: maxaa loogu talagalay iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo isticmaalo
• 1. Shaah
• 2. Kaabsoosha
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Yaanay isticmaali karin

KA Griffonia simplicifolia waa geed yar, sidoo kale loo yaqaan Griffonia, asalkiisuna yahay Bartamaha Afrika, oo ay ku jiraan xaddi badan oo 5-hydroxytryptophan ah, taas oo horudhac u ah serotonin, neurotransmitter mas'uul ka ah dareenka ladnaanta.

Soosaarka geedkan waxaa loo isticmaali karaa caawimaad ahaan daaweynta dhibaatooyinka hurdo la'aanta, walwalka iyo niyadjabka nafsiga ah.

Maxaa loogu talagalay

Guud ahaan, serotonin waa neurotransmitter xakameeya niyadda, hurdada, dhaqdhaqaaqa galmada, rabitaanka cuntada, laxanka wareega, heerkulka jirka, dareenka xanuunka, dhaqdhaqaaqa mootada iyo howlaha garashada.

Sababtoo ah waxay kakoobantahay tryptophan, horudhac u ah serotonin, the Griffonia simplicifolia Waxay u adeegtaa inay ka caawiso daaweynta dhibaatooyinka hurdo la'aanta, walwalka iyo niyadjabka nafsiga ah.

Intaas waxaa sii dheer, dhirtaan dawada ah waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagula dagaallamo buurnida, maadaama 5-hydroxytryptophan uu yahay walax yareyneysa rabitaanka cuntada macaan iyo dufanka leh.

Sida loo isticmaalo

Qaybaha la isticmaalay ee Griffonia simplicifolia iyagu waa caleentiisa iyo iniintiisa abuurista shaaha iyo kaabsulka.

1. Shaah

Shaaha waa in loo diyaariyaa sida soo socota:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 8 go'yaal oo ah Griffonia simplicifolia;
• 1 L oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Ku rid 8 caleenta geedka 1 litir oo biyo karkaraya ah oo u daa ilaa 15 daqiiqo. Kadib, miiji oo cab ilaa 3 koob maalintii.

2. Kaabsoosha

Kaabsoosha guud ahaan waxay ka kooban yihiin 50 mg ama 100 mg oo laga soosaaray Griffonia simplicifolia iyo qiyaasta lagu taliyey waa 1 kaabsool 8-dii saacadoodba mar, iyadoo la doorbidayo ka hor cunnooyinka waaweyn.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Saameynaha ugu caansan ee dhaca inta lagu jiro daaweynta geedka Griffonia simplicifolia waxaa ka mid ah lallabbo, matag iyo shuban, gaar ahaan haddii aad ku badato.

Yaanay isticmaali karin

KA Griffonia simplicifolia waa ka mamnuuc haweenka uurka leh, haweenka naaska nuujinaya iyo dadka ku jira daaweynta dawooyinka lidka diiqadda, sida fluoxetine ama sertraline, tusaale ahaan.