5 Saamaynta Halista ah ee Mudada-dheer ee Hurinta Ilmahaaga

Qanacsan

• 1. Iibsiga ayaa ka dhigaysa inay dhibaatooyinkooda hab dhaqanku ka sii darayaan
• 2.Iibsiga ayaa isbeddelaya habka maskaxdoodu u kobocdo
• 3. Hellinku wuxuu keeni karaa niyad jab
• 4. Huudhu waxay saameyn ku leedahay caafimaadka jirka
• 5. Xinjirta waxay sababi kartaa xanuun joogto ah

Waxaan rabnaa waxa ugu fiican caruurteena. Waa sababta ay waalidiin badani ugu dhibtoonayaan xulashada waalidnimada. Oo innaguna waxaan nahay aadanaha oo keliya, ka dib oo dhan.

Waa wax iska caadi ah inaad ku jahwareerto carruurtaada, gaar ahaan haddii ay dhaqan xumo sameeyaan. Laakiin sida aad u muujiso jahawareerkan oo aad ula macaamisho xaalada waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa horumarintooda shakhsiyadeed iyo caafimaadkooda muddada dheer.

Xaqiiqdii, tallaabooyinka edbinta waalidka ee adag, sida qeylada, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa carruurta sidii hore loo rumaysan jiray. Akhriso si aad u ogaatid waxa daraasadaha caafimaad ay ka heleen saamaynta muddada-dheer ee qayladu ku yeelan karto carruurta.

1. Iibsiga ayaa ka dhigaysa inay dhibaatooyinkooda hab dhaqanku ka sii darayaan

Waxaad u maleyn kartaa in ku qeylinta caruurtaada ay xallin karto dhibaatada xilligan jirta ama ay ka hor istaagi karto inay xumaan u dhaqmaan mustaqbalka. Laakiin cilmi baaris ayaa muujisay inay dhab ahaan abuuri karto arrimo badan mustaqbalka fog. Yell-ka ayaa run ahaantii ka sii darri kara dhaqanka ilmahaaga xitaa ka sii xun. Taas oo macnaheedu yahay inaad qeylo dheeri ah isku daydo inaad saxdo. Wareegtuna way sii socotaa.

Daraasad ku saabsan xiriirka waalidka iyo ilmaha ayaa muujisay in tani ay tahay kaliya qoysaska badan. Daraasaddan, 13-jirka ay ku qayliyeen waalidkood ayaa ka falceliyay iyagoo kordhiyay heerarkooda dhaqan xumo sannadka soo socda.

Hadana haddii aad u maleyneyso inay muhiim tahay waalidkee sameynaya edbinta, maahan. Mid kale wuxuu ogaaday inaysan jirin wax kala duwanaan ah haddii edbinta adagi ka timaaddo aabbaha ama hooyada. Natiijadu waa isku mid: dhibaatooyinka habdhaqanka ayaa ka sii daraya.

2.Iibsiga ayaa isbeddelaya habka maskaxdoodu u kobocdo

Tilmaamida iyo farsamooyinka kale ee adag ee waalidnimada ayaa si muuqata macno ahaan u beddeli kara habka maskaxda ilmahaagu u kobocdo. Taasi waa sababta oo ah bini'aadamku wuxuu si dhakhso leh oo dhammaystiran uga shaqeeyaa macluumaadka xun iyo dhacdooyinka kuwa wanaagsan.

Mid ayaa isbarbardhigay baaritaanada maskaxda ee maskaxda ee dadka taariikh ku leh aflagaadada waalidnimo ee carruurnimada iyo baaritaannada kuwa aan taariikh u lahayn xadgudubka. Waxay ka heleen farqi muuqda oo muuqaal ah qaybaha maskaxda ee mas'uulka ka ah sameynta dhawaaqyada iyo luqadda.

3. Hellinku wuxuu keeni karaa niyad jab

Marka lagu daro carruurta inay dareemaan waxyeello, cabsi, ama murugo markay waalidkood ku qeyliyaan, aflagaadada afku waxay awood u leedahay inay keento arrimo qoto dheer oo nafsi ah oo ku dhaca qaangaarnimo.

Daraasadda oo la socotey dhibaatooyinka habdhaqanka ee sii kordhaya ee 13 jirka ee lagu qayliyey, cilmi baarayaashu waxay sidoo kale heleen kor u kac ku yimid astaamaha niyadjabka. Daraasado kale oo badan ayaa sidoo kale u dhexeeya xadgudub shucuureed iyo niyad jab ama walaac. Calaamadaha noocan ah waxay u horseedi karaan dabeecad xumo iyo xitaa waxay isu beddeli karaan ficillo is-halligaya, sida isticmaalka daroogada ama kordhinta dhaqdhaqaaqa galmada ee halista ah.

4. Huudhu waxay saameyn ku leedahay caafimaadka jirka

Waaya-aragnimooyinka aan soo koreynay waxay innaga qaabeeyaan siyaabo badan, qaarkoodna laga yaabo inaynaan xitaa ogaan. Cadaadiska carruurnimada ee waalidka hadalka aflagaadeeya wuxuu kordhin karaa halista cunugga ee dhibaatooyinka caafimaad qaarkood sida qof weyn. wuxuu noo sheegayaa in la-kulanta walbahaarka cunuggu ay saameyn muddo dheer ah ku yeelan karto caafimaadka jirka.

5. Xinjirta waxay sababi kartaa xanuun joogto ah

Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa heshay xiriir ka dhexeeya khibradaha xun ee carruurnimada, oo ay ku jiraan hadal iyo noocyo kale oo xadgudub ah, iyo horumarka dambe ee xaaladaha xanuunka daran. Xaaladaha waxaa ka mid ahaa arthritis, madax xanuun xun, dhibaatooyinka dhabarka iyo qoorta, iyo xanuun kale oo joogto ah.

Marna kama daahin inaad isbedel ku sameyso dhaqankaaga waalidnimo ama aad barato farsamooyin cusub. Haddii aad isku aragto inaad waxbadan qaylinayso ama aad carooto, weydiiso caawimaad. Daaweeye ama xitaa waalid kale ayaa kaa caawin kara inaad kala soocdo qaar ka mid ah shucuurtaas isla markaana aad u dejiso qorshe aad kula macaamili karto si caafimaad leh.