Ku daboolo naasahaaga suuf faashad jilicsan intaad xiran tahay shaatiyada si aad uga fogaato xanaaq dheeraad ah.
• Iska ilaali inaad xirato shaatiyo jilicsan ama xoqan Haddii aad tahay qof dumar ah, iska ilaali naas-nuujinta dusha naasaha ka saran.

Daaweynta guriga ee haweenka naas nuujinaya

Waxaa jira waxyaabo badan oo badbaado leh oo haweenka naas nuujinaya ay sameyn karaan si ay u daaweeyaan xaaladdan.

• U mari boomaatada OTC ibta naaskaaga ka dib naas nuujinta. La Leche League International, oo ah hay'ad naas nuujinaysa, ayaa ku talinaysa Lansinoh lanolin. Kaliya waxaad ubaahantahay inaad dalbato qadar yar markasta, markaa tuubo yar ayaa kugu sii socon doonta waqti dheer. Shayga waa badbaado in la isticmaalo intaad naas nuujinayso.
• Ku maydh ibta biyo diirran quudin kasta ka dib. Ku dhajinta aalado qoyan, oo diiran meesha ayaa waliba ka caawin doonta inay bogsato. Waad iibsan kartaa suufyo si gaar ah loogu talagalay naaska iyo ibta, ama waxaad samaysan kartaa iskudubbarro adiga oo ku qoynaya tuwaal jilicsan biyo diiran, ka dibna tuwaalka ku dheji ibtaada. Iska ilaali kuleylka qalalan.
• Haddii naasahaagu ay ku milmaan ama ibtaadu ay aad u xanaaqsan yihiin, muuji caano qaar ka hor naas nuujinta oo si tartiib ah ugu nadiifi caanaha la muujiyey ibtaada. Caanaha naasku waxay kaa caawin karaan jilicsanaanta ibta naaska oo waxay ku siin karaan xoogaa difaac bakteeriyada aagga ah. Sheegidu waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta kulaylka iyo yareynta xanaaqa
• Saliid basbaas mari ibtaada. Mid ka mid ah yar ayaa tilmaamay in saliida basbaaska, sidoo kale loo yaqaan 'menthol nuxurka', ay ka waxtar badneyd caanaha naaska ee ka caawinta habka bogsashada markii lagu dabaqay nabarrada naasaha.
• Isticmaal gaashaan ibta naaska si aad uga caawiso ilaalinta aagga inta bogsigu socdo.
• Ka tirtir badeecadaha sii murjin kara ibtaada, oo dooro caraf udgoon iyo saabuun aan kiimiko lahayn ama saabuun dabiici ah iyo looshin.

Dhibaatooyinka

Haddii aan la daaweyn, jeexjeexa ibta naaska waxay u horseedi kartaa naaso nabaro, ama caabuq naasaha ah. Mastitis-ku wuxuu sababi karaa naaska oo soo baxa, kaasoo u baahan kara jeexitaan iyo dheecaan si loo daweeyo.

Caabuqyada naasaha sidoo kale way ku sii dari karaan khamiirka Candida, gaar ahaan dumarka naas nuujinaya. Khamiirku wuxuu ku caano maalaa caanaha naaska. Sidaa darteed haddii adiga ama ilmahaagu aad qabtid cabeeb, nooc caadi ah oo ah infekshanka khamiirka ee badanaa lagu arko dhallaanka, ku luqluxi ibtaada biyo diirran ka dib naas nuujinta si aad uga saarto caano xad-dhaaf ah. Thrush wuxuu sababi karaa dildilaac, xanuun, iyo cuncun inay dhacaan, taas oo ka sii dari karta jajabyada ibta naasaha.

Caawimaad raadis

Haddii jeexjeexyada ibta nafaqo-darrada ay daaweyn weydo, aad u xanuun badan tahay, ama ay u egtahay infekshan, hubi inaad iska hubiso dhakhtarkaaga. Haddii aad qabtid infekshanka khamiirka, waxaad u baahan kartaa daawo antifungal ah, ha ahaato nooc maadadeed ama afka ah.

Haddii aad naas nuujiso, xusuusnow inay caadi tahay naasaha inay dareemaan xanuun inta lagu jiro maalmaha hore ee naas nuujinta. La hadal dhakhtarkaaga ama dhakhtarka ilmahaaga haddii aad dhibaato ku qabto naas nuujinta oo aad u baahan tahay taageero. Waxay ku siin karaan talooyin kaa caawinaya inay ka dhigto mid raaxo leh, haddii loo baahdana, waxay kugula talinayaan tababbarka nuujinta. Isbitaalo badan ayaa sidoo kale leh tababarayaal nuujin oo ku saabsan shaqaalaha kuwaas oo kula shaqeyn kara isla marka aad dhasho ka dib.

Ka Hortagga

Haddii ibta naaskaagu ka dhalato dhar jilicsan, beddelaadda nooca dharka aad xidhanayso inta aad jimicsiga samaynayso ayaa dhibaatada ka takhalusaya. Waa kuwan waxyaabo kale oo aad sameyn karto intaad jimicsiga sameyneyso:

• Ku dheji cajalad ama biyo faashad ah oo aan biyuhu gashaneyn ka hor inta aanad jimicsiga samayn, gaar ahaan haddii aad muddo dheer soconayso. Taasi waxay kaa caawin doontaa yareynta khilaafaadka iyo xanaaqa.
• U mari ibta naaska ama saliid anti-cuncun ah ibta naasahaaga ka hor intaadan bilaabin jimicsigaaga jimicsiga. Taasi waxay kaa caawin doontaa jilicsanaanta naasahaaga oo ka ilaalinaysa inay qalalaan, taas oo kordhin karta halista xanaaqa.
• Xidho shaatiyado isku dhow, dhidid dhidid marka aad jimicsi sameyneyso.
• Haddii aad tahay mid saafiyayaal ah, xiro waardiye firiiric ah oo ciriiri ah ama dhar qoyan si loo yareeyo murugada ku saabsan ibta naaskaaga oo ka soo baxa sagxaddaada sare.
• Haweenka, iska ilaali inaad xidhato brasi oo ay ku dhegan yihiin ibta naaska, iskana ilaali rajabeetooyinka isboortiga dabacsan.

Haddii arrinta ay sababtay naasnuujinta, meelaynta saxda ah iyo latching waa inay ku caawiyaan. Waxaa jira dhowr boos oo adiga iyo ilmahaaga aad isku dayi kartaan. Si kasta oo booska kuugu shaqeeya adiga ugu fiican, had iyo jeer iska hubi inaad ilmahaaga u keentid dhererka ibtaada si aad isaga ilaaliso xoqidda. Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga inuu si sax ah u qabsado oo wuxuu yareyn karaa xanuunka ibta. Waa kuwan qaar ka mid ah farsamooyinka meeleynta kale ee la isku dayo:

• Samee naftaada mid raaxo leh. Hubso inaad haysatid taageero dhabarka iyo cududda si jirkaagu u noqdo mid deggan. Taageerada cagaha ayaa sidoo kale kaa caawin karta baabi'inta xanaaqa, kaas oo carqaladeyn kara isla markaana dhaqaajin kara ilmahaaga inta aad quudinaysid.
• U dhig ilmahaaga miskaha oo kala jajaban si aysan ugu baahnayn inay madaxa u leexiyaan si ay u gaaraan naaskaaga.
• Hubso in naaskaagu uusan hoos u riixaynin gadhka ilmahaaga. Garkoodu waa inuu kuuskuusaa naaskaaga.
• Ka caawi ilmahaaga inay naaskaaga qabsadaan adiga oo si tartiib ah afkooda u kala qaadaya una taageeraya dhabarkooda halkii ay ka qaban lahaayeen dhabarka madaxa. Sankoodu waa inuu taabtaa, ama ugu dhowaadaa inuu taabto naaskaaga.
• Naaskaaga ku taageer gacantaada bilaashka ah. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta culeyskiisa garka ilmahaaga.
• Hubso in ilmahaagu guntay ibtaada oo dhan, iyadoo qayb ka mid ah aagagga lagu daro.
• Haddii ilmahaagu aanu si raaxo leh ugu dhegin, ama aad dareento raaxo-darro ama xanuun, si tartiib ah fartaada afka u saar si aad uga caawiso inay dib ugu soo noqdaan.

Muuqaal

Kala-baxa ibta ayaa sababi kara raaxo-darro badan, laakiin badanaa ma aha xaalad caafimaad oo halis ah. Haddii dillaaca ibtaadu aysan ku fiicnayn daaweynta guriga ama ay bilaabaan inay ka sii daraan, u tag dhakhtarkaaga. Waa suurtagal in la horumariyo infekshan.

Sidoo kale waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga haddii aad rabto inaad naas nuujiso, laakiin kala daadsanaanta ibta ayaa adkeynaya sii wadista naasnuujinta ilmahaaga. Xaalado badan, dillaacyada ibta naaska naasnuujinta ayaa looga hortegi karaa adoo hagaajiya habka aad u dhigto ilmahaaga inta aad naaska nuujinayso.