10 Siyaabood oo Fudud oo lagu ogaan karo inay miisaan kordhayso iyo inay uur leedahay

Qanacsan

• Guudmarka
• Qaabkaaga caadada
• 1. Lalabbo
• 2. Calool fadhiga
• 3. Kaadida oo soo noqnoqota
• 4. Daal
• 5. Barta
• 6. Madax xanuun
• 7. Dhabar xanuun
• 8. Dawakhaad
• 9. Baraf damac
• 10. Ibta oo is beddala
• 'Uur ma leedahay?'
• Sababaha kale ee miisaanka u kordha ama dibbiro
• Qaadashada

Guudmarka

Miyaad dareentay xoogaa isbeddelo ah jirkaaga dhawaan, gaar ahaan dhexda? Haddii aad galmo firfircoon tahay, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso inay miisaanka kordhayaan ama uur leedahay.

Dumarku siyaabo kala duwan ayey ula kulmi karaan astaamaha uurka. Calaamadaha iyo astaamaha qaarkood ee ku yimaadda korodh miisaan dheeraad ah ayaa macnaheedu noqon karaa inay jirto arrin kale oo caafimaad.

Qaabkaaga caadada

Dr. Gerardo Bustillo, oo saldhigiisu yahay California-OB-GYN, wuxuu leeyahay wuxuu qabay bukaanno aad loola yaabay markay ogaadeen inay uur leeyihiin. "Waxay kuxirantahay nooca caadada haweeneydu leedahay," ayuu yidhi.

Haweenka qaarkood, caadadooda caadadu waa mid caadi ah waxayna u sheegi karaan inay wax ka duwan yihiin isla marka caadada la waayo. Kuwa kale waxay leeyihiin wareegyo aan caadi ahayn, macnaha muddooyinka lama saadaalin karo. Waxaa laga yaabaa inaysan wax ka shakisanaynin haddii midkood imaan waayo markii la filayo.

Sida laga soo xigtay Bustillo, haweenka miisaankoodu aad u badan yahay waxay u badan tahay inay dareemaan dhaqdhaqaaqa uurjiifka. Haddayna haweeneydu dareemin inay u egtahay muraayadda muraayadeeda, waxaa laga yaabaa inaysan dareemin culeys dheeri ah.

Hal dariiqo oo lagu nadiifiyo wixii ismaandhaaf ah ayaa ah in lagu qaado imtixaanka uurka ee guriga. Laakiin haddii aadan diyaar u ahayn tallaabadaas, waxaa jira astaamo kale oo jireed oo waliba la heli karo haddii aad uur leedahay.

1. Lalabbo

Tani badanaa waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee uurka. Lalabbo iyo matag, oo sidoo kale loo yaqaanno jirro subax, waxay u muuqdaan inay bilaabaan meel kasta oo laga bilaabo 2 illaa 8 toddobaad ka dib rimidda.

Calaamaduhu way kala duwanaan karaan. Haweenka qaarkood ma dareemaan cudur subax kasta, halka kuwa kale ay leeyihiin lallabbo daran. Haweenka qaarkood waxay matagaan oo keliya markay uur leeyihiin.

2. Calool fadhiga

Progesterone, hormoon uur leh, ayaa caloosha ka dhigaysa mid dhaqso u dhaqaaqa. Sidaa darteed, calool fadhigu waa wax caadi ah.

Haweeney laga yaabo inay caadi ahayd kahor uurka waxaa laga yaabaa inay dhib ku noqoto inay musqusha aado.

3. Kaadida oo soo noqnoqota

Haddii aad isku aragto inaad u ordeyso musqusha wax badan oo ka badan intii caadiga ahayd, tani waxay calaamad u noqon kartaa uur. Waxa kale oo laga yaabaa inaad harraad dareento oo aad yeelato rabitaan ah inaad cabto cabitaanno ka badan kuwii hore.

4. Daal

Dareemidda daal waa astaan ​​caan ah uur hore. Marka hormoonnada is beddelaan, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad rabto inaad seexato marar badan.

5. Barta

Bararka xubinta taranka ee haweenka qiyaastii toddobaadyada 6 illaa 9 maahan wax aan caadi ahayn. Haddii dhiigbaxu dhaco 6 illaa 12 maalmood ka dib rimidda, waxay noqon kartaa dhiigbax abuurid. Tani waxay sidoo kale ku dhici kartaa xoogaa yar oo casiraad ah.

Haweenka aan galmada ku firfircooneyn ayaa tan uga dhigi kara sidii xilli aan caadi ahayn.

6. Madax xanuun

Haddii aadan ahayn qof caadi ahaan madax xanuun, waxay noqon kartaa calaamadda uurka. Wareegyada hormoonka waxay sababi karaan madax-xanuun dumarka uurka leh qaarkood. Baro wax badan oo ku saabsan madax xanuunka hormoonka.

7. Dhabar xanuun

Xanuunka dhabarka hoose ayaa sidoo kale noqon kara calaamad aad cunug ku sido. Waa wax caadi u ah dumarka inay la kulmaan xanuunka dhabarka hoose ee uurka oo dhan.

8. Dawakhaad

Dareemidda wareer ama madax-wareer haddii aad dhaqso u istaagto waa khibrad kale oo dumarka uurka leh. Inta lagu jiro uurka xididdada dhiiggaaga wey fidayaan, taasoo keeneysa hoos u dhaca cadaadiska dhiigga.

9. Baraf damac

Dhiig yarida ayaa ku badan dumarka. Laakiin markay uur yeeshaan, mugga dhiiggooda ayaa la ballaadhinayaa, markaa dhiig yaraan baa ku bata.

Damaca barafka, gaar ahaan baahida loo qabo in la calaliyo barafka, waxaa badanaa lala xiriiriyaa dhiig yaraan.

10. Ibta oo is beddala

Maqaarka ku xeeran ibtaada ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu madoobaado haddii aad uur leedahay. Haweenka qaarkood ayaa sidoo kale dheecaan ka soo bixi doona ibta naaska (soosaarka caanaha hore). Tani waxay dhici kartaa horaanta uurka. Waxay noqon doontaa caano midabkeedu yahay.

Haddii dheecaanku midab leeyahay ama dhiig yahay, waxay tilmaami kartaa arrimo kale oo caafimaad, sida buro. Xaaladdan oo kale, waa inaad isla markiiba u sheegtaa dhakhtarkaaga.

'Uur ma leedahay?'

Dr. Katayune Kaeni, oo ku xeel dheer cilmu-nafsiga kuna takhasusay caafimaadka maskaxda ee hooyada, ayaa leh maahan inaad mala awaasho ama aad faallo ka bixiso inaad u maleynaysid inay haweeney uur leedahay iyo in kale.

Bustillo ayaa ogolaaday: “Waxay noqon kartaa khatar in la waydiiyo iyadoo lagu saleynayo kororka miisaanka haddii qof uur leeyahay. Waxaa jira sababo badan oo dadku u koraan ama u caatoobaan. ”

Xaaladaha sida gaadiidka dadweynaha, waa caadi inaad edeb yeelato oo aad qof kursi siiso. Waxaad sameyn kartaa tan adigoon weydiinin inay haweeney uur leedahay.

Xaaladaha badankood, haweeney ayaa kuu sheegi doonta haddii ay rabto inaad ogaato inay uur leedahay.

Miyaan weydiiyaa haddii ay uur leedahay?“Wax fikrad ah kama hayno waxa uu qofku marayo. Ma garanayno inay miisaan kordheen, inay uur leeyihiin ama aysan uur lahayn, ama ay uur leeyihiin laakiin ay uun dhaleen ama lumiyeen ilmo. Runtii qofna xaq uma laha inuu wax weydiiyo, qaato, ama wax ka sheego jirka qofka. ” - Dr. Katayune Kaeni, cilmi-nafsi yaqaan

Sababaha kale ee miisaanka u kordha ama dibbiro

Waxaa jira sababo ka sokow uurka oo ah in haweeney ay culeys ka heli karto dhexda ama ay dareemi karto calool xumo. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• xad dhaaf ah
• cadaadis
• cilladda mindhicirka oo xanaaq badan (IBS)
• isbeddellada hormoonnada
• dayska
• burooyinka
• kansarka ugxansidaha

U tag dhakhtarkaaga haddii aad ka walwalsan tahay inaad miisaan kordhayso mid ka mid ah sababahan awgood.

Qaadashada

Ha iloobin calaamadaha uurka. Isbeddel kasta oo lama filaan ah, oo aan raaxo lahayn oo ku dhaca jirkaaga waa inuu takhtarku hubiyaa.

U fiirso calaamadahaaga oo ballan samee. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa baaritaano si loo ogaado inaad uur leedahay ama aad u baahan tahay daaweyn xaalad kale.

Rena Goldman waa suxufiyad iyo tifaftire ku nool magaalada Los Angels. Waxay wax ka qortaa caafimaadka, fayoobaanta, nashqadeynta gudaha, ganacsiga yar yar, iyo dhaqdhaqaaqa aasaasiga ah si lacag badan looga helo siyaasadda. Marka aysan fiirinaynin shaashadda kumbuyuutarka, Rena waxay jeceshahay inay sahamiso goobo cusub oo lagu tamashleeyo Koonfurta California. Waxay sidoo kale jeceshahay inay ku dhex socoto xaafadeeda iyada oo la socota dachshund, Charlie, waxayna ku qanacsan tahay muuqaalka dhirta iyo qaabeynta guryaha LA aysan awoodin.