Miisaan dhaca L-Carnitine

Qanacsan

• Goorma la isticmaalayo kaabis
• Sida loo qaato
• Waxyeellooyinka ugu waaweyn

L-Carnitine wuu lumin karaa culeyska maxaa yeelay waa walax jirka ka caawisa inuu dufanka u qaado mitochondria-ka unugyada, waana meelaha dufanka lagu gubo loona beddelo tamar lagama maarmaan u ah shaqada jirka.

Sidaa darteed, isticmaalka L-Carnitine, marka lagu daro caawinta dhimista miisaanka, wuxuu kordhiyaa heerarka tamarta, hagaajinta waxqabadka tababarka iyo adkeysiga.

Maadadan waxaa si dabiici ah looga heli karaa waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo hilibka, gaar ahaan hilibka cas, iyo sidoo kale avocados ama soybeans, inkasta oo ay yar yihiin.

Goorma la isticmaalayo kaabis

Kaabisyada L-Carnitine waxaa badanaa loogu talagalay kuwa raaca cunnooyinka khudradda, hase yeeshee dadka oo dhan ayaa u adeegsan kara si ay u kordhiyaan heerarka maaddadan ku jirta jirka una xoojin kara gubashada dufanka.

Qaar ka mid ah noocyada ugu waaweyn ee noocan ah kaabista ayaa ah:

• Universal;
• IntegralMedica;
• Atlhetica Evolution;
• MidWay
• NeoNutri.

Kaabisyadan waxaa lagu iibin karaa qaab kaabsal ah ama sharoobo noocyo kala duwan oo dhadhan leh.

Sida loo qaato

Qiyaasta lagu taliyey ee L-Carnitine waa 2 ilaa 6 garaam maalintii, muddo 6 bilood ah, waana inuu haggaa dhakhtar ama nafaqeeye iyadoo loo eegayo culeyska iyo heerka dhaqdhaqaaqa jirka.

Ujeeddadu waa in la qaato kaabista subaxdii ama tababarka ka hor, maadaama ay lagama maarmaan tahay in la jimicsado jirka si uu u isticmaalo walaxda si habboon.

Waxyeellooyinka ugu waaweyn

Xaaladaha badankood, isticmaalka L-Carnitine wax saameyn ah oo taban ma lahan, si kastaba ha noqotee marka loo isticmaalo siyaado ama waqti aad u dheer, lallabbo, calool xanuun, matag ama shuban, tusaale ahaan, waa muuqan karaan.

Sidoo kale hubi liistada 5 dheeri ah si aad miisaankaaga dhaqso ugu dhimo.