Weligaa ma rumaysan doontid halka ay Eva Longoria ku samaysay Trampoline -kii ugu dambeeyay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii uu jiro qof yaqaan sida loo maaweelo isagoo jebinaya dhidid aad u daran, waa Eva Longoria. Arrin ku saabsan? Fiidiyowgeedii ugu dambeeyay ee Instagram, oo ay si qurux badan ugu samayso Zumba oo ku socda trampoline ... markab (haa, doon doon) ... oo leh muuqaal aad u qurux badan, waxaad xirxirnaan doontaa boorsooyinkaaga si aad ugu biirto clip.

ICYMI, kii hore Xaasaska Guryaha ee quusta Xiddigtadu waxay helaysay boodbood (cudur loogu talagalay) madadaalada xagaaga iyada oo la qooyay qorraxda wiilkeeda 2-jirka ah ee Santi taas oo u muuqata inay tahay janno xeebeed guud ahaan. Ka dib markii laba xabbadood oo madax-sameysasho ah oo dhar-mayd ah lagu sameeyay dabayaaqadii wiigga, Longoria waxay Talaadadii qaadatay Instagram si ay ula wadaagto waxoogaa ka duwan sidii caadiga ahayd ee fasaxa. Fiidiyow farxadeed oo aan la dafiri karin, Longoria waxaa la arki karaa iyadoo ku boodeysa trampoline-keeda ay jeceshahay halka daboolka Cyndi Lauper ee ku dhufatay "Gabdhaha Just Wanna Have Madadaalada" ay gadaal ka ciyaarayso. (Waxa la xidhiidha: Eva Longoria waxay ku qaadanaysaa Wadnaheeda Guriga-Home ee Heerka Xiga oo leh Tababarka Trampoline)

"Walaashii...Trampoline-ka safarka ah 😂☀️," ayay ku qortay ciwaan-ka, taasoo ay jawaabo qosol leh ka heshay dhawr-xiddigle-saaxiibo-slash.

America Ferrara ayaa tiri: "Taasi waxay ahayd cinwaankii asalka ahaa.

Kerry Washington ayaa sidoo kale la soo baxday xoogaa xikmad leh, iyadoo ku qortay "Ma ii soo diri kartaa marka xigta? Mise waa inay marka hore aaddaa @americaferrera @amberrosetamblyn ama @blakelively marka hore?"

Laakiin xitaa kuwa ugu xariifsan faallooyinka caanka ah kama fogaan karaan nidaamka soo jiidashada xiisaha leh ee Longoria ee ay la wadaagto 'gridkeeda. Muuqaalka, waxaa lagu arki karaa iyada oo ka dhigaysa fadhigeeda taranka jimicsiga jirka oo dhan iyadoo ku daraysa dhaqdhaqaaqyada gacmaha, laadadka istallaabta, jilbaha sare, iyo xitaa dhowr taabasho suulka ah oo ka soo horjeeda. Dhammaan dhaqdhaqaaqyadan fudud ee qalab-la'aanta ah waxay u yihiin xiddig si loo xoojiyo isku-duwidda isha-gacanta iyo, marka sidaas la samaynayo, caqabad ku noqda maskaxdaada iyo jirkaaga labadaba.

Tan iyo markii boodaya on bandwagon jimicsiga trampoline dib November, Longoria waxa ay sii waday in ay la wadaagto jacaylka ay u tahay jimicsi wadajir ah saaxiibtinimo taageerayaasha. Waxaad ka heli doontaa wax ka badan dhowr qoraallo oo Instagram ah oo ku saabsan quudkeeda oo muujinaya waxa ay ugu yeerto "Rolls Royce of trampolines" - aka JumpSport 350 (Iibso, $369, target.com) - iyo sida ay ugu darto qalabka jimicsiga dhiirigeliyay iyada oo ku jirta jimicsigeeda caadiga ah. Waagii hore (waad ogtahay, marka aysan ku dhididin badda), Longoria waxay u isticmaashay dabinkeeda ay jeceshahay xasilloonida iyada oo samaynta sambabbada iyo xitaa ku dul fuushay culeyska canqowga si ay u xoojiso xoojinta.

Iyo in kasta oo waalligeeda soo boodboodi laga yaabo inay xoogaa xoogaa xoog leh u soo baxdo qaar ka mid ah, buunbuuninta jimicsiga jimicsiga waa sharci. Dhab ahaantii, ka shaqeynta taranka waxay caqabad ku noqon kartaa kaliya muruq kasta oo jirkaaga ah adiga oo aan culeys badan saarin kala-goysyadaada. Cilmi-baaris ka socota Golaha Mareykanka ee Jimicsiga ayaa sidoo kale lagu ogaaday inay si aad ah u wanaajineyso jir-dhiska wadnahaaga oo aad gubto ku dhawaad ​​kalooriyaal badan oo ku socda xawaare 10-mayl-mayl ah. (La xiriira: Waa maxay sababta ku -boodista Trampoline ay ka fiican tahay orodka)

Nasiib darrose, way adag tahay in la soo jeediyo talooyin ku saabsan sidii dhibco loogu heli lahaa doonnida caanka ah ee la ansixiyay. Laakin aad bay u fududahay in lagaa caawiyo sidii aad u heli lahayd qaab jimicsi la mid ah kan Longoria ee rajabeetada tan iyo isku-dhafka lugaha. Iskuday: Alo's Moto Legging (Iibso, $ 110, aloyoga.com) oo ku yaal Gravel/Gravel Glossy oo ay weheliso astaanta Airlift Intrigue Bra (Iibso, $ 54, aloyoga.com) sidoo kale ku yaal Gravel. Oo haddii aad si dhab ah indhahaaga isugu qabato, waxa laga yaabaa inaad aragto adiga oo badda ku dhididsan.

Dib u eegis loogu talagalay