Dib-u-habeynta Gastrocolic

Qanacsan

• Sababaha
• Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS)
• Cudurka mindhicirka ee caabuqa (IBD)
• Dareenka Gastrocolic ee dhallaanka
• Muuqaal

Guudmarka

Gastrocolic reflex ma aha xaalad ama cudur, laakiin waa mid ka mid ah fal-celinta dabiiciga ah ee jirkaaga. Waxay u muujineysaa xiidankaaga inuu faaruqiyo cuntada markii ay caloosha gaarto si loo helo meel loogu talagalay cunno badan.

Si kastaba ha noqotee, dadka qaarkiis oo falcelintu waxay ku dhacdaa xad-dhaaf, iyaga oo u diraya qolka nasashada isla marka ay cunaan ka dib. Waxay dareemi kartaa inay tahay "cunnadu si sax ah ayey u martaa iyaga," waxaana la socon kara xanuun, casiraad, shuban, ama calool istaag.

Dib-u-cusbooneysiinta 'caloosha' ee 'bucbuureynta' ma aha xaalad lafteeda lafteeda ah. Caadi ahaan waa calaamad muujinaysa cilladda mindhicirka xanaaqa (IBS) ee dadka waaweyn. Dhallaanka, waa wax iska caadi ah. Sii wad akhriska si aad wax badan uga ogaato fal-celinta calooshaada, sida ay u saameysay IBS, iyo sida aad u awoodo inaad xakameyso.

Sababaha

Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS)

Dadka qaba fal-celin caloosha-xumo badan ayaa laga yaabaa inay yeeshaan IBS. IBS ma aha cudur gaar ah, laakiin waa calaamado la soo ururiyay, oo laga yaabo inay uga sii daraan cunnooyinka qaarkood ama walbahaarka. Calaamadaha IBS way kala duwanaan karaan, laakiin badanaa waxaa ka mid ah:

• dibbiro
• gaaska
• calool istaag, shuban, ama labadaba
• casiraad
• calool xanuun

Dareen-celinta caloosha-caloosha ayaa laga yaabaa inay ku xoojiso kuwa qaba IBS xaddiga iyo noocyada cuntada ay cunayaan. Cunnooyinka kiciya ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• qamadi
• caano
• miraha liinta
• cuntooyinka faybarka ku badan, sida digirta ama kaabashka

In kasta oo aan daawo loo haynin IBS, haddana daaweynta ka caawisa yareynta astaamaha waxaa ka mid noqon kara isbeddellada hab-nololeedka soo socda:

• jimicsi badan
• xaddididda kafeega
• cunista cunnooyinka yaryar
• ka fogaanshaha cunnooyinka shiilan ama basbaaska leh
• yareynta culeyska fekerka
• qaadashada probiotics
• cabitaanno badan
• helitaanka hurdo kugu filan

Haddii astaamuhu aysan ku fiicnayn isbeddelada qaab nololeedka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo ama kugula talin karaa la-talin. In kasta oo IBS ay ugu horreyn tahay xaalad aan fiicnayn, haddii astaamo aad u daran ay muuqdaan, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah si looga hortago xaaladaha kale, sida kansarka mindhicirka weyn. Calaamadahaas waxaa ka mid ah:

• miisaanka oo yaraada
• shuban kaa hurdada kaa kiciya
• dhiig baxa malawadka
• matag iyo lallabbo aan la faahfaahin
• xanuun joogto ah oo caloosha ah oo aan la khafiifin ka dib markaad gaas dhaafto ama saxarooto

Cudurka mindhicirka ee caabuqa (IBD)

Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah u dhaqdhaqaaqdo caloosha isla marka aad wax cuntid, sabab kale oo salka ku haysa ayaa noqon karta IBD (cudurka Crohn ama ulcerative colitis). In kasta oo cudurka Crohn uu ku lug yeelan karo qayb kasta oo ka mid ah mareenkaaga caloosha iyo mindhicirka, ulcerative colitis wuxuu ku dhacaa oo keliya xiidmahaaga. Calaamaduhu way kala duwanaan karaan wayna isbeddelaan waqti ka dib. Calaamadaha kale ee IBD waxaa ka mid noqon kara:

• shuban
• calool xanuun
• saxaradaada dhiig
• qandho
• daal
• cunto xumo
• miisaanka oo yaraada
• waxaad dareemeysaa sida mindhicirradaadu aysan faaruqin caloosha ka dib
• degdeg u saxaro

In kasta oo aysan caddayn waxa sababa IBD, waxaa loo maleynayaa inay saameyn ku yeelanayaan arrimo is biirsaday, oo ay ku jiraan nidaamkaaga difaaca jirka, hiddo-wadaha, iyo deegaanka. Xaaladaha qaarkood, cudurka 'Crohn's disease' iyo 'ulcerative colitis' labadaba waxay u horseedi karaan dhibaatooyin naf-gooyada ah, sidaa darteed raadinta daaweynta sida ugu dhakhsaha badan waa muhiim. Daaweynta waxaa ka mid noqon kara:

• isbeddelada cuntada
• daawooyinka
• qalliin

Dareenka Gastrocolic ee dhallaanka

Carruurta badankood waxay leeyihiin fal-celin caloosha oo firfircoon taasoo u keenta inay saxaroodaan isla marka ay cunaan - ama xitaa markay wax cunayaan - toddobaadyada ugu horreeya noloshooda. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay dhallaanka naaska la nuujiyey waana wax caadi ah. Waqti ka dib, falcelintu waxay noqoneysaa mid fir fircoon oo waqtiga u dhexeeya cunida iyo saxaradiisa ayaa yaraan doonta.

Muuqaal

Haddii aad mararka qaarkood naftaada u aragto inaad si lama filaan ah ugu baahan tahay inaad saxarooto isla marka aad wax cuntid, waxaa laga yaabaa inaysan jirin wax laga walwalo. Haddii, si kastaba ha noqotee, ay noqotaa dhacdo joogto ah, waa inaad raadsataa daaweyn caafimaad si aad isugu daydo inaad u go'aamiso sababta keentay oo aad u hesho xulashooyin daaweyn oo wax ku ool ah.