Sababta Anorexia Nervosa u Saameyn Karto Wadistaada Galmada iyo Maxaad Ka Qaban Kartaa

Qanacsan

• Nafaqo darrada ayaa saameyn ku yeelata howlaha maskaxda
• Mararka qaarkood waxay ku saabsan tahay niyad-jabka, halkii ay ka ahaan lahayd cunno xumida lafteeda
• Taariikhda xadgudubka waxay noqon kartaa mid naxdin leh
• Muuqaalka jirka ee xun wuxuu galmada ka dhigaa mid adag
• Waxay noqon kartaa uun qofka aad tahay
• ‘Cilad galmo la’aanta’ ayaa kaliya dhibaato ah haddii ay adiga dhibaato kugu tahay

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Halkan waxaa ah shan sababood oo ah anorexia nervosa oo saameyn ku yeelan kara galmadaada.

Xilliga dayrta ee 2017, markii aan damcay inaan wareysiyo ku saabsan galmada ku yeesho haweenka qaba cudurka anorexia nervosa ee cilmi baarista, waxaan ku sameeyay sidaas anigoo og in haweenku ay ku cabirayaan khibradaha galmada hoose. Dhamaantiis, cilmi baaristu waxay muujineysaa in dadkani ay u muuqdaan inay leeyihiin ka-hortag, aan qaan-gaarin, iyo dareen diidmo ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa galmada.

Wixii aan sameeyay maahan filo, si kastaba ha noqotee, waxay ahayd sida badanaa haweenku uga walwalayaan in khibraddani ay tahay mid gaar ah.

Inbadan iyo in kabadan, dareen aan caadi ahayn ayaa kusoobixi lahaa wada hadaladan. Mid ka mid ah haweeneyda ayaa isku magacawday "runtii mid aan fiicnayn oo aan macquul ahayn," xitaa waxay tagtay illaa iyo inta ay u sheegayso xiisaha ay u leedahay galmada inay ka dhigayso "qof waalan." Mid kale, ka dib markii ay sharraxday waayo-aragnimadeeda, dib ayey u noqotay, iyadoo leh, "Xitaa ma ogi sida taasi macno u samaynayso ama sida ay taasi u shaqeyso."

Yaab wuxuu ahaa erayga dumarka inta badan loo adeegsado inay isku tilmaamaan.

Laakiin waa tan waxa jira: Haddii aad qabtid cunno-xanuun iyo inaad dareento galmo hoose, waad tahay maahan yaabka leh Ma tihid aan caadi ahayn, aan sugnayn, ama Waali. Haddii ay jiraan wax, dhab ahaantii waad dhexdhexaad tahay.

Dib-u-eegis suugaaneedka 2016-ka ah ayaa lagu xusay, in kasta oo cilmi-baaris lagu sahaminayo galmada dumarka qaba cudurka anorexia ay tahay, ugu yaraan, ku dhowaad dhammaan daraasadihii lagu ogaaday in haweenkaasi ay ka hawl-galeen galmo hoose.

Marka la soo koobo: Haweenka qaba cudurka anorexia, galmada oo hooseysa aad iyo aad ayey u badan tahay.

Sidaa darteed haddii lagaa helay cudurka anorexia nervosa oo aad u aragto in jinsigaaga uu hooseeyo, halkan waxaa ku yaal shan sababood oo ay tani u noqon karto kiiska iyo waxa aad ka qaban karto.

Nafaqo darrada ayaa saameyn ku yeelata howlaha maskaxda

Aynu ka bilowno sharraxaad jireed. Waxa cuno-xumada ka dhigaysa mid si gaar ah khatar u ah ayaa ah in gaajada ay horseeddo nafaqo-darro - maskaxda nafaqo-xumada lihi ay shaqadeedii weydo. Marka aadan cunin kalori ku filan si aad u ilaaliso heerarka ku habboon ee tamarta, jidhkaagu wuxuu bilaabaa inuu xidho nidaamyada si uu u ilaaliyo.

Saamaynta gaajadu ku leedahay caafimaadka jireed waxaa ka mid ah hypogonadism, ama ku guuldareysiga ugxansidaha inay si sax ah u shaqeeyaan. Heerarka la yareeyay ee hormoonnada la xiriira shaqada galmada - oo ay ku jiraan estrogen iyo progesterone, oo ugxantu soo saarto - ayaa saameyn ku yeelan kara galmadaada. Had iyo jeer waxaan ka fikirnaa tan oo la xiriirta gabowga iyo dayska, laakiin cunno-xumada ayaa abuuri karta saameyntan, sidoo kale.

Maxaa la ogaadaa Nasiib wanaag, waxaa jira waddo horey loo sii wado haddii aad la dhibtooneysid, ama aad ka soo kabaneyso, anorexia nervosa. Daraasaduhu waxay muujinayaan dib u soo kabashada - gaar ahaan, haddii tani ay ahayd arrin adiga kugu saabsan - waxay ku xiran tahay kordhinta howlaha galmada. Sida jidhkaagu u bogsado, ayaa sidoo kale galmadaadu u bogsan kartaa.

Mararka qaarkood waxay ku saabsan tahay niyad-jabka, halkii ay ka ahaan lahayd cunno xumida lafteeda

Sababaha hoos u dhaca kufsiga jinsiga daruuri maahan inay ku xirnaadaan cunno xumida lafteeda, laakiin waa arrimo kale oo la socda cunno xumida. Niyad jab, tusaale ahaan, iyo nafteeda, waxay saameyn taban ku yeelan kartaa howlaha galmada.

Iyo sababta oo ah qiyaastii boqolkiiba 33 illaa 50 dadka qaba anorexia nervosa waxay leeyihiin cilladaha niyadda - sida niyad-jabka - waqti ka mid ah noloshooda, waxay sidoo kale noqon kartaa qodob salka ku haya sababta uu jinsigaagu u hooseeyo.

Daaweynta niyadjabka sidoo kale door ayey ka ciyaari kartaa sidoo kale. Xakamaynta serotonin dib-u-ceshadayaasha (SSRIs) - nooc daroogo ah oo badanaa loo isticmaalo antidepressants iyo daaweynta dhibaatooyinka cunnada - ayaa loo yaqaanaa inay ku shaqeeyaan galmada. Xaqiiqdii, dhibaatooyinka soo raaca ee caadiga ah waxaa ka mid noqon kara rabitaanka galmada oo yaraada iyo adkaanta gaadhista galmada.

Maxaad sameyn kartaa Nasiib wanaag, xirfadlayaasha caafimaadka iyo caafimaadka maskaxda ayaa sifiican uga warqaba dhibaatooyinka galmada ee SSRIs. Waa inay diyaar u ahaadaan inay kula shaqeeyaan si aad uhesho ikhtiyaarrada daaweynta, oo ay kujiraan daaweyn - ama SSRI bedel ah ama daawo lasocota - oo kaa caawin kara inaad sare uqaado tayada noloshaada. Xusuusnowna, haddii dhakhtarkaagu aanu u qaadan qanacsanaantaada galmada si dhab ah, waxaad ku dhex jirtaa xuquuqdaada inaad hesho daryeel caafimaad oo ka duwan.

Taariikhda xadgudubka waxay noqon kartaa mid naxdin leh

Markii aan sameynayay cilmi baaris aniga ii gaar ah, in ka badan kalabar kaqeybgalayaasha qaba cudurka anorexia nervosa waxay soo sheegeen khibrado la xiriira xadgudub noloshooda ah - ha ahaato mid galmo, mid jireed, ama mid shucuureed, ha ahaato carruurnimada ama qaangaarnimada. (Tanina run bay ila noqotay aniga sidoo kale, markii aan ku soo booday cunno xumo ka jawaab celinta xiriirka lammaanaha xadgudubka leh.)

Intaa waxaa dheer, isla kaqeybgalayaashu waxay kahadleen sida khibradahaani ay saameyn muuqata ugu yeesheen galmo ahaantooda.

Tanina waa wax lala yaabo.

Dumar badan oo qaba cilladaha cunnada ayaa khibrado hore u soo maray jahwareer, gaar ahaan jahwareerka galmada. Xaqiiqdii, badbaadayaasha kufsiga waxay u badan tahay inay la kulmaan shuruudaha lagu ogaanayo ciladaha cilada. Hal daraasad oo yar oo 2004 ah ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 53 32 ka badbaaday dhaawacyada galmada ee dumarku ay la kulmeen khalkhal cunno, marka loo barbardhigo boqolkiiba 6 boqolkiiba 32 haween ah oo aan lahayn taariikh naxdin galmo.

Maxaad sameyn kartaa Haddii aad la halgameyso galmo kadib dhaawac, kaligaa ma tihid - rajo ayaa jirta. Sahaminta dareenka foojignaanta leh, dhaqanka ku lug leh tartiib tartiib ah (re) soo bandhigida taabashada dareenka nolosha qofka si ula kac ah, ayaa caawin kara. Tani, si kastaba ha noqotee, waa in si habboon loo sameeyaa iyadoo la kaashanayo daaweeyaha galmada.

Muuqaalka jirka ee xun wuxuu galmada ka dhigaa mid adag

Dumar badan oo qaba cudurka anorexia, naceybka ay u qabaan galmada ayaa ka yar caqabad jireed, iyo inbadan oo nafsiyan ah. Way adag tahay in galmo la sameeyo marka aadan ku qanacsaneyn jirkaaga! Taasi waa run xitaa dumarka kuwaas ha sameyn cunno xumo.

Xaqiiqdii, hal daraasad 2001 ayaa lagu ogaaday in, marka loo eego dumarka fikradaha wanaagsan ka qaba jirkooda, kuwa la kulma qanacsanaanta jirka waxay soo sheegaan galmo iyo kacsi fara badan. Haweenka leh muuqaal jidh ahaaneed oo xun ayaa sidoo kale ka warbixiya raaxada yar:

• bilaabida waxqabad galmo
• iyagoo dharka ka furaya lammaanahooda hortooda
• galmo la nalka shidan
• sahaminta howlaha galmada ee cusub

Xitaa sahan Cosmopolitan ah ayaa lagu xusay in ku dhowaad saddex-meelood meel haweenka ay soo sheegaan awood la'aanta kacsiga maxaa yeelay waxay aad ugu foogan yihiin sida ay u egyihiin.

Laakiin tan ka soo horjeedda sidoo kale waa run: Haweenka leh muuqaalka muuqaalka jirka oo wanaagsan waxay soo sheegaan kalsooni galmo, kalsooni badan, iyo galmo sare.

Maxaad sameyn kartaa Haddii sawirkaaga jirka uu hortaagan yahay nolol galmo lagu qanco, adoo diiradda saaraya bogsashada xiriirkaas wuxuu u horseedi karaa horumar. Haddii aad ka shaqeyneyso muuqaalka jirka iyo qaddiyadda isku kalsoonaanta ee deegaanka daweynta, raacitaanka wadada is-caawinta leh buugaagta kaa caawineysa inaad jabiso nacaybka jirka (Waxaan kugula talinayaa Sonya Renee Taylor's Jidhku Maaha Cafis), ama si tartiib tartiib ah u bilow adoo kaashanaya bartaada 'Instagram', xiriirka farxadda leh ee jirkaaga wuxuu kuu horseedi karaa xiriir caafimaad leh xagga galmada.

Waxay noqon kartaa uun qofka aad tahay

Shakhsiyadda waa mowduuc la isku haysto: Ma dabeecad baa? Ma barbaarinbaa? Sideen ku noqon karnaa cida aan nahay - oo xitaa runtii muhiim ma tahay? Wadahadalkan, wuu qabtaa. Sababtoo ah isla sifooyinka shakhsiyadeed ee sida caadiga ah la xidhiidha ogaanshaha cudurka anorexia ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku xirmaan xiisaha galmada.

In, cilmi baarayaashu waxay weydiisteen muunad dhakhtarro si ay u sharxaan bukaannadooda qaba dhibaatooyinka cuntada. Haweenka qaba cunno xumida waxaa lagu tilmaamay inay yihiin "prim / proper" iyo "ciriiri / xakameyn xad dhaaf ah" - shakhsiyaddanina waxay saadaalisay bisayl la’aan galmo. Ku mashquulka maskaxda (ku mashquulida fikradaha iyo dabeecadaha), xakameynta, iyo kaamilnimada ayaa ah seddex dabeecadood oo shakhsiyadeed oo leh anorexia, waxayna ku heli karaan dariiqa xiisaha galmada. Jinsigu wuxuu dareemi karaa qas badan. Waxa laga yaabaa inay dareento inay xakamayn weydo. Waxay dareemi kartaa raaxo. Tanina waxay u horseedi kartaa galmo dareemid martiqaad la'aan.

Taasi waxay tiri, waxa lagu xasuusto galmada kufsiga waa inay si dabiici ah ugu kala duwan tahay qof ilaa qof. Dadka qaar waxay leeyihiin awood sare oo ku saabsan xiisaha galmada, dadka qaarna waxay leeyihiin awood hoose. Laakiin waxaan ku qanacsanahay dhaqankeena hypersexual in joogitaanka hoose hoose ay khalad tahay ama aan caadi ahayn - waa muhiim in la xasuusto, si kastaba ha noqotee, taasi maahan.

Asexuality waa khibrad sharci ah Qaar ka mid ah, galmada oo hooseysa ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay hoos u dhaca muuqaalka jinsiga - kaas oo ay ku jiri karaan wax walba oo yar ilaa aan u lahayn xiisaha gaarka ah ee galmada. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in tani ay tahay waaya aragnimo sharci ah oo ku saabsan galmada. Ma jiraan wax dabiici ah qaldan kula joogtid maxaa yeelay xiisaha galmada kama lihid. Kaliya waxay noqon kartaa dookhaaga. Waxa muhiimka ah ayaa ah in tan lala socodsiiyo lammaanayaashaada, lagana filayo inay ixtiraamaan baahiyahaaga, iyo horumarinta raaxo leh cilaaqaadka dhammaanaya ee aan galmada ku habboonayn.

‘Cilad galmo la’aanta’ ayaa kaliya dhibaato ah haddii ay adiga dhibaato kugu tahay

Waxa ugu muhiimsan ee laga xasuusto "cillad jinsiyeed" - erey dhib leh oo naftiisa ah iyo nafteeda - ayaa ah inay kaliya tahay dhibaato haddii ay dhibaato tahay adiga. Muhiim maaha sida bulshada u aragto galmada "caadiga ah". Dhib malahan waxa ay wada-hawlgalayaashaadu rabaan. Macno malahan waxa ay sameynayaan asxaabtaadu. Muhiimadu waa adiga. Haddii aad ka walwalsan tahay heerkaaga xiisaha galmada, waxaad u qalantaa inaad baarto oo aad xal u hesho. Waxaana rajeynayaa, qodobkaan wuxuu ku siinayaa meel aad ka bilowdo.

Melissa A. Fabello, PhD, waa aqoonyahanad haween ah oo shaqadeeda diiradda saarto siyaasada jirka, dhaqanka quruxda, iyo dhibaatooyinka cunida. Raac iyada Twitter iyo Instagram.