Miyaan ku darsadaa dalag bariis ah Dhalada Ilmahayga?

Qanacsan

• Ma nabad baa?
• Saamaynta hurdada
• Saameynta reflux
• Sida loo soo bandhigo badarka bariiska
• Qaadashada

Hurdo: Waa wax ay carruurtu ku kacaan si isdaba-joog ah waana wax waalidiinta badankood ka maqan yihiin. Taasi waa sababta talada ayeeyadeed ee ah in dalag bariis ah lagu rido dhalada dhalada ilmaha ay u muuqato mid duufsan - gaar ahaan waalid daallan oo raadinaya xal sixir ah si ilmaha loo seexdo habeenkii oo dhan.

Nasiib darrose, xitaa haddii lagu daro qaddar yar oo ah dalag bariis ah dhalada waxay sababi kartaa dhibaatooyin muddada-dhow iyo muddada-dheer ah. Sidoo kale waa sababta khubarada, oo ay ku jiraan Akadeemiyada Maraykanka ee Cudurrada Carruurta (AAP), ay ugu talinayaan ka-hortagga dhaqanka ku darida badarka bariiska dhalada.

Ma nabad baa?

Ku darida badarka bariiska dhalada fiidkii cunuga waa dhaqan ay wadaagaan waalidiin badan oo raba inay buuxiyaan caloosha canugooda iyagoo rajeynaya inay ka caawin doonto inay hurdo badan seexdaan. Laakiin AAP, oo ay weheliyaan khubaro kale oo quudinta ah, ayaa kugula talinaya dhaqankan, gaar ahaan markay la xiriirto arrinta hagaajinta qaababka hurdada dhalaanka.

Gina Posner, MD, oo ah dhakhtar ku takhasustay cudurada caruurta oo ka tirsan Xarunta Caafimaadka ee MemorialCare Orange Coast Medical Center ee ku taal Fountain Valley, California, ayaa sheegtay in mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu weyn ee ay u aragto in dalag bariis ah lagu daro dhalada ay tahay miisaanka oo kordha.

"Foormulada iyo caanaha naaska waxay leeyihiin xaddi kaloriin ah halkii ounce, haddii aad bilowdo inaad ku darto badarka bariiska, waxaad si weyn u kordhinaysaa kalooriyadaas," ayay tiri.

Ku darida badarka badarka dhalooyinka sidoo kale waxay noqon kartaa halista ceejinta iyo halista hamiga, ayay tiri Florencia Segura, MD, FAAP, oo ah dhaqtar ku takhasustay cudurada caruurta ee Vienna, Virginia, qaasatan hadii cunug yari uusan laheyn xirfada mootada afka si uusan u liqin isku darka si amaan ah. Ku darida badarka dhalooyinka ayaa sidoo kale dib u dhigi kara fursada ah inaad barato sida wax looga cuno qaadada.

Intaa waxaa sii dheer, in ku darida badarka bariiska dhalada waxay sababi kartaa calool fadhiga iyada oo ay ugu wacan tahay isbeddelka joogtada saxarada.

Saamaynta hurdada

In kasta oo laga yaabo inaad maqashay, ku darida badarka bariiska dhalada ilmahaaga xal uma aha hurdo fiican.

(CDC) iyo AAP waxay yiraahdaan kaliya ma jiraan wax ansax ah sheegashadan, laakiin inaad sidaas sameysid waxay sidoo kale kordhin kartaa halista cunuggaaga, iyo waxyaabo kale.

"Badarka badarka ahi kama caawin doono ilmahaaga inuu seexdo waqti dheer, marka uu weynaado," ayay tiri Segura.

Waxaa taas ka sii muhiimsan, waxay dhahdaa hurdo fiican ayaa had iyo jeer ka bilaabata jadwalka jiifka ugu horeyn 2 ilaa 4 bilood jir, taas oo ka caawin doonta ilmahaaga inuu u diyaar garoobo nasashada, gaar ahaan markey bilaabaan inay jaangooyada la jaan qaadaan.

Saameynta reflux

Haddii ilmahaagu qabo reflux, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaala hadlo inaad ku darto wakiil dhumuc leh dhalada caanaha naaska ama caanaha naaska. Fikradda ayaa ah in sidaas la yeelo ay caanuhu ka dhigayaan kuwo culus oo caloosha ku jira. Waalidiin badan ayaa u jeesta dalagga bariiska si ay cunnuga uga dhumuc weynaadaan.

Dib u eegis lagu sameeyay 2015 suugaanta oo lagu daabacay Dhakhaatiirta Qoyska Mareykanka ayaa soo warisay in lagu daro wakiilo isku dhafan sida bariiska badarka ayaa runtii yareeya xaddiga dib-u-eegista la arkay, laakiin sidoo kale waxay tilmaamtay in dhaqankani u horseedi karo culeys saa'id ah.

Maqaalka ayaa sidoo kale lagu xusay in dhallaanka caanaha lagu shubo, bixinta cunnooyin yar yar ama ka badan ay noqodaan habka ugu horreeya ee waalidku isku dayayo inuu yareeyo dhacdooyinka reflux.

Segura wuxuu leeyahay ku darida badarka bariiska dhalada waa in la isticmaalaa oo kaliya markii caafimaad ahaan la tilmaamayo cudurka 'gastroesophageal reflux disease' (GERD). "Tijaabinta cufnaanta cunnooyinka loogu talagalay dhallaanka qaba reflux daran ama carruurta laga helo cillad liqitaanku waa badbaado laakiin waa in lagula taliyaa oo kormeeraa dhakhtarkaaga," ayay sharraxaysaa.

Intaa waxaa sii dheer, AAP waxay dhawaan bedeleen mowqifkoodii ahaa inay ku taliyaan badarka bariiska si ay u dhuujiso quudinta markay caafimaad ahaan lagama maarmaan u tahay isticmaalka oatmeal bedelkeeda, maadaama badarka bariiska la ogaaday inuu leeyahay arsenic.

In kasta oo bariiska (oo ay ku jiraan badarka bariiska, macaaneeyaha, iyo caanaha bariiska) ay yeelan karaan heerar ka sarreeya arsenic marka loo eego miraha kale, haddana waxay weli noqon kartaa qayb ka mid ah cuntada oo ay ku jiraan noocyo kale oo cuntooyin ah

In kasta oo laga yaabo inay ka caawiso GERD, Posner waxay tiri, kororka kalooriga awgood, kuma talinayso. "Waxaa jira qaaciddo gaar ah oo halkaas ka jira oo isticmaala dalag bariis ah si ay u dhumiyaan, laakiin wali sii wadaya saamiga kalooriga saxda ah, marka kuwani waa xulasho wax ku ool ah," ayay tidhi.

Sida loo soo bandhigo badarka bariiska

Waalidiin badan ayaa sugaya maalinta ay cunnada ku siin karaan cunnadooda. Kaliya maahan guul weyn, laakiin sidoo kale waa wax lagu farxo in la daawado falcelintooda maaddaama ay cunayaan qaniinyadooda ugu horreysa ee cuntada adag.

Si kastaba ha noqotee, maadaama xirfadaha dhaqdhaqaaqa ilmaha iyo nidaamka dheef-shiidka ay u baahan yihiin inay qaan gaaraan ka hor intaanay diyaar u ahayn inay ka baaraandegaan firida iyo cunnooyinka kale, marxaladdan koritaanka ilmahaagu waa inaysan dhicin ka hor 6 bilood jir, sida ay sheegtay AAP.

Markuu ilmahaagu qiyaastii yahay 6 bilood jir, uu xakameeyo qoortiisa iyo madaxiisa, wuxuu fariisan karaa kursi sare, waxayna muujinayaan xiisaha ay u qabaan cuntada adag (aka cuntadaada), waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga soo bandhigida cunnooyinka adag sida badarka bariiska.

AAP waxay sheegaysaa inaysan jirin cunno sax ah oo lagu bilaabo cunnadii ugu horreysay ee ilmaha. Dhakhaatiirta qaar waxay soo jeedin karaan khudradda ama miraha la shiiday.

Dhaqan ahaan, qoysasku waxay bixiyaan firida hal-badarka ah, sida badarka bariiska, marka hore. Haddii aad ku bilowdo badarka, waxaad ku qasan kartaa caanobooraha, caanaha naaska, ama biyaha. Waqtiga la siinayo cuntada adag in ka badan hal jeer maalintii, ilmahaagu waa inuu cunaa cuntooyin kala duwan oo aan ahayn badarka.

Marka aad u qaaddo qaadada afka ilmahaaga, kala hadal waxaad sameyneyso, fiiro gaar ahna u yeelo sida ay u dhaqaajinayaan badarka mar ay afkooda ku jiraan.

Hadday cuntada riixaan ama ay garka hoos u daadiso, ma laga yaabaa inay diyaar ahaadaan. Waxaad isku dayi kartaa inaad badar badarka badiso oo aad dhowr jeer siisid kahor intaadan go'aansan inaad iska celiso toddobaad ama labo.

Qaadashada

AAP, CDC, iyo khubaro badan ayaa isku raacay in ku darida badarka bariiska dhalada ilmahaaga ay tahay mid khatar ah oo bixinaysa wax yar oo faa'iido ah.

Abuuritaanka nidaam hurdo oo caafimaad leh ilmahaaga ayaa ka caawin doonta iyaga inay helaan saacado badan oo nasasho ah waxayna kuu oggolaaneysaa inaad hurdo badan hesho sidoo kale. Laakiin ku darida badarka bariiska dhaladooda waa inaysan ka mid noqon howlahaan caadiga ah.

Haddii cunugaaga uu qabo cudurka reflux gastroesophageal (GERD) ama arrimo kale oo liqaya, la hadal dhakhtarkaaga carruurta. Waxay kaa caawin karaan inaad istiraatiijiyad u samayso qaab aad ku maareyn karto reflux-ka oo aad u keeni karto gargaarka ilmahaaga.

Xusuusnow: In kasta oo ilmahaagu ay ku dhibtoon karaan hurdo hadda, haddana ugu dambayn way ka kori doonaan wejigan. Halkaan wax yar ku sii laalaad, ilmahaaguna wuu ka kori doonaa intaadan ogaanin ka hor.