Sidee Sanjabiilku u Caawiyaa Cunaha Dhuunta?

Qanacsan

• Guudmarka
• Waxyaabaha dawada leh ee sinjibiil
• Sanjabiilku wuxuu leeyahay saameyn anti-bararka
• Sanjabiilku wuxuu xoojiyaa nidaamka difaaca jirka
• Sanjabiilku wuxuu ka hortagaa cudurada keena iyo sunta
• Sida loo qaato sinjibiil dhuun xanuun
• Xidid sanjabiil ceeriin
• Nacnac sinjibiil, calalin, ama lozenge
• Shaah sinjibiil
• Budada sinjibiil ama xawaash
• Kaabashka sanjabiilka
• Sida Loo Fiijiyo Sanjabiisha
• Sanjabiil iyo malab cunaha xanuun
• Waxyaabaha ay tahay in la ogaado ka hor inta aan la qaadan sinjibiisha
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Sanjabiilku waa geedo yaryar oo basbaas leh, oo loo isticmaalo karinta iyo bogsiinta. Mid ka mid ah isticmaalka sinjibiisha, oo ay taageerto daraasadaha sayniska iyo dhaqanka, ayaa loogu talagalay daaweynta cunaha.

Sanjabiilku wuxuu ku caawin karaa cunaha xanuun dhowr siyaabood. Tusaale ahaan, waxay ku siin kartaa xoogaa xanuun joojiye sida anti-bararka. Waxay sidoo kale xoojisaa difaac si looga caawiyo la dagaalanka infekshinka keena cunaha xanuun.

Waxaa jira xitaa sinjibiil intaa ka badan oo uu sameyn karo si uu u caawiyo cunaha xanuun. Maqaalkani wuxuu sharxayaa faa iidooyinka sinjibiil ay u leedahay daaweynta iyo yareynta cunaha xanuunka, iyo sida loo qaato sinjibiil.

Waxyaabaha dawada leh ee sinjibiil

Sanjabiilku wuxuu kakooban yahay iskudhisyo bioactive. Isku-darka Bioactive-ku waa nafaqeeyayaal laga helo cuntooyinka qaarkood oo saamayn faa'iido leh ku leh caafimaadkaaga. Waxyaabaha ugu caansan ee lagu yaqaan bioactive-ka ee sinjibiil waa gingerols iyo shogaols (,).

Daraasaduhu waxay muujinayaan xeryahooda inay leeyihiin astaamo anti-bararka oo laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​maareynta ama yareynta halistaada xaalado badan, oo ay ku jiraan dhuun xanuun. Si kastaba ha noqotee, in badan oo la xakameeyo, cilmi baaris cilmiyeed ayaa loo baahan yahay si buuxda loo fahmo doorka sinjibiilku u leeyahay daaweynta iyo dejinta dhuunta xanuunka. ().

Sanjabiisha ayaa sidoo kale la aaminsan yahay inay leedahay astaamo antimicrobial ah oo laga yaabo inay gacan ka geysato la dagaallanka infekshinka (bakteeriyada ama fayraska), oo ay ku jiraan kuwa keena cunaha xanuun (,)

Mid ka mid ah fitamiinada ku jira (tubbada tijaabada), xalka 10% sinjibiil laga soosaaray ayaa la ogaaday inuu xakameynayo Muusikada 'Streptococcus', Candida albicans, iyo Enterococcus faecalis. Seddexdan sheybaar ayaa inta badan masuul ka ah infekshinka afka. Daraasad dheeri ah ayaa loo baahan yahay si gaar ah loogu fiirsado saameynta sinjibiisha ay ku leedahay bakteeriyada iyo fayrasyada lagu yaqaan inay sababaan cunaha oo xanuun ().

Ugu dambeyntiina, sinjibiil wuxuu leeyahay astaamo antioxidant. Antioxidants waxay bixin kartaa faa iidooyin difaac iyo bogsiin oo ka dhan ah cudurka. Hal daraasad, sinjibiil cusub ayaa laga helay inay bixiso waxtar badan oo antioxidative ka badan sinjibiisha la qalajiyey (7, 8,).

Sanjabiilku wuxuu leeyahay sifooyin caafimaad oo badan oo bixiya qaab dabiici ah oo dhinacyo badan leh oo lagu daweeyo cunaha xanuun. Waxay kaa caawin kartaa yareynta iyo la dagaallanka infekshinka, iyadoo sidoo kale xoojinaysa difaac si looga takhaluso sababaha cunaha oo xanuuna.

Sanjabiilku wuxuu leeyahay saameyn anti-bararka

Xanuunka aad kala kulanto hunguriga xanuun wuxuu ka yimaadaa bararka iyo cuncunka cunahaaga. Caabuqani wuxuu noqon karaa natiijada ka jawaab celinta jirkaaga ee caabuqa, ama cuncun dartiis, sida faleebada postnasal.

Saamaynta anti-bararka ee sinjibiil waxay kaa caawin kartaa inay dajiso cunaha oo xanuunta adiga oo yareeya bararka. Cilmi baaristu waxay soo jeedinaysaa in sinjibiil uu tan ku sameyn karo isagoo xannibaya borotiinka pro-bararka jirka ku jira. Borotiinadani waxay sababaan xanuun barar iyo cuncun ().

Intaa waxaa sii dheer, cilmi baarista laba daraasadood oo kaladuwan waxay muujineysaa sinjibiil caawiyay qumanka iyo xanuunka xiiqda oo lagu daro geedo kale. Hal daraasad, 7 ka mid ah 10kii kaqeybgale ee qaba qumanka dabadheeraad ah waxay arkeen hoos u dhaca calaamadaha qumanka daran. Daraasadda kale waxaa lagu sameeyay tuubooyinka tijaabada ee shaybaarka, laakiin waxay muujisay natiijooyin rajo leh (,).

Cune xanuun waa jawaab kahortaga infakshanka. Sanjabiisha ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta xanuunka ay keento iyadoo yareyneysa jawaabaha xanuunka ee xanuunka leh si loola dagaallamo infekshinka.

Sanjabiilku wuxuu xoojiyaa nidaamka difaaca jirka

Sanjabiilku wuxuu kaa caawin karaa inuu dajiyo xanuunka cunaha oo uu wanaajiyo waqtiga raysashadaada. Sababta: Isku-darka sinjibiil wuxuu xoojin karaa difaac ().

Badanaa dhuunta xanuun waxaa sababa fayras. Tan waxaa ka mid ah hargabka caadiga ah, ifilada, iyo mononucleosis. Daawooyinka qabow ma dili karaan fayrasyada. Laakiin sinjibiil ayaa laga yaabaa.

Hal daraasad shaybaar ayaa muujisay sinjibiil inay kicisay habka difaaca jirka si loo dilo fayrasyada. Natiijooyinkaani waxay soo jeedinayaan in sinjibiil uu awood u leeyahay inuu yareeyo dhacdooyinka dhuun xanuun, inuu bixiyo astaamo deg deg ah, iyo inuu hagaajiyo waqtiga soo kabashada. Tijaabooyinka aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo natiijooyinkan ().

Sanjabiilku wuxuu kobciyaa jawaabaha difaaca jirka si loo dilo fiiruska. Cuna xanuun badan oo dhuunta ah waxaa sababa infakshanno fayras ah oo aan lagu daaweyn karin antibiyootikada. Sanjabiilku waxa laga yaabaa inuu bixiyo xannuun cunaha ah oo soo dedejiya waqtiga soo kabashada.

Sanjabiilku wuxuu ka hortagaa cudurada keena iyo sunta

Sanjabiilku wuxuu caawin karaa cunaha xanuun iyada oo ka ilaalinaysa bakteeriyada, cudurada keena, iyo sunta. Kuwaas waxaa loo yaqaan microbes ().

Qaar ka mid ah microbes-kan ayaa sababa cuna xanuun. Tan waxaa ka mid ah xanuunka loo yaqaan 'strep cunaha', oo uu sababo Qalabka loo yaqaan 'Streptococcus pyogenes' bakteeriyada.

Hal daraasad ayaa isbarbar dhig ku sameysay waxsoosaarka sinjibiisha laga soo saaray iyo antibiyootikada bakteeriyada strep-keena. Qeyb ka mid ah daraasadda, sinjibiil waxaa laga soo saaray xaddiga kala duwan xididka iyo caleemaha geedka, waxaana lagu qasi jiray biyo ama ethanol (14).

Xallinta laga sameeyay caleemaha iyo xididku waxay si isku mid ah waxtar ugu yeesheen joojinta bakteeriyada, waxayna u dhigmayeen antibiyootikada. Waxyaabaha dareeraha ku ah ethanol waxay ka waxtar badnaayeen dareeraha biyaha ku saleysan. Cilmi-baaristaan ​​ayaa dhammaantood lagu sameeyay tuubooyinka tijaabada. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo saameynta antimicrobial ee sinjibiil ee dadka (14).

Sanjabiilku wuxuu leeyahay astaamaha antimicrobial. Waxay kaa caawin kartaa kahortaga cudurada keena cuno xanuunka, waxayna noqon kartaa baddal antibiyootiko lagu daaweeyo infekshannada bakteeriyada qaarkood.

Sida loo qaato sinjibiil dhuun xanuun

Si loo daaweeyo cunaha xanuun, waxaad u qaadan kartaa sinjibiil dhowr siyaabood.

Xidid sanjabiil ceeriin

Xididka sinjibiil ceeriin waxaa laga heli karaa qaybta wax soo saarka ee dukaamada cuntada qaarkood. Waxay umuuqataa xidid bunni ah oo cirro leh, waxaana lagu iibsan karaa cabirro kala duwan.

Si aad u isticmaasho, ku bilow ka saarista banaanka, dusha u eg jilifyada. Waxaad ku samayn kartaa adoo si tartiib ah ugu xoqaaya qaaddo dusha sare ee xididka.

Ka dib, jarjar 1-inji (2.5 cm) oo xidid sinjabiil ceyriin cusub ah, oo ku calaal. Waa caadi in la liqo xididka markii uu u soo jeedsado saxarka, ama waad iska tufi kartaa haddii saxarku kaa xanaaqo.

Ku calaji xoogaa xidid sinjabiil ah laba ilaa saddex jeer maalintii si aad u hesho gargaar.

Tani waa habka ugu daran ee loo qaato sinjibiil sababtoo ah kuleylka kuleylka leh ee geedaha. Waxaa laga yaabaa inaysan u ahayn qof walba.

Nacnac sinjibiil, calalin, ama lozenge

Habka ugu daran ee loo cuno sinjibiil waa in la dhuuqo astaamaha sinjibiil. Kuwaan waxaad ka iibsan kartaa dukaanka xaafaddaada ama farmashiyaha. Waxay sidoo kale ka heli karaan internetka Amazon.

Si aqri ah u aqri tilmaamaha iyo digniinta ku qoran xirmada, oo raac tilmaamaha ku saabsan cabirka adeega.

Sidoo kale, hubi in badeecada aad iibsatay ay kujirto sinjibiil dhab ah. Sanjabiil cayriin ayaa ugu fiican.

Shaah sinjibiil

Kibista shaaha sinjibiil kulul waa daawo caan ah oo waxtar u leh cunaha guriga. Dareeraha diirran ayaa laga yaabaa inuu ku dejinayo cunaha bararsan, shaahuna waa hab fudud oo loo cuno sinjibiil loona oggolaado inuu la taabto cunahaaga.

Shaaha sinjibiil waa fududahay in la sameeyo. Waxa kale oo aad iibsan kartaa boorsooyinka shaaha sinjibiil ee horay loo soo duubay.

Si aad ugu sameysid shaah sinjibiil guriga, isku dar 2 qaado oo shaah ah (9.8 ml) sanjabiil cusub ama qalalan 1 koob oo biyo karkaraya ah. U oggolow inay yareyso illaa shan daqiiqo, ka dibna dareeree dareeraha si aad uga saarto sinjibiisha ka hor cabitaanka. Cab shaaha sinjibiil ilaa saddex jeer maalintii si aad uhesho nafis.

Budada sinjibiil ama xawaash

Waxaad u isticmaali kartaa sinjibiil budo ah si aad ugu raaxeyso cuntadaada. Sanjabiil budo ah ayaa laga heli karaa qaybta dhir udgoon ee dukaamo badan oo raashinka lagu iibiyo.

Si aad u isticmaasho, ku dar qiyaastii laba qaado (9.8 ml) cunto kasta. Waad ku dari kartaa wax badan haddii aad ka heshay dhadhanka. Waxaad sidoo kale qaadan kartaa 2 qaado oo budo ah (9.8 ml) cunto la'aan ilaa saddex jeer maalintii. Ku dhex qas biyo diiran ayaa sahlaya in la liqo.

Waxaad sidoo kale ku badali kartaa budada sinjibiil xidid ceyriin la jarjaray haddii aad jeceshahay.

Kaabashka sanjabiilka

Sanjabiil waxaa loo heli karaa kiniinno dheeri ah ama kaabsool. Waxyaabaha sinjibiisha lagu sameeyo waxaa lagu sameeyaa budada sinjibiil.

Si dhow u aqri tilmaamaha calaamadda. Talooyinka qiyaasta ee calaamadda waxaa laga yaabaa inaysan ku saleysneyn tijaabooyinka aadanaha. Qiyaasta ugu fiican ee loogu talagalay kaabisyada badanaa lama yaqaan waxayna ku kala duwan tahay hadba sheyga loo isticmaalo tijaabooyinka. La hadal dhakhtar ama farmashiistaha si loo go'aamiyo qiyaasta kuugu habboon.

Waxaa jira siyaabo badan oo sinjibiil loogu qaato cunaha oo xanuuna. Xulo habka ugu habboon noloshaada iyo baahiyahaaga. Hababka qaar ayaa laga yaabaa inay ka waxtar badan yihiin kuwa kale.

Sida Loo Fiijiyo Sanjabiisha

Sanjabiil iyo malab cunaha xanuun

Malab ku darida sinjibiil waxay kaa caawin kartaa jilicsanaanta dhadhanka oo qaniinyada iyo xawaashka ka soo saar. Malabku sidoo kale wuxuu leeyahay astaamaha antimicrobial, sidaa darteed waxay bixin kartaa faa iidooyin dheeri ah oo dheeri ah (15).

Daraasado badan ayaa baaray faa iidooyinka jeermiska ee malabka, waxayna muujisay balanqaad ka hortaga bakteeriyada iyo fayraska. Si kastaba ha noqotee, daraasadaha badankood waxay ku jireen daraasado fiyuusta ah. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo taageero isticmaalka malabka oo loo adeegsado antimicrobial baahsan (15).

Mid ka mid ah daraasadda ayaa heshay xoogaa caddayn ah oo muujinaya in saameynta jeermiska jeermiska sinjibiisha iyo malabka la xoojin karo marka la wada isticmaalo. Daraasadda ayaa lagu eegay saameynta sinjibiisha iyo malabku ku yeeshaan daloolka sababa bakteeriyada ilkaha.Natiijooyinka waa la isku qasay, laakiin waxay muujiyeen ballanqaad ku saabsan saameynta kor loo qaaday ee ka hortagga bakteeriyada qaarkood (16).

Qaado sinjibiil iyo malab wadajir ah cabitaanka, faleebada qabow, ama cuntooyinka kale. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa 1 qaado (5 ml) oo malab ah shaaha sinjibiil kulul.

Sinjibiil iyo malab ayaa wada waxtar badan sinjibiil kaligood. Malabku wuxuu kaloo ka caawiyaa sinjibiisha dhadhan fiican.

Waxyaabaha ay tahay in la ogaado ka hor inta aan la qaadan sinjibiisha

Sanjabiilka waxaa loo arkaa mid badbaado u ah dadka intiisa badan, laakiin waxaa suurtagal ah inaad yeelato xasaasiyad sinjibiil ah. Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in sinjibiil aan loo isticmaalin bedel ahaan dhakhtarka lagu taliyay ama loo qoray dawooyinka hargabka, ifilada, ama antibiyootikada.

Ka taxaddar marka aad isticmaaleyso shaaha iyo kaabayaasha cuntada si joogto ah haddii aad uur leedahay. Mararka qaarkood, sinjibiilku wuxuu keenaa raaxo-darrada caloosha. Jooji isticmaalka haddii tani dhacdo (, 18).

Waxyaabaha sinjibiisha dib looma eego FDA. Amnigooda, tayadooda, iyo daahirnimadooda lama qiimeeyo.

Sababtaas awgeed, alaabada sinjibiil laga helo oo keliya shirkadaha aaminka ah. Ka raadi shaabadaha tayada shahaado bixinta USP (United States Pharmacopeia), NSF International, ama Shaybaarka Macaamiisha. Shaabadani waxay tilmaamaysaa in alaabooyinka ay la kulmeen heerarka tayada saddexaad. (19).

Waxa kale oo aad ku dheganaan kartaa noocyo uu takhtarkaaga ama farmashiistaha kugula taliyo. Hubso in alaabada aad dooratay ay ku jiraan sinjibiil dhab ah. ().

Haddii aad daawooyin qaadato, had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin sinjibiil ama waxyaabo kale oo dheeri ah. Isdhexgalka waa suurtagal (18).

Sanjabiil xanuunka cunaha guud ahaan waa daawo guriga ku habboon. Haddii aad uur leedahay ama aad qaadanayso daawo, had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan cunin sinjibiil ama waxyaabo kale oo dheeri ah.

Qeybta hoose

Sanjabiilku waxa laga yaabaa inuu xoogaa gargaar ah siiyo dhuunta xanuun. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa kahortagga cunaha xanuun sababtoo ah astaamaha antioxidant iyo antimicrobial.

Daraasadaha caafimaadku way xadidan yihiin, laakiin daraasadaha ku jira fitamiinada ayaa muujinaya ballanqaadyo badan oo ku saabsan isticmaalka daawada geedahaan. Sinjibiil looma isticmaali karo bedel ahaan dhakhtarka lagu taliyay ama loo qoray daawooyinka, laakiin waxay kaa caawin kartaa taageerida qorshaha daaweynta guud.

Waxaa jira siyaabo badan oo loo isticmaalo sinjibiisha. Tijaabi habab kala duwan si aad u hesho waxa adiga kuu fiican.