Niyad jab iyo Gabow

Qanacsan

• Waa Maxay Astaamuhu?
• Maxaa Sababa?
• Hiddaha
• Cadaadis
• Kimistariga Maskaxda
• Sidee Loo Ogaadaa Cudurka Murugada?
• Imtixaanada iyo Imtixaanada
• Imtixaanka Jirka
• Tijaabooyinka Dhiigga
• Imtixaanka Cilmi-nafsiga
• Noocyada Niyadjabka
• Cudurka Murugada weyn
• Cillad Joogto Murugo leh
• Cudurka laba-cirifoodka
• Sidee Loo Daaweeyaa Murugada?
• Daawooyinka lidka diiqadda
• Xakameeyayaasha Xakamaynta Serotonin (SSRIs)
• Serotonin iyo Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
• Tricyclics (TCAs)
• Kahortagayaasha Oxidase ee Monoamine (MAOIs)
• Daaweynta cilminafsiga
• Daaweynta korantada
• Sideen Ugu Caawin Karta Qof Murugaysan?
• Hadal
• Taageero
• Saaxiibtinimo
• Yididiilo
• Ka hortagga ismiidaaminta

Waa Maxay Murugo?

Waxaa jira waqtiyo nolosha ah oo aad murugo dareento. Dareennadaasi badanaa waxay socdaan oo keliya dhowr saacadood ama maalmo. Waa marka aad hoos u dareento ama aad xanaaqdo waqti dheer, iyo marka dareenkaas aad u xoogan yahay in dareenkaas loo arko niyad jab.

Niyad jabku waa cilad maskaxeed oo daran oo faragalin ku yeelan karta nolol maalmeedkaaga. Waxay kugu adkeyn kartaa inaad sameyso howlo maalmeedkaaga oo aad ka heshid waxqabadyadii aad markii hore ku raaxeysan jirtay.

Dad badan ayaa la kulma niyad jab. Xaqiiqdii, waa mid ka mid ah cudurada maskaxda ee ugu caansan Mareykanka, sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda (NIH). Sida lagu sheegay daraasad ay sameeyeen Maamulka Xadgudubka Maandooriyaha iyo Maamulka Caafimaadka Maskaxda (SAMHSA), boqolkiiba 6 dadka waaweyn ee Mareykanka ah waxay la kulmeen ugu yaraan hal dhacdo oo niyadjab sanad kasta tobanka sano ee ka bilaabmaya 2005.

Niyad jabku badanaa wuxuu marka hore dhacaa qaangaarnimada hore, laakiin sidoo kale wuxuu ku badan yahay dadka waaweyn, marka loo eego NIH. Daraasadaha ayaa qiyaasaya in 7 milyan oo qaangaar ah oo Mareykan ah oo ka weyn da'da 65 ay la kulmaan niyad jab sannad kasta. CDC-da ayaa sidoo kale soo warisay in dadka waaweyn ee ka weyn da'da 65 ay ahaayeen 16 boqolkiiba dhammaan dhimashada ismiidaaminta ee 2004.

Waa Maxay Astaamuhu?

Niyad jabka ayaa si gaar ah ugu badan dadka qaba dhibaatooyinka kale ee caafimaad. Dadka waaweyn ee waaweyn ayaa laga yaabaa inay yeeshaan arrimo caafimaad oo badan, taas oo kordhin karta halista niyad-jabka. In kasta oo niyad-jabka uu ku badan yahay dadka waayeelka ah, maahan qayb caadi ah oo gabow. Qaar ka mid ah dadka waaweyn ee waaweyn ma u maleyn karaan inay niyad jabsan yihiin maxaa yeelay murugadu maahan calaamadooda ugu weyn.

Calaamadaha niyad-jabka way ku kala duwan yihiin qofba qof. Dadka waayeelka ah, qaar ka mid ah astaamaha ugu caansan waxaa ka mid ah:

• dareemid murugo ama "madhnaan"
• dareemid rajo la'aan, xishood la'aan, walwal, ama dambi la'aan sabab la'aan
• Raaxo la'aan lama filaan ah xilliyada xiiseeya
• daal
• luminta feejignaanta ama xusuusta
• hurdo la’aan ama hurdo badan
• cunista badan ama cunista inyar
• fikradaha isdilka ama isku dayga ah
• xanuun iyo xanuun
• madax xanuun
• calool xanuun
• arrimaha dheef-shiidka

Maxaa Sababa?

Khubarada ayaan si sax ah u ogeyn waxa keena niyad-jabka. Dhowr arrimood ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan, sida hiddo-wadaha, walbahaarka, iyo kiimikada maskaxda.

Hiddaha

Inaad yeelato xubin qoyskaaga ah oo la soo deristay niyadjab waxay kugu haysaa khatar sare oo ah inaad ku dhacdo niyad-jab.

Cadaadis

Dhacdooyinka walaaca leh sida dhimashada qoyska, xiriirka adag, ama dhibaatooyinka shaqada ayaa kicin kara niyad jab.

Kimistariga Maskaxda

Ku soo ururinta kiimikooyinka qaarkood maskaxda ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato horumarinta jahwareerka niyadjabsan ee dadka qaarkood.

Niyad jabku badanaa wuxuu la yimaadaa xaaladaha kale ee caafimaad ee dadka waaweyn. Niyad jabku xitaa wuu ka sii dari karaa xaaladahan. Daawooyinka qaarkood ee arimahan caafimaad waxay sababi karaan waxyeelo saameyn ku yeelan kara niyad-jabkaaga.

Sidee Loo Ogaadaa Cudurka Murugada?

Imtixaanada iyo Imtixaanada

Dhaqtarkaaga waxaa laga yaabaa inuu wado dhowr nooc oo baaritaano iyo baaritaano ah hadii ay ka shakiyaan inaad niyad jab dareento.

Imtixaanka Jirka

Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed wuxuuna ku weydiin doonaa su'aalo ku saabsan caafimaadkaaga. Dadka qaarkood, niyad-jabka waxaa laga yaabaa inuu ku xirnaado xaalad caafimaad oo jirta.

Tijaabooyinka Dhiigga

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu amro baaritaano dhiig si loo cabiro qiyamka kala duwan ee dhiigaaga si loo hubiyo xaaladaha caafimaad ee jira ee kicin kara niyad-jabkaaga.

Imtixaanka Cilmi-nafsiga

Dhakhtarkaaga ayaa ku weydiin doona calaamadahaaga, fikradahaaga, shucuurtaada, iyo dhaqankaaga maalinlaha ah. Waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan inaad buuxiso foomka su'aalaha si aad uga jawaabto su'aalahan.

Noocyada Niyadjabka

Waxaa jira dhowr nooc oo cilado murugo leh. Nooc kasta wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah oo lagu garto cudurka.

Cudurka Murugada weyn

Cillad weyn oo niyadjab leh waxaa lagu gartaa niyadda oo aad u niyad jabsan ama luminta xiisaha dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee farageliya nolol maalmeedka ugu yaraan laba toddobaad

Cillad Joogto Murugo leh

Ciladda niyadjabka joogtada ah waa xaalad niyad jab leh oo soconeysa ugu yaraan labo sano.

Cudurka laba-cirifoodka

Cudurka laba-cirifoodka waxaa lagu gartaa isbeddelo niyadda baaskiillada oo ka yimaada heerar sare oo aad u hooseeya.

Sidee Loo Daaweeyaa Murugada?

Waxaa jira daaweyn kala duwan oo loogu talagalay niyad-jabka. Badanaa, dadka waxaa lagu daaweeyaa isku-dar ah daawo iyo teraabiyada cilminafsiga.

Daawooyinka lidka diiqadda

Waxaa jira daawooyin kala duwan oo badanaa loo qoro niyad-jabka.

Xakameeyayaasha Xakamaynta Serotonin (SSRIs)

• fluoxetine (Prozac)
• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• Paroxetine (Paxil)
• citalopram (Celexa)
• venlafaxine (Effexor)
• duloxetine (Cymbalta)
• buuq (Wellbutrin)
• imimpramine
• khadka tooska ah
• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• selegiline (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Serotonin iyo Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

Tricyclics (TCAs)

Kahortagayaasha Oxidase ee Monoamine (MAOIs)

Dawooyinka lidka ku ah diiqadda waxay qaadan karaan dhowr toddobaad inay shaqeeyaan, markaa waa muhiim inaad u qaadatid sidii lagu faray xitaa haddii aadan isla markiiba dareemi karin wax horumar ah. Daawooyinkani waxay sababi karaan waxyeelo ay ka mid yihiin:

• madax xanuun
• calool kacsan
• hurdo la'aan
• walaac
• degganaansho la'aan
• kacsan
• arrimaha galmada

Dhibaatooyinkan soo noqnoqda ayaa badanaa baxa waqti ka dib, laakiin waa muhiim inaad kala hadasho dhakhtarkaaga iyaga isla markaaba.

Daaweynta cilminafsiga

Imaanshaha kal-fadhiyada daaweynta waxay caawisaa dad badan oo qaba niyad-jabka. Daaweyntu waxay kaa caawineysaa adiga oo ku baraya siyaabo cusub oo aad u fikirto una dhaqanto. Waxa kale oo aad baran kartaa habab aad ku beddesho caadooyin kasta oo gacan ka geysan kara niyad-jabkaaga. Daaweyntu waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto ugana gudubto xaaladaha adag ee kicin kara ama ka sii dari kara niyad-jabkaaga.

Daaweynta korantada

Daaweynta korantada elektiroonigga ah waxaa badanaa loo isticmaalaa oo keliya in lagu daaweeyo xaaladaha daran ee niyadjabka. Waxay ku shaqeysaa iyada oo maskaxda loo diro naxdin yar oo koronto ah si loo beddelo sida kiimikooyinka maskaxda u shaqeeyaan. Waxay sababi kartaa waxyeelo qaar, oo ay kujiraan wareer iyo xasuus la'aan. Dhibaatooyinkan soo noqnoqda ayaa marar dhif ah soconaya muddo dheer.

Sideen Ugu Caawin Karta Qof Murugaysan?

Ka caawi qofka aad jeceshahay inuu dhakhtar u tago haddii aad ka shakiso inay qabaan niyad-jab. Dhaqtarku wuu baari karaa xaalada wuxuuna qori karaa daaweyn. Waxaad sidoo kale ku caawin kartaa qaababka soo socda.

Hadal

Si joogto ah ula hadal qofka aad jeceshahay, oo si taxaddar leh u dhageyso. Sii talo haddii ay ku weydiiyaan. Si dhab ah u qaad waxa ay leeyihiin. Weligaa ha iska indha tirin hanjabaad ismiidaamin ah ama faallooyin ku saabsan isdilid

Taageero

Sii taageero. Noqo mid dhiirigelin leh, dulqaad badan, oo fahmaya.

Saaxiibtinimo

Saaxiib noqo. Si joogto ah ugu yeer iyaga inay yimaadaan oo waqti kula qaataan.

Yididiilo

Xusuusnow qofka aad jeceshahay in, waqti iyo daaweyn, niyad jabkoodu yaraado.

Waa inaad markasta u sheegtaa hadalka isdilka dhakhtarka qofka aad jeceshahay, oo, haddii loo baahdo, u qaado isbitaal si looga caawiyo maskaxda.

Ka hortagga ismiidaaminta

Haddii aad u maleyneyso in qof uu qatar ugu jiro isla markiiba inuu is-dhaawaco ama uu wax yeelo qof kale:

• Wac 911 ama lambarka gurmadka ee deegaankaaga.
• Qofka la joog ilaa inta gargaarku ka imanayo.
• Ka saar wixii qoryo ah, mindiyo, dawooyin, ama waxyaabo kale oo dhibaato u keeni kara.
• Dhageyso, laakiin ha xukumin, dood, hanjabin, ama ha qaylin.

Haddii aad u malaynayso in qof ka fikirayo ismiidaamin, caawimaad ka hel dhibaato ama khadka taleefanka ee kahortagga isdilka. Isku day Nooca Ka Hortagga Ismiidaaminta Qaranka 800-273-8255.

Sources: Jidka Halista Kahortaga Ismiidaaminta iyo Ku Xadgudubka Maandooriyaha iyo Maamulka Adeegyada Caafimaadka Maskaxda