GLA: Ku habboon Boqorka?

Qanacsan

• Boqorka dawadiisa-dhan
• Waa maxay GLA?
• Sonkorowga
• Arthritis
• Cudurka premenstrual syndrome
• Ma jiraan waxyeellooyin?
• Raac talada dhakhtarkaaga

Boqorka dawadiisa-dhan

Gamma linolenic acid (GLA) waa asiidh dufan leh oo omega-6 ah. Waxaa badanaa laga helaa miraha fiidkii.

Waxaa loo isticmaali jiray qarniyo daaweyn homeopathic iyo daaweyn dad. Dadka asaliga ah ee Mareykanka ah ayaa u adeegsaday si loo yareeyo bararka, iyo markii ay u socotay Yurub, waxaa loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo wax walba. Waxaa aakhirkii lagu naanaysi jiray "boqorka dawadiisa-dhan."

Qaar badan oo ka mid ah faa'iidooyinka la sheegay ee GLA laguma taageerin cilmi baarista ugu casrisan. Laakiin daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan inay kaa caawin karto daaweynta xaaladaha qaarkood.

Akhriso si aad waxbadan uga ogaatid asiidhkan dufanka muhiimka ah.

Waa maxay GLA?

GLA waa asiidh dufan leh oo omega-6 ah. Waxaa laga heli karaa saliid badan oo khudradda ku saleysan, oo ay ku jiraan saliid caw ah fiidkii, saliid abuur, iyo saliid currant madow ah.

Saliidahan waxaa lagu heli karaa qaab kaabsal ah inta badan dukaamada cuntada caafimaadka. Laakiin waxaad ka heli kartaa GLA kugu filan cuntadaada adigoon qaadan wax dheeri ah.

GLA waxay lagama maarmaan u tahay ilaalinta shaqada maskaxda, caafimaadka lafaha, caafimaadka taranka, iyo dheef-shiid kiimikaadka. Waxa kale oo ay lagama maarmaan u tahay kicinta maqaarka iyo koritaanka timaha.

Waa muhiim in la isku dheellitiro omega-3 iyo omega-6 asiidh dufan ah. u maleynayaa in dad badani cunaan omega-6 aad iyo aad u yar omega-3. U fiirsashada dheelitirkaas waxay kaa caawin kartaa yareynta halista cuduro badan oo raaga.

Sonkorowga

Cudurka macaanka ee nephropathy waa nooc ka mid ah cudurrada kalyaha oo ku dhaca dad badan oo qaba sonkorow. Qaar ka mid ah cilmi baarista lagu sameeyay jiirka ayaa soo jeedinaysa in GLA ay gacan ka geysan karto daaweynta xaaladdan.

Older waxay ogaadeen in GLA ay sidoo kale kaa caawin karto daaweynta cudurka macaanka ee cudurka macaanka. Kani waa nooc ka mid ah waxyeellada dareemayaasha oo keenta xoqid iyo raaxo la'aan xagjirnimada waxayna badanaa ku dhacdaa dadka qaba cudurka macaanka.

Daraasad dheeraad ah ayaa wali loo baahan yahay si loo barto haddii GLA ay ka caawin karto daaweynta xaaladdan iyo dhibaatooyinka kale ee caadiga ah ee sonkorowga.

Arthritis

Waxay soo baxday in dhakhaatiirtii hore ee wax bogsan jirtay ay wax u socdeen: GLA waxay kaa caawin kartaa yareynta caabuqa. Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan inay hagaajin karto astaamahaaga iyo shaqeynta, iyo in halista waxyeellooyinka ay yar tahay.

Haddii aad qabtid arthritis-ka, kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku darista dheeri ah cuntadaada si ay uga caawiso maaraynta calaamadahaaga. Waxaa jira daraasado dhowr ah oo lagu taageerayo isticmaalka hubinta qaadashada ku filan ee GLA.

Cudurka premenstrual syndrome

Dumar badan oo adduunka ah waxay qaataan fiidkii saliidda nooca loo yaqaan 'primrose oil' si looga yareeyo astaamaha cudurka 'premenstrual syndrome' (PMS). Si kastaba ha noqotee, ma jirto caddayn cilmiyaysan oo dhammaystiran oo ah inay shaqeyso.

Daraasadaha badankood waxay muujiyeen faa'iido la'aan, sida laga soo xigtay.

Dadka qaarkiis wali waxay aaminsan yihiin inay tahay ikhtiyaar daaweyn wax ku ool ah. Haddii aad rabto inaad isku daydo saliida nooca loo yaqaan 'primrose oil' ama waxyaabaha kale ee loo yaqaan 'GLA supplements' si loo daaweeyo PMS, had iyo jeer waxaa fiican inaad dhakhtarkaaga kala hadasho marka hore.

Ma jiraan waxyeellooyin?

Cunnooyinka 'GLA supplements' si fiican ayey dadku ugu dulqaadan karaan, laakiin waxay sababi karaan waxyeellooyin. Dhibaatooyinkan sida caadiga ah waa kuwo khafiif ah. Waxay ka mid yihiin astaamaha sida madax xanuun, saxaro dabacsan, iyo lallabbo.

Ha qaadan GLA haddii aad qabto cillad qalal. Sidoo kale waa inaad iska ilaalisaa qaadashada daawada GLA haddii qalliin lagugu sameyn doono dhowaan ama haddii aad uur leedahay.

GLA supplements waxay sidoo kale la falgalaan dawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan warfarin.

Weydii dhakhtarkaaga haddii waxyaabaha loo yaqaan 'GLA supplements' ay caafimaad kuu yihiin adiga.

Raac talada dhakhtarkaaga

GLA ayaa laga yaabaa inay horumariso caafimaadkaaga, laakiin sida waxyaabo badan oo dheeri ah, waxay leedahay khataro. Ma ahan wax lagu beddelo qaab nololeed caafimaad leh oo ay ku jiraan cunto isku dheelitiran iyo jimicsi joogto ah.

La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan GLA ku darin hawl maalmeedkaaga ama qorshahaaga daaweynta sonkorowga, arthritis, ama xaalado kale.

Weydii dhakhtarkaaga waxtarrada iyo halista iman kara, oo had iyo jeer raac tilmaamaha qiyaasta.