Waa maxay Fructose Malabsorption?

Qanacsan

• Dulqaadasho la'aanta fructose-ka
• Sababaha
• Astaamaha
• Waxyaabaha halista ah
• Ciladda
• Maareynta
• Fructose malabsorption: S & A
• S:
• J:
• Muuqaal

Guudmarka

Fructose malabsorption, oo horey loo yiqiin dulqaad la'aanta fructose, waxay dhacdaa marka unugyada dusha sare ee mindhicirrada aysan awoodin inay si hufan u jajabiyaan fructose.

Fructose waa sonkor fudud, oo loo yaqaan monosaccharide, oo inta badan ka timaadda miraha iyo khudaarta qaar. Waxaa sidoo kale laga helaa malab, agave nectar, iyo cuntooyin badan oo la farsameeyay oo ay ku jiraan sonkor lagu daray.

Isticmaalka fructose ee sharoobada galleyda fructose sare ayaa ka kordhay boqolkiiba 1,000 kaliya laga soo bilaabo 1970 - 1990. Waxaa suurtagal ah in kororka isticmaalka uu horseeday kororka malabsorption-ka iyo dulqaad la'aanta fructose.

Haddii aad isticmaasho fructose oo aad dareento arrimaha dheef-shiidka, waxaa laga yaabaa inaad saameyn ku yeelato fructose malabsorption.

Fructans waa karbohaydraytyo la kariyo oo ka kooban silsilado gaagaaban oo ah fructose oo leh hal unug oo guluukoos ku lifaaqan. Dulqaad la'aanta Fructan waxay la noolaan kartaa fructose malabsorption ama waxay noqon kartaa sababta asalka u ah astaamaha.

Dulqaadasho la'aanta fructose-ka

Arrin aad u daran oo xaalad gebi ahaanba aan xiriir la lahayn ayaa ah dulqaad la'aanta fructose-ka (HFI). Tani waa xaalad dhif ah oo hidde ah oo saameysa 1 qof 20,000 ilaa 30,000 oo qof waxayna dhacdaa maxaa yeelay jidhku ma sameeyo enzyme-ka loo baahan yahay si loo dumiyo fructose. Tani waxay u horseedi kartaa arrimo caafimaad oo halis ah sida beerka oo shaqadiisa gaba gabada haddii aan la raacin cunno adag oo aan lahayn fructose. Xaaladda ayaa inta badan la ogaadaa marka ilmuhu bilaabo cunista cuntada ilmaha ama caanobooraha.

Sababaha

Fructose malabsorption-ku waa wax caadi ah, oo saameeya ilaa 1 qof 3dii qofba. Dareemayaasha Fructose ee laga helo enterocytes (unugyada mindhicirkaaga) ayaa mas'uul ka ah hubinta in fructose loo jiheeyo halka ay u baahan tahay. Haddii aad leedahay yaraanta kuwa sida, fructose ayaa ku soo kici kara mindhicirkaaga weyn waxayna sababi kartaa arrimaha xiidmaha.

Fructose malabsorption waxaa sababi kara sababo badan oo ay ka mid yihiin:

• isu dheelitir la'aanta bakteeriyada wanaagsan iyo tan xun ee mindhicirka
• qaadashada sare ee cuntooyinka la safeeyey iyo kuwa warshadaysan
• arrimaha caloosha ee horay u jiray sida cilladda mindhicirka oo xanaaq badan (IBS)
• caabuq
• cadaadis

Astaamaha

Astaamaha lagu garto fuuq-baxa malabsorption-ka waxaa ka mid ah:

• lallabbo
• dibbiro
• gaaska
• calool xanuun
• shuban
• matagid
• daal dabadheeraad ah
• malabsorption nafaqooyinka qaarkood, sida birta

Intaa waxaa dheer, waxaa jira caddeyn la xiriirisa fructose malabsorption oo leh cilladaha niyadda iyo niyad-jabka. waxay muujisay in malabsorption fructose ay la xiriirto heerarka hoose ee tryptophan, oo door weyn ka ciyaara horumarinta ciladaha niyadjabka.

Waxyaabaha halista ah

Haddii aad qabtid jirro xanuun gaar ah sida IBS, cudurka Crohn, colitis, ama cudurada baruurta, waxaad u badan tahay inaad yeelato malabsorption ama dulqaad la'aan fructose.

Si kastaba ha noqotee, haddii midkood sababo kan kale ma cadda. Qeyb ka mid ah bukaanka 209 ee qaba IBS, qiyaastii seddex meelood meel ayaa loo dulqaadan waayey fructose. Kuwa u hoggaansamay xakamaynta fructose waxay arkeen astaamaha. Haddii aad la nooshahay Crohn's, hagahan nafaqada ayaa sidoo kale kaa caawin kara.

Intaa waxaa dheer, haddii aad ku jirto cunno-aan-lahayn-gluten laakiin aad weli leedahay calaamado, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto fructose. Marnaba ma ahan fikrad xun in lagaa baaro malabsorption-ka fructose haddii aad leedahay arrin weyn oo xiidmaha ah.

Ciladda

Tijaabada neefta hydrogen waa baaritaan guud oo loo isticmaalo in lagu ogaado arrimaha la xiriira dheef shiidka fructose. Waa baaritaan fudud oo aan ku lug lahayn dhiig qaadis. Waxaa lagaa doonayaa inaad xaddiddo karbohaydraytyada habeenka ka horreeya oo aad soonto subaxa baaritaanka.

Xafiiska dhakhtarkaaga, waxaa lagugu siinayaa xal fructose sare ah oo aad cabto, ka dibna 20 ilaa 30 daqiiqo kasta dhowr saacadood ayaa neeftaada la falanqeynayaa. Baaritaanka oo dhan wuxuu soconayaa illaa saddex saacadood. Marka fructose aan la saarin, waxay soo saartaa xaddi badan oo haydrogen ah mindhicirada. Tijaabadani waxay cabireysaa inta hydrogen ee ku jirta neeftaada malabsorption-kan.

Ka tirtirka fructose-ka cuntadaada waa hab kale oo lagu ogaado inaad leedahay fructose malabsorption. Iyada oo kaa caawineysa dhakhtarka cuntada ee diiwaangashan, waxaad horumarin kartaa qorshe si wax ku ool ah looga saarayo cuntooyinka ay ku jiraan fructose oo la arko haddii calaamadahaagu xalliyaan.

Dad kala duwan waxay leeyihiin dulqaad kaladuwan oo loogu talagalay fructose. Qaarkood waxaa laga yaabaa inay ka daran yihiin kuwa kale. Haysashada joornaalka cuntada ayaa kaa caawin kara la socoshada cuntooyinka aad cuntay iyo calaamadaha aad isku aragto.

Maareynta

Maareynta arin ku saabsan burburka fructose sida caadiga ah waxaa ka mid ah baabi'inta sonkorta. Ka takhalusida cuntooyinka ay ku jiraan heerarka sare ee fructose waa meel fiican oo laga bilaabi karo. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• soodhaha
• baararka dalagga qaarkood
• miraha qaarkood, sida bur, pears, cherries, fersken, tufaax, plomme, iyo qaraha
• cabitaanka tufaaxa iyo tufaaxa tufaaxa
• casiirka pear
• digir caato ah
• malab
• macmacaanka sida jalaatada, nacnaca, iyo buskudka ay ku jiraan macmacaanka fructose

Markaad akhrinaysid sumadaha, waxaa jira maaddooyin badan oo loo baahan yahay in laga fiirsado markii la isku dayayo in la maareeyo fructose malabsorption. Xusuusnow waxyaabaha soo socda:

• sharoobada galleyda ee fructose sare
• nectar agave
• fructose cad
• fructose
• malab
• sorbitol
• fructooligosaccharides (FOS)
• adag oo sharoobada galleyda ah
• aalkolo sonkor ah

Cunto FODMAP sidoo kale way caawin kartaa marka la isku dayayo in la maareeyo arrimaha dheef-shiidka fructose. FODMAP waxay u taagan tahay oligo-, di-, monosaccharides iyo polyols. FODMAP-yada waxaa ka mid ah fructose, fructans, galactans, lactose, iyo polyols. Xaaladaha qaarkood, kuwa qaba fructose malabsorption sidoo kale uma dulqaadan karaan fructans laga helo sarreen, artichokes, asparagus, iyo basasha.

Cunnada yar ee FODMAP waxaa ka mid ah cuntooyinka sida caadiga ah u fududahay in la shiido dadka badankood, tanina waxay yareyn kartaa astaamaha guud. Cunnooyinka leh saamiga 1: 1 ee gulukooska ilaa fructose ayaa si fiican loogu dulqaadan karaa cuntada FODMAP ee hooseysa marka loo eego cuntooyinka ay ku jiraan fructose ka badan glucose. Tilmaamahan faahfaahsan waxaa ka mid ah waxa la cuno inta la raacayo cuntada FODMAP oo hooseysa.

Fructose malabsorption: S & A

S:

Ma jiraan wax daaweyn caafimaad ah oo loo heli karo fructose malabsorption?

Bukaanka aan la aqoon

J:

Inkasta oo malabsorption fructose ay ku fiicnaan karto cuntada fructose ee hoos u dhacday, xaaladdan ayaa sidoo kale soo jeedin karta in bakteeriyada yar yar ee xiidmaha (SIBO) ay ciyaareyso. Xaalad kasta ha noqotee, antibiyootikada, probiotics, enzymes dheefshiidka sida xylose isomerase, iyo cuntada la beddelay ayaa lagu talin karaa.

Natalie Butler, RD, LDA Answers waxay matalaan fikradaha khubaradayada caafimaadka. Dhammaan waxyaabaha ku jira si adag ayaa loo wargeliyaa mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad.

Muuqaal

Arimaha caloosha ee malabsorption-ka fructose way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, sidoo kale daaweyntu way kala duwanaan doontaa.

Haddii aad qabtid kiis fudud ama daran, cunto baabi'inta fructose ama cunto FODMAP ah ayaa laga yaabaa inay ku caawiso. Ka dib mid ka mid ah cuntooyinkan afar ilaa lix toddobaad, ka dibna si tartiib tartiib ah dib loogu soo bandhigo cuntooyinka kala duwan ee fructose-ka iyo qiimeynta dulqaadka, waa hab wanaagsan oo lagu bilaabi karo. Jaangooynta cuntada ee ku saleysan astaamahaaga gaarka ah ee ka imanaya cuntooyinka ayaa ugufiican.

La shaqee nafaqo yaqaanka kaa caawin kara inaad jidka ku sii wadatid oo qorshe laguu sameeyo.