Qoraa: Bobbie Johnson
Taariikhda Abuurista: 5 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 25 Juun 2024
Anonim
Miyaad Joojinaysaa Fadhiga Fadhiga? - Hab-Nololeed
Miyaad Joojinaysaa Fadhiga Fadhiga? - Hab-Nololeed

Qanacsan

Saraakiisha ciidamada badda ayaa si aad ah ugu shaqeeya meydadkooda dagaalka ee ku habboon, laakiin waxaa jira hal layli oo ay u diri karaan badda: fadhi-ku-dirir.

Ciidanka Bada ayaa maraakiibtooda ku sameeya tijaabada jirdhiska sanadkiiba laba jeer si loo go'aamiyo inay awoodaan inay gutaan waajibaadkooda dagaal (qayb aad u muhiim ah oo gig ah). Fadhiyadu waxay qayb ka ahaayeen imtixaankan muddo tobanaan sano ah. Laakiin hadda, khubaradu waxay ku baaqayaan layliyo ab oo si toos ah ula xiriira shaqadooda goobta dagaalka, sida laga soo xigtay a Wakhtiyada Ciidanka Badda tifaftir.

Ka fakar: Ma qof kasta weligaa ma u baahan tahay inaad sidaan oo kale noloshaada dhabta ah? (Waxaan siin doonaa taa mid adag “maya, mudane!”) Geli: Looxa, is-weydaarsiga fadhi ku-meelgaarka ah, sida waafaqsan Wakhtiyada Ciidanka Badda. Waa maxay sababta looxyada? Waxay si sax ah u cabbiraan xoogga asaasiga ah, way adagtahay in la "khiyaameeyo," oo aan waxyeello u geysan dhabarkaaga hoose, taas oo fadhi-ku-dhigga lagu dhaleeceeyay muddo dheer.


Haddii aad tahay xubin sharaf leh oo ka tirsan Ciidanka Badda, weli waad hagaajin kartaa tababarkaaga ab si habboon. Marka xigta ee aad u fadhiisato fadhi-ku-fadhiisinta, isku day tijaabooyinkan ku salaysan looxa

Qorshaha Aasaaska Hore

U jiifso wejiga dhulka, cagahana way leexleexan yihiin. Gacmaha hore dhulka dhig, garbaha gacantaada kor saar, oo kor isu qaad. Dhabarkaaga dhig mid siman oo kugu filan si aad ugu dul nasato dhalada biyaha ama shukumaan adigoon soo rogin. Adigoo udub -dhexaadkaaga adkaynaya, ku hay booskan.

Looxa Rolling

U jiifso calooshaada oo labada dhudhunba laabta hore ku laaban yihiin, oo la barbar taagan cidhifka sare ee gogosha. Riix ilaa cududda looxa ka ilaalinta xudunta hawlgelinta iyo madaxa oo la siman laf dhabarta. Miisaanka u wareeji gacanta hore ee bidix oo u qaad suxulka midig kor iyo gadaal, adigoo u furi doona loox dhinac ah oo cagihiisu is jiidjiidaan. Si dhakhso leh ugu soo celi booska bilawga oo ku celi dhinaca ka soo horjeeda celceliska labaad.

Lacagta Jeebka Ku Jirta

Ku bilow meel looxyo dhaqameed ah oo dhudhunyadaadu sagxadda yihiin, garbaha si toos ah ugu toosan suxuladaada, adigoo ka ilaalinaya xariiq toosan garbahaaga ilaa suulashaada. Meeshan, ku dheji sintaada midig dhulka. Ku soo laabo booska bilowga oo ku celi bidixda. Kala beddel hore iyo gadaal sidii adigoo jeeb kasta dhulka ku garaacaya. Ka soo qaad in aad miskahaaga ku baafineyso qaanso si aad u hubiso in aanay ka sara marin dhererka garabka.


Laleex-Lug-Lug ah oo Fidi

Gasho boos buuxa. Lugta bidix kor uga qaad dhulka. Qandaraas la gasho bararkaaga, ku wareeji dhabarkaaga, oo jilibkaaga bidix u jiid sankaaga. Adigoo ilaalinaya xudunta, gacmaha, iyo lugaha si aad u xoog badan, toosi lugtaada bidix ee kaa dambeysa markaad dheereyso laf dhabartaada oo aad hoos u dhigto miskahaaga xagga sagxada (adigoon u oggolaan in miskaha ama lugaha ay taabtaan dhulka). Si tartiib ah dib ugu soo celi jilibkaaga bidix. Ku celi 4 jeer, naso, ka dibna dhinac u beddel.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Doorashadeena

Astaamaha Daawada ee Alpinia

Astaamaha Daawada ee Alpinia

Alpinia, oo idoo kale loo yaqaan Galanga-menor, rootiga hiinaha ama Alpínia yar, waa war had daawo ah oo loo yaqaan in ay gacan ka gey ato daaweynta cudurada dheef- hiidka ida wax oo aar aan ku f...
Bioenergetic Therapy: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Bioenergetic Therapy: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Daaweynta Bioenergetic waa nooc daawo kale ah oo adeeg ata jimic iyo gaar ah iyo neef a ho i loo yareeyo ama looga aaro nooc ka ta oo hucuur xannibaad ah (miyir qabo ama aan ahayn).Noocan daaweyntu wu...