6 Waxyaabood Oo Aan Jeclaan Lahaa Inaan Ka Ogaado Cudurka Endometriosis Markii La I Ogaaday

Qanacsan

• Dhakhaatiirta oo dhami maaha khubarada endometriosis
• Ogow halista dawo kasta oo aad qaadatid
• U tag dhakhtarka nafaqada
• Qof kastaa ma garaaci doono madhalaysnimada
• Waxyaabaha wali way ka shaqeyn karaan si ka fiican sidii aad ku riyootay
• Raadi taageero

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

In badan oo haween ah ayaa qaba endometriosis. Sanadkii 2009, waxaan ku biiray darajooyinkaas.

Marka loo eego, nasiib ayaan lahaa. Waxay qaadataa celcelis ahaan 8.6 sano laga bilaabo bilawga astaamaha dumarka badankood inay helaan ogaanshaha. Waxaa jira sababo badan oo dib-u-dhiggan ah, oo ay kujirto xaqiiqda ah in ogaanshaha cudurku u baahan yahay qalliin. Astaamahaygu aad bay u darnaayeen oo waxaan galay qalliin iyo baaritaan lix bilood gudahood ah.

Hase yeeshe, jawaabaha oo aan helay macnaheedu maahan inaan si buuxda ugu diyaar garoobay qabashada mustaqbalkeyga endometriosis. Kuwani waa waxyaabaha ay igu qaadatay sannado inaan barto, iyo inaan jeclaan lahaa inaan isla markiiba ogaado.

Dhakhaatiirta oo dhami maaha khubarada endometriosis

Waxaan haystay OB-GYN la yaab leh, laakiin iyadu uma qalabayn inay la tacaasho kiis u daran sida tayda oo kale. Waxay dhammeysay labadaydii qalliin ee iigu horreeyay, laakiin waxaan dib ugu soo laabtay xanuun weyn bilo gudahood mid kasta oo ka mid ah.

Laba sano ayaan ku jiray dagaalkayga ka hor inta aanan baran qalliinka taranka - farsamo ay aasaaska Endometriosis Foundation of America ugu yeerto "heerka dahabka" ee daaweynta endometriosis.

Dhakhaatiir aad u yar oo ku nool Mareykanka ayaa loo tababaray qabashada qalliinka qalliinka, tanina dhab ahaan may ahayn. Xaqiiqdii, waqtigaas, ma jirin dhaqaatiir tababaran oo ku sugan gobolkayga, Alaska. Waxaan ku dhammaaday safarkii California si aan u arko Andrew S. Cook, MD, oo ah dhakhtar ku takhasusay cudurada haweenka oo sidoo kale loo tababaray qaybta gaarka ah ee endocrinology taranka. Wuxuu qabtay seddexdii qalliin ee igu xigay.

Waxay ahayd mid qaali ah oo waqti badan qaadata, laakiin ugu dambayntii, aad bay iigu qiimo badan tahay. Shan sano ayaa laga joogaa qalliinkeygii ugu dambeeyay, welina waxaan sameynayaa heshiis aad uga wanaagsan sidii aan ahaa ka hor intaanan arag isaga.

Ogow halista dawo kasta oo aad qaadatid

Markii ugu horraysay ee aan ogaadey cudurka, weli waxay ahayd wax caadi ah in dhakhaatiirtu u qoraan leuprolide dumar badan oo qaba endometriosis. Waa cirbad loogu tala galay in haweeney lagu seexiyo caadada oo ku meelgaar ah. Sababtoo ah endometriosis waa xaalad hoormoon wadata, fikirka ayaa ah iyadoo la joojiyo hormoonnada, cudurka sidoo kale waa la joojin karaa.

Dadka qaarkiis waxay la kulmaan waxyeelo aan fiicnayn inta ay isku dayaan daaweyn ay ka mid yihiin leuprolide. Tusaale ahaan, mid ka mid ah 2018 oo ku lug leh dhalinyarada qaangaarka ah ee leh endometriosis, dhibaatooyinka soo raaca ee nidaamka daaweynta oo ay ku jiraan leuprolide ayaa lagu taxay sida xusuusta luminta, hurdo la'aan, iyo shidashada kulul. Qaar ka mid ah kaqeybgalayaasha daraasadda waxay tixgeliyeen saameyntooda soo noqnoqoshada xitaa markay joojiyaan daaweynta.

Aniga ahaan, lixda bilood ee aan ku qaatay daroogada runtii waxay ahaayeen kuwa ugu xanuunsan ee aan dareemay. Timahaygii way iga daateen, dhibaato ayaa iga haysatay inaan cuntada hoos u dhigo, si uun ayaan wali u helay qiyaastii 20 rodol, guud ahaanna waxaan dareemay daal iyo daciif maalin kasta.

Waan ka qoomameynayaa isku dayga daawadan, iyo haddii aan wax badan ka ogaan lahaa dhibaatooyinka soo raaca, waan iska ilaalin lahaa.

U tag dhakhtarka nafaqada

Haweenka leh baaritaan cusub waxay u badan tahay inay maqli doonaan dad badan oo ka hadlaya cuntada endometriosis. Waa cunno baabi’in quruxsan oo xad dhaaf ah oo dumar badani ku dhaartaan. Waxaan isku dayay dhowr jeer laakiin si uun marwalba waan u xumaadaa anigoo ka sii daraya.

Sannado ka dib waxaan booqday dhakhtar nafaqo leh oo waxaan ku sameeyay baaritaan xasaasiyad Natiijooyinka waxay muujiyeen xasaasiyad sare ee yaanyada iyo toonta - laba cunto oo aan had iyo jeer u isticmaali jiray tiro aad u tiro badan intii aan ku jiray cuntada endometriosis. Marka, intii aan ka takhalusi lahaa gluten iyo caanaha anigoo isku dayaya inaan yareeyo caabuqa, waxaan ku dari jiray cuntooyinka aan shakhsiyan u nugul ahay.

Tan iyo markaas, waxaan soo helay cuntada-FODMAP-ka ah, oo aan sida ugufiican ugu dareemayo. Muhiimadu? U tag dhakhtarka nafaqada kahor intaadan samaynin isbeddelo weyn oo xagga cuntada ah naftaada. Waxay kaa caawin karaan inaad dejiso qorshe ugu habboon baahiyahaaga shakhsi ahaaneed.

Qof kastaa ma garaaci doono madhalaysnimada

Tani waa kiniin adag oo la liqo. Waa mid aan la dagaallamayey muddo dheer, iyada oo caafimaadkayga jidh ahaaneed iyo maskaxeedba ay bixinayaan qiimaha. Koontadayda bangiga ayaa sidoo kale dhibaato soo gaadhay.

Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in dumarka qaba endometriosis aysan dhali karin. In kasta oo qof kastaa doonayo inuu rajo yeesho, daaweynta bacrimintu kuma guuleysato qof walba. Iyagu ma ahayn aniga. Waan yaraa oo haddii kale waan caafimaad qabay, laakiin lacag iyo hoormoonno badan igama qaadi karo uur.

Waxyaabaha wali way ka shaqeyn karaan si ka fiican sidii aad ku riyootay

Waqti badan ayey igu qaadatay inaan la heshiiyo xaqiiqda ah inaanan marnaba uur yeelan doonin. Runtii waxaan soo maray heerarkii murugada: diidmada, xanaaqa, gorgortanka, niyadjabka, iyo ugu dambeyntiina, aqbalaadda.

Wax yar ka dib markii aan gaadhay heerkaas aqbalaadda ah, ayaa la ii soo bandhigay fursadda ah in aan korsado gabadh yar. Waxay ahayd ikhtiyaar aanan xitaa diyaar u ahayn inaan tixgeliyo sanad uun kahor. Laakiin waqtigu wuu qummanaa, qalbigayguna wuu is beddelay. Kii labaad ayaan indhahayga saaray - waan ogaa inay tahay inay taydu tahay.

Maanta, gabadhaas yari waa 5 jir. Iyadu waa iftiinka noloshayda, iyo waxa ugu fiican ee abid igu dhaca. Runtii waxaan aaminsanahay ilmo kasta oo aan ku daadiyo intii aan jidka ku jiray in loola jeeday inay iyadu ii horseeddo.

Ma dhahayo korsashada qof walba ayaa iska leh. Xitaa ma dhahayo qof kastaa wuxuu heli doonaa isla dhammaad farxad leh. Kaliya waxaan dhihi lahaa waxaan jeclaan lahaa inaan awoodo inaan ku kalsoonaado wax kasta oo shaqeynaya markaa.

Raadi taageero

Wax ka qabashada endometriosis wuxuu ka mid ahaa waxyaabihii ugu go'doonsanaa ee aan abid soo maro. Waxaan jiray 25 sano markii ugu horreysay ee la i aqoonsaday, weli waxaan ahay da ’yar iyo keligey.

Saaxiibbaday badankood waa is guursanayeen oo carruur bay dhaleen. Waxaan lacagtayda oo dhan ku bixinayay qalliinno iyo daaweynno, waxaan la yaabay haddii aan waligay heli lahaa qoys gebi ahaanba. Intii saaxiibbaday i jeclaayeen, haddana way fahmi kari waayeen, taas oo igu adkaatay inaan u sheego waxa aan dareemayo.

Heerka go'doonku wuxuu kaliya ka dhigayaa dareenka lama huraanka ah ee niyadjabka.

Endometriosis wuxuu si weyn u kordhiyaa halista walaaca iyo niyad-jabka, sida ku xusan dib-u-eegis ballaaran oo 2017 ah. Haddii aad dhibtooneyso, ogow inaadan kali aheyn.

Mid ka mid ah waxyaabihii ugu fiicnaa ee aan sameeyay ayaa ahayd helitaanka daaweeye kaas oo iga caawin kara ka shaqeynta dareenka murugada ee aan la kulmay. Waxaan sidoo kale ka raadsaday taageero khadka tooska ah, iyada oo loo marayo baloogyada iyo looxyada fariimaha endometriosis. Waxaan wali kuxirannahay maanta qaar kamid ah dumarkaas oo aan markii uguhoreysay "kula kulmay" khadka tooska ah 10 sano kahor. Xaqiiqdii, waxay ahayd mid ka mid ah haweenkaas oo markii ugu horreysay iga caawiyey inaan helo Dr. Cook - ninkaas oo aakhirkii noloshaydii igu soo celiyey.

Taageero ka raadi meel kasta oo aad kari karto. Ka fiiri khadka tooska ah, hel dhakhtarka daaweeya, oo kala hadal dhakhtarkaaga wixii fikrado ah ee laga yaabo inay kula xiriiraan haweenka kale ee la kulmaya waxaad tahay.

Uma baahnid inaad keligaa wajaho.

Leah Campbell waa qoraa iyo tifaftire ku nool magaalada Anchorage, Alaska. Hooyo keli ah oo xulasho ah kadib dhacdooyin taxane ah oo isdaba joog ah oo horseeday korsashada gabadheeda, Leah sidoo kale waa qoraa buuga "Dheddig keli ah oo aan dhalan”Wuxuuna waxbadan ka qoray mowduucyada madhalaysnimada, korsashada, iyo waalidnimada. Waxaad kula xiriiri kartaa Leah adoo adeegsanaya Facebook, iyada degel, iyo Twitter.