Maxaa Sababa Xanuunka Groin iyo Sida Loo Daweeyo

Qanacsan

• Maxaa sababa xanuunkeyga gumaarka?
• Sababaha ugu badan
• Sababaha aan caadiga ahayn
• Baadhista xanuunka gumaarka
• Tijaabada Hernia
• Raajo iyo ultrasound
• Tirinta dhiigga oo dhameystiran (CBC)
• Daaweynta xanuunka gumaarka
• Daryeelka Guriga
• Daaweynta Caafimaadka
• Ogaanshaha goorta lala xiriirayo dhakhtarkaaga
• Ka hortagga xanuunka gumaarka

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

The gumaarka waa aag misigtaadu u dhexeyso caloosha iyo bowdada. Waxay ku taalaa halka ay calooshaadu ku dhammaato lugahaaguna ay ka billowdaan. Aagga gumaarka wuxuu leeyahay shan muruq oo wada shaqeynaya si ay lugtaada u dhaqaajiyaan. Kuwaas waxaa loo yaqaan:

• adductor brevis
• adductor longus
• adductor magnus
• gracilis
• pectineus

Xanuunka qanjidhada waa xanuun kasta oo ka jira aaggan. Xanuunku sida caadiga ah wuxuu ka dhashaa dhaawac ka dhashay dhaqdhaqaaqa jirka, sida isboortiga. Muruq la jiiday ama murugaysan oo ku yaal aagga gumaarka ayaa ka mid ah dhaawacyada ugu badan ee soo mara ciyaartooyda.

Maxaa sababa xanuunkeyga gumaarka?

Xanuunka cirridku waa astaamo caan ah waxayna ku dhici kartaa qof kasta. Waxaa jira waxyaabo sababi kara xanuunka gumaarka oo ka caansan kuwa kale.

Sababaha ugu badan

Sababta ugu badan ee xanuunka gumaarka waa culeyska muruqyada, seedaha, ama muruqyada aagga gumaarka. Dhaawaca noocan ah wuxuu inta badan ku dhacaa ciyaartoyda, sida ku xusan daraasad 2019 lagu daabacay joornaalka BMJ Open Sport iyo Exercise Medicine.

Haddii aad ciyaareyso isboorti lala xiriiro, sida kubbadda cagta, rugby, ama xeegada, waxay u badan tahay inaad mar uun xanuun xanuun qabatay.

Sababta kale ee caadiga ah ee xanuunka gumaarka waa hernia-ka aan caadiga ahayn. An hernia hernia waxay dhacdaa marka unugyada gudaha ee caloosha ay ku riixaan meel liidata oo ku jirta muruqyada gumaarka. Tani waxay ku abuuri kartaa buro ku soo baxda aagga gumaarka waxayna kuu keeni kartaa xanuun.

Dhagxaanta kilyaha (macdanta yar ee adag ee ku jirta kilyaha iyo kaadi haysta) ama jabka lafaha ayaa sababi kara xanuun gumaarka sidoo kale.

Sababaha aan caadiga ahayn

Xanuunada aan caadiga ahayn iyo xaaladaha sababi kara xanuunka ama raaxo la'aanta gumaarka waa:

• caabuq ku dhaca mindhicirka
• barar xiniinyaha
• qanjidhada qanjidhada oo weynaaday
• finanka ugxan sidaha
• Dareemayaasha
• cudurada kaadi mareenka (UTIs)
• osteoarthritis ee sinta

Baadhista xanuunka gumaarka

Xaaladaha badankood ee xanuunka gumaarka uma baahna daryeel caafimaad. Si kastaba ha noqotee, waa inaad u tagtaa dhakhtar haddii aad isku aragto xanuun daran, daba dheeraaday oo ay weheliso qandho ama barar. Calaamadahaasi waxay tilmaami karaan xaalad aad u daran.

Dhakhtarkaaga ayaa qiimeyn doona calaamadahaaga wuxuuna weydiin doonaa waxqabad kasta oo jimicsi oo dhowaan dhacay. Macluumaadkani wuxuu ka caawin doonaa dhakhtarkaaga inuu ogaado dhibaatada. Kadib waxay sameyn doonaan baaritaan jireed oo ku saabsan aagga gumaarka iyo baaritaanno kale, haddii loo baahdo.

Tijaabada Hernia

Dhakhtarkaagu wuxuu hal far ku gelin doonaa xinjiraha (kiishka ku jira xiniinyaha) wuxuuna ku weydiin doonaa inaad qufacdo. Qufaca ayaa kor u qaadaya cadaadiska caloosha wuxuuna mindhicirradaada ku riixayaa furitaanka hernia.

Raajo iyo ultrasound

Raajooyin iyo ultrasounds ayaa ka caawin kara bixiyahaaga daryeelka caafimaad inuu arko haddii jabka lafta, xiniinyaha, ama ugxanta ugxantu ay keenayso xanuunka gumaarka.

Tirinta dhiigga oo dhameystiran (CBC)

Nooca baaritaanka dhiigga ayaa kaa caawin kara go'aaminta haddii infekshan jiro iyo in kale.

Daaweynta xanuunka gumaarka

Daaweynta xanuunka gumaarka waxay ku xirnaan doontaa sababta keentay. Waxaad badanaa ku daaweyn kartaa noocyada yaryar ee guriga, laakiin xanuunka gumaarka ee daran wuxuu u baahan karaa daaweyn caafimaad.

Daryeelka Guriga

Haddii gumaarkaaga xanuunku uu yahay natiijada culeyska, daaweynta guriga ayaa laga yaabaa inay tahay xulashadaada ugu fiican. Nasashada iyo ka nasashada dhaqdhaqaaqa jirka labo ilaa seddex isbuuc ayaa u oggolaan doonta culeyskaaga inuu si dabiici ah u bogsado.

Daawooyinka xanuunka, oo ay ku jiraan acetaminophen (Tylenol), ayaa loo qaadan karaa si loo maareeyo xanuunkaaga iyo raaxo-darradaada. Dalbashada xirmooyin baraf ah 20 daqiiqo dhawr jeer maalintii ayaa waliba kaa caawin kara sidoo kale.

Daaweynta Caafimaadka

Haddii laf jabtay ama jabka uu sabab u yahay xanuunkaaga gumaarka, qalliin ayaa loo baahan karaa si loo hagaajiyo lafta. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato qalliin haddii hernia-ka ku dhaca maskaxda uu yahay sababaha keena calaamadahaaga

Haddii hababka daryeelka guriga aysan u shaqeyneynin dhaawacaaga cadaadiska, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin yareynaya bararka si ay uga caawiyaan yareynta calaamadahaaga. Haddii tani shaqeyn weydo oo aad leedahay dhaawacyo soo noqnoqday, waxay kugula talin karaan inaad u tagto daaweynta jirka.

Ogaanshaha goorta lala xiriirayo dhakhtarkaaga

Kala hadal dhakhtarkaaga calaamadahaaga haddii aad qabtid xanuun dhexdhexaad ah ama daran oo gumaarkaaga ah ama xiniinyahaaga in ka badan dhowr maalmood.

Isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad:

• u fiirso isbeddellada jirka ee xiniinyaha, sida burooyin ama barar
• kaadidaada dareemo dhiig
• la kulan xanuun ku faafaya dhabarkaaga hoose, xabadka, ama caloosha
• xummad yeesho ama lallabbo dareento

Haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamahan xanuunka gumaarkaaga, raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Calaamadahaani waxay noqon karaan calaamado xaalad aad u daran, sida infekshan xiniinyaha, xiniinyaha xiniinyaha (xiniinyaha qaloocsan), ama kansarka xiniinyaha. Sidoo kale waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo deg deg ah haddii aad leedahay xanuun daran oo xiniinyaha ah oo si lama filaan ah u dhaca.

Ka hortagga xanuunka gumaarka

Waxaa jira dhowr talaabo oo aad qaadi karto si aad uga fogaato xanuunka gumaarka.

Ciyaartoyda, fidinta tartiib tartiibka ah waa hab looga hortago dhaawaca. Sameynta kuleyl tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah ka hor jimicsiga jirka ayaa kaa caawin kara yareynta halista dhaawaca gumaarka, gaar ahaan haddii aad si joogto ah u sameyso.

Joogitaanka miisaan caafimaad leh iyo taxaddar marka aad qaadayso walxaha culus waxay kaa caawin kartaa ka hortagga hernias.