Qoraa: Christy White
Taariikhda Abuurista: 3 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 17 Noofeembar 2024
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 1): Saturday October 10, 2020
Dareemoleyad: Let’s Chop It Up (Episode 1): Saturday October 10, 2020

Qanacsan

Suuxdintu waa farsamo ka saareysa unugyada dhintay iyo keratin saa’id ah dusha sare ee maqaarka ama timaha, iyadoo la siinayo cusbooneysiinta unugyada, calaamadaha jilcitaanka, cilladaha iyo finanka, marka lagu daro inay tahay dhiirrigelin heer sare ah ee soo saarista unugyada cusub, iyadoo maqaarka ka dhigeysa mid hagaagsan oo jilicsan

Suuxdintu waxay kaloo kicisaa wareegga dhiigga waxayna sahlaysaa soo gelista walxaha huurka. Nidaamkan waxaa lagu samayn karaa jirka oo dhan wuxuuna wajihi karaa todobaadle inta lagu jiro xagaaga iyo maalmaha qaboobaha 2dii usbuucba mar. Si tan loo sameeyo, qaado oo kaliya sheyga wax lagu shubo oo ku xoq maqaarka, adigoon awood badan lahayn. Qaar ka mid ah xulashooyinka foosha ee guriga lagu sameeyo

1. Sonkor iyo almond oil

Xaaqida guriga lagu sameeyo ee wanaagsan ayaa ah sonkor leh saliid yicib, maadaama ay leedahay fiitamiino awood u leh inay horumariyaan ka saarida unugyada dhintay sidaasna ay ku hagaajiyaan muuqaalka maqaarka. Wax badan ka baro saliida yicibta macaan.


Si aad u xoqdo xoqidan, kaliya ku qas iyaga oo isku mid ah weel. Kadib mari maqaarka sameynta dhaqdhaqaaqa wareega, iska ilaali kaliya meelaha ugu nugul jirka, sida afka, naasaha iyo hareeraha indhaha. Sifeynta ka dib, waxaa muhiim ah inaad maqaarkaaga ku qoyso saliid ama qoyaan si aad u hesho natiijo wanaagsan.

2. Cornlayal

Ku faafidda galleyda waxay aad ugu fiican tahay ka saarista unugyada maqaarka dhintay, maadaama ay leedahay isku dheelitirnaan ku habboon, oo aan kala dhicin. Ku faafidda galleyda ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo loogu talagalay maqaarka qalalan iyo saliidda leh, iyadoo aad loogu adeegsado xusullada, jilbaha iyo cidhibta. Hubi xulashooyinka kale ee loogu talagalay cuntooyinka guryaha lagu sameeyo ee loogu talagalay maqaarka dufanka leh.

Si loogu nadiifiyo galleyda, kaliya dhig 1 qaado oo galley ah weel saliid yar ama moisturizer kujirto kuna wareeji dhaqdhaqaaqa wareegsan. Kadib, ku xoq xoqida biyo qabow kuna qalaji maqaarka tuwaal jilicsan.

3. Malab iyo sonkor

Ku daweynta malabka iyo sonkorta waxay u fiican tahay wajiga, in kastoo looga isticmaali karo jirka oo dhan. Fidinta malab iyo sonkor marka lagu daro nadiifinta maqaarka, waxay dhiirrigelisaa fuuq-baxa.


Si aad u xoqdo xoqidan, kaliya ku dar qaado qaado malab ah iyo qaaddo sonkor ah oo ku jira weel ka dibna mari wajigaaga dhaqdhaqaaq wareeg ah. U daa inaad wax qabato 10 daqiiqo oo ku saar biyo diirran.

4. Gorayo

Kaba-saarista miraha miraha waa ikhtiyaar aad u fiican oo bushimahaaga ka dhigaysa kuwo jilicsan oo afkaaguna ka qurxoon yahay.

Sifeyntaas waxaa lagu sameyn karaa huureeye aad dooratay iyo in yar oo miro ah. Isku xoq isku dar ah bushimahaaga ka dibna maydh. Ka dib, si aad u qoyso, waxaa lagugula talinayaa inaad dhaafto subagga kookaha.

Sidee si sax ah loo dubay

Si sax ah loo sameeyo dab-bakhtiiyo oo la helo faa'iidooyinka ugu badan ee suurtogalka ah waa lagama maarmaan:

  • Fiiro gaar ah u yeelo nooca maqaarka, maaddaama ay jiraan dhowr nooc oo dhiig bax ah, mid walbana uu ku habboon yahay nooca maqaarka;
  • Ha xoqin xoqidda kadib, maxaa yeelay maqaarku waa mid xasaasi ah, oo u horseedi kara dhaawacyo yar yar ama cuncun maqaarka ah;
  • Sifeynta ka dib, isticmaal qoyaan, maxaa yeelay ka saarista unugyada dhintay maqaarku wuu yara yaraan karaa;
  • Ku samee fuuq-baxa wejiga 15-kii maalmoodba mar iyo, marka laga hadlayo jilbaha iyo xusullada, tusaale ahaan, waxaa la samayn karaa toddobaadle ah 1 illaa 2 jeer toddobaadkii;
  • Ku samee fallaadhinta dhaqdhaqaaqa wareega oo aad cadaadis yar saaraysaa.

Sifeynta ka dib, waxaa muhiim ah in dhammaan waxyaabaha lagu nadiifiyo looga saaro biyo diirran ama tuwaal kulul oo qoyaanka maqaarkaaga.


Daabacaadaha Cusub

Wax kasta oo ay tahay inaad ka ogaato STD-yada afka (laakin malaha ha samayn)

Wax kasta oo ay tahay inaad ka ogaato STD-yada afka (laakin malaha ha samayn)

Xaqiiqo ka ta oo harci ah oo ku aab an galmo badbaado leh, waxaa jira halyeey reer magaal ah oo aan dhiman doonin (laba-boo h, qof?). Malaha mid ka mid ah khuraafaadka ugu hali ta badan ayaa ah in gal...
Waa maxay sababta haraaga badan oo ka dhigan tahay Vitamin D-yarida

Waa maxay sababta haraaga badan oo ka dhigan tahay Vitamin D-yarida

"Waxaan u baahanahay fitamiinkayga D!" waa mid ka mid ah caqli -galyada ugu badan ee haweenku iiyaan maqaarka. Waana run, qorraxdu waa il wanaag an oo fiitamiin ah. Laakiin taa i waxay haqay...