Hagaajinta ugu Fudud ee Wadooyinka Galmada Hoose ee aad waligaa Maqashay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Iska ilaali inaad dareento nasasho fiican -waxaa jirta sabab xitaa ka sii fiican oo lagu dhaliyo hurdo badan: Haweenka galay saacado badan oo nasasho ah waxay lahaayeen dareen galmo oo xoog leh, suurtogalnimada sare ee inay dhab ahaantii qaar helaan, waxayna la kulmeen galmo ku qanacsan maalinta xigta, ayaa lagu sheegay daraasad cusub Wargeyska Daawada Galmada.

Gaar ahaan, saacad kasta oo dheeri ah oo hurdo ah waxay kordhisay suurtagalnimada jaceylka 14 boqolkiiba. Kaliya fursadaha ma badna, laakiin cilmi -baarayaashu waxay ogaadeen in hurdadu ay muhiim u tahay kicinta xubnaha taranka. Dhab ahaantii, dumarka seexday in ka badan waxay la kulmeen dhibaatooyin ka yar xamaasad jireed marka loo eego dumarka ku booday muraayadda.

Cilmi-baadhayaashu gebi ahaanba ma hubo sababta, laakiin daraasadihii hore ee isla kooxdaas waxay muujiyeen in haweenku ay aad ugu badan tahay inay niyadda ku jiraan haddii ay mar hore faraxsan yihiin, kaftan badan yihiin, oo aan walwal-lahayn-niyadda oo dhammaantood u badan tahay ka dib habeen wanaagsan hurdo.

Waxaa sii dheer, hurdo la’aan joogto ah-taas oo dhici karta xitaa haddii aad gasho wax ka yar toddoba saacadood oo lagu taliyey habeenkii-waxay hoos u dhigi kartaa heerarka testosterone (hormoonka kicinta galmada) ragga iyo dumarkaba, ayuu yiri Robert D. Oexman, oo ah agaasimaha Hurdada Machadka Live ee Joplin, MO.

Markaa haddii saacad kasta oo zzz ay kor u kacdo dareenkaaga galmoodka, ma tahay inaad sariirta jiifto maalinta oo dhan? Ma aha wax caadi ah. Dadka sida joogtada ah saacad ka badan sagaal ama 10 saacadood habeenkii la kulma dhibaatooyin caafimaad oo dhowr ah, ayuu yiri Michael A. Grandner, Ph.D., oo ah macallinka maanka iyo xubin ka ah barnaamijka Daawada Hurdada Dabeecadda ee Jaamacadda Pennsylvania. (Fiiri kuwan 12 Khuraafaadka Hurdada Caadiga ah, Busted.)

Ka sokow rabitaankaaga inaad hoos u degto, garaacidda cawska hore ama hurdada subaxdii waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso damaca, cunto caafimaad leh, iyo xitaa inaad miisaankaaga iska yaraato. Oo haddaadan seexan ilaa aad ka daahdo, u leexo qofka ku guulaystay kaalinta labaad: hurdo yar. Kaliya laba hurdo oo 30-daqiiqo ah ayaa dib u celin kara saameynta xun ee habeen hurdo la'aanta, oo ay ku jirto qulqulka dareenkaaga galmada, sida lagu sheegay daraasad cusub oo lagu daabacay Wargeyska Endocrinology Clinical & Metabolism. (Baro Farshaxanka Hurdo Wacan.)

Iskuday hurdo ku filan oo aan weli dareemayn murugo? Daaha ka qaad dembiilaha ka dambeeya Libido hooseysa ee Dumarka: Waa maxay Dilalkaaga Jinsigaaga?

Dib u eegis loogu talagalay