Maxay Tahay Inaad Ka Ogaato Fibromyalgia iyo Cuncun

Qanacsan

• Sababaha
• Daaweynta
• Dhibaatooyinka
• Miyaad u tagtaa dhakhtar?
• Muuqaal

Guudmarka

Fibromyalgia wuxuu saameyn ku yeelan karaa dadka waaweyn ee da 'kasta ama jinsi ah. Calaamadaha fibromyalgia way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, qorshahaaga daaweynta ayaa laga yaabaa inuu isbedelo dhowr jeer markii xaaladdu sii socoto. Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• murqo xanuun joogto ah
• daciifnimo
• daal
• xanuun aan la garanayn oo ku wareegaya jirkaaga oo dhan

Dadka qaarkiis waxay sidoo kale la kulmi karaan pruritus, ama cuncun daran, calaamad u ah fibromyalgia. Haddii aad la kulanto cuncun joogto ah, sii wad akhriska si aad u barato sida aad ula qabsan karto una daweyn karto calaamadahan aan raaxo lahayn.

Sababaha

Fibromyalgia wuxuu bilaabi karaa inta lagu jiro xilli kasta oo nolosha qofka weyn. Sababta saxda ah ee xaalada lama oga, laakiin waxaa la rumeysan yahay inay jiri karto xiriir hidde. Dadka qaarkiis, astaamaha waxay bilaabaan kadib markay la kulmaan dhibaato caafimaad, mid jireed, ama mid shaqsiyeed.

Sida aysan jirin hal sabab oo loo yaqaan 'fibromyalgia', ma jiraan wax sabab u ah cuncunka aan la faahfaahin. Cuncunku waa hal dariiqo oo suurtogal ah in neerfahaagu ay ula falgalaan xaaladda.

Waxa kale oo suurtogal ah in cuncunku uu noqon karo saameyn daawada aad u qaadanaysid fibromyalgia, sida pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), ama milnacipran (Savella). Had iyo jeer dhakhtarkaaga ogeysii waxyeellooyin kasta oo aad la kulanto, xitaa haddii aysan ku qorneyn waxyeellooyin la og yahay. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu saxo qiyaastaada ama wax ka beddelo daawadaada.

Daaweynta

Waxaa jira daaweyn badan oo maqaarka cuncunka leh. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto ayaa ah inaad hubiso in maqaarkaagu si fiican u biyo qabo maxaa yeelay maqaarka qalalan ayaa ka sii dari kara cuncunka. Hoos waxaa ku yaal saddex waxyaalood oo aad sameyn kartid si ay kaaga caawiyaan in maqaarkaagu qoyaan:

1. Cab biyo fara badan.
2. Yaree waqtiga lagu qaato maydhashada kulul ama qubayska, ama yaree heerkulka. Qubeyska kulul iyo qubayska ayaa qallajin doona maqaarkaaga.
3. U mari maqaarka jirka looshiinka udgoon ee udgoon ee udgoon. Tan waxaad ka heli kartaa jidadka caafimaadka iyo quruxda ee dukaamada dawooyinka iyo dukaamada waaweyn.

Joogitaanka maqaarkaagu wuxuu kaa caawin karaa kahortagga maqaarka cuncunka, laakiin waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho daaweyn dheeri ah si aad uga yareyso maqaarka horay u cuncunka.

Dhibaatooyinka

Xoqidda maqaarkaaga cuncunka leh waxay u horseedi kartaa xoqitaan qoto dheer, dillaac, iyo suuragal ahaan nabaro. Xagashada qotoda dheer, haddii loo daayo furitaankeeda oo aan lagu daboolin faashad, way qaadi kartaa. Waxa kale oo suurtogal ah in astaamahaagu u horseedi karaan walaac iyo niyad jab.

Cuncun joogto ah ayaa dhib ka dhigi kara hurdada. Hurdo la’aan ayaa ka sii dari karta astaamaha fibromyalgia. La hadal dhakhtarkaaga haddii hurdo la'aan kugu dhacdo.

Miyaad u tagtaa dhakhtar?

Haddii aad isku aragto cuncun xad dhaaf ah, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin doona inaad hesho habab aad ku xakameyso astaamahaaga. Dhakhtarkaaga ayaa waliba kuu sheegi kara wixii daaweyn ah ee cusub ee kaa caawin kara inaad ladnaan dareento.

Haddii aad qabtid fibromyalgia, waa muhiim inaad la xiriirto dhakhtarkaaga oo aad tagto baaritaanno joogto ah. Weli wax badan ayaa jira oo ku saabsan xaaladan oo aan la aqoon, sidaas darteed inaad si dhow ula xiriirto dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad hesho dariiqooyinka ugu wanaagsan ee lagu maareyn karo xaaladdaada.

Muuqaal

Fibromyalgia wali sifiican looma fahmin, mana laha daawo. Waad maamuli kartaa astaamo badan si kastaba ha noqotee, oo ay ku jiraan pruritus. La shaqee takhtarkaaga si aad u go'aansato qaababka sida ugu fiican kuugu shaqeyn doona. Waxaa laga yaabaa inaad awood u leedahay inaad ku maareyso astaamahaaga isbeddellada hab-nololeedka, sida yaraynta waqtiyada qubeyskaaga ama hoos u dhigidda heerkulka biyaha markaad maydho. Dadka qaarkiis, daaweyntu waxay u baahan tahay isku-dar ah isbeddelada hab-nololeedka iyo daawooyinka. Baahidaada daaweynta sidoo kale way isbadali kartaa waqti ka dib.