Tijaabi Tan: Fal-celinta Gacanta

Qanacsan

• Walaac darteed
• Calool fadhiga
• Madax xanuun
• Helitaanka dhakhtar fal-celin ah
• Ma nabad baa?
• Digniin
  
• Qeybta hoose

Waa maxay falcelinta gacantu?

Fal-celinta gacanta waa farsamo duugis ah oo cadaadis saareysa qodobo kala duwan oo fal-celis ah oo ku wareegsan gacmahaaga. Caqiidada ayaa ah in qodobbadan ay isku xirmaan qeybaha kala duwan ee jirka iyo in duugista dhibcaha ay gacan ka geysan karto yareynta calaamadaha aagagga kale ee jirka.

Waxaa jira cilmi-baaris kooban oo taageerta faa'iidooyinka fal-celinta gacanta. Qaar badan oo ka mid ah daraasadaha eegaya saameynteeda waxay ahaayeen kuwo aad u yar oo aan iswaafaqsaneyn.

Si kastaba ha noqotee, daraasadani ma helin wax khatar ah ama saameyn caafimaad oo xun oo la xidhiidha falcelinta gacanta (in kasta oo haweenka uurka lihi ay ka fogaadaan, sida hoos lagu sharaxay). Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira cadeymo badan oo sheeko xambaarsan oo laga helay dadkii isku dayay oo helay gargaarka.

Sii wad akhriska si aad wax badan uga barato sayniska ka dambeeya falcelinta gacanta iyo qaar ka mid ah dhibcaha guud ee aad isku dayi karto.

Walaac darteed

Daraasad 2017 ah ayaa muujisay in falcelinta gacanta ay hoos u dhigtay welwelka dadka ku dhici lahaa angiography-ka wadnaha (habka ugu yar ee duullaanka ah ee ka caawiya ogaanshaha xaaladaha wadnaha). Dadka lahaa dib-u-hagaajin gacmeed ama duugis gacmeed fudud waxay la kulmeen walaac yar oo ku saabsan nidaamka.

Cabsida ka-baxda, ku cadaadi barta Wadnaha 7 (HT7). Waxaa laga helaa hoosta curcurka curcurkaaga gacantaada kore. Waa inaad halkan ku dareento xoogaa foos ah. Duug aaggan muddo hal daqiiqo ah labada gacmood.

Calool fadhiga

Reflexology waxay kaa caawin kartaa yareynta sababaha jirka iyo shucuurta ee calool fadhiga. Daraasad yar oo 2010 ah ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 94 kaqeybgalayaashu ay soo sheegeen inay leeyihiin calaamado calool fadhigoodu yaryahay kadib lix toddobaad oo fal-celin gacmeed ah.

Qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa sidoo kale hoos u dhigay calaamadaha walaaca iyo niyad-jabka, iyagoo soo jeedinaya in fal-celinta gacanta ay si gaar ah waxtar ugu yeelan karto calool-istaagga la xiriira cadaadiska. Si kastaba ha noqotee, daraasaddu waxay lahayd kaqeybgalayaasha 19 oo keliya, sidaa darteed daraasado ballaaran oo ballaaran ayaa loo baahan yahay.

Iskuday adiga oo raadinaya barta cadaadiska weyn ee Mindhicirkaaga 4 (LI4). Waxay ku taalaa inta udhaxeysa suulkaaga iyo farta murdisada. U isticmaal farahaaga si aad cadaadis ugu saarto dunidan midigta ah ee gacantaada midig illaa hal daqiiqo. Ku celi gacantaada bidix.

Dad badani waxay ogaadaan in dhibicdan cadaadisku ay tahay bartilmaameed wanaagsan oo loogu talagalay gargaarka guud ee xanuunka sidoo kale.

Madax xanuun

Reflexology ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay daaweynta madax-xanuun, gaar ahaan haddii ay sababaan walaac ama walaac. Dib-u-eegis laga sameeyay 2015-kii ayaa lagu soo warramey in fal-celin-celinta ay saameyn togan ku yeelatay madax-xanuun. Ka dib markii la daaweeyay lix bilood, in ka badan kalabar kaqeybgalayaashu waxay arkeen astaamo yaraaday. Ku dhowaad 25 boqolkiiba iyaga ka mid ah waxay joojiyeen madax xanuun gabi ahaanba, qiyaastii 10 boqolkiiba ayaa awooday inay joojiyaan qaadashada dawooyinka madax xanuunka.

Isku day inaad isticmaasho isla dhibic cadaadis LI4 ah oo kor lagu sharaxay. Duug oo qanjaruufo aagga hilibka, adoo diiradda saaraya aag kasta oo xanuun leh.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa barta Pericardium 6 (P6). Waxaad ka heli doontaa dhowr inji oo ka hooseysa curcurkaaga curcurka inta u dhexeysa labada jilib. Si tartiib ah ugu duug qodobkaan hal daqiiqo labada gacmood.

Helitaanka dhakhtar fal-celin ah

In kasta oo aad iskudayn kartid falcelinta kaligaa gurigaaga, waxaad sidoo kale raadin kartaa dhakhtar falcelin, takhasus ku leh howsha.

Iskuday inaad hesho mid ka mid ah shahaado ay ka heleen Guddiga Dib-u-habeynta Mareykanka Way kula shaqeyn karaan si aad ula timaado qorshe aad ku bixineyso gargaar astaamaha aad leedahay.

Ma nabad baa?

Fal-celinta gacanta ayaa guud ahaan badbaado leh, iyadoo leh taxaddarro yar.

Digniin

• Haweenka uurka lihi waa inay ka fogaadaan acupressure maxaa yeelay dhibco cadaadis qaarkood ayaa sababi kara foosha. Haddii foosha la doonayo, acupressure waa in loo isticmaalaa oo keliya oggolaanshaha dhakhtarkaaga.

Sidoo kale waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan isku dayin falcelinta gacanta haddii aad leedahay:

• dhibaatooyinka wareegga cagaha
• barar ama xinjirowga dhiigga ee lugahaaga
• turqo
• arrimaha tayroodhka
• suuxdin
• tiro yar oo platelet ah
• shuban
• jeermiska maqaarka bakteeriyada ama fungal
• nabarro furan
• barar gacmeed
• qandho ama cudur kasta oo faafa

Intaas waxaa sii dheer, hubi inaadan joojin inaad raaco daaweyn kasta oo kale oo dhakhtarkaagu kuu qoro mooyee inay iyagu kuu sheegaan inaad sidaa yeelatid mooyee.

Qeybta hoose

Fal-celinta gacanta ayaa laga yaabaa inay tahay aalad waxtar u leh yareynta calaamadaha xanuunka iyo walbahaarka. Kaliya xusuusnow in badan oo ka mid ah faa'iidooyinka falcelinta gacanta aysan laheyn wax taageero cilmiyaysan ah.

Si kastaba ha noqotee, duugista gacantu waxay noqon doontaa nasasho. Yaraynta culeyska fekerka iyo inaad ku jirto xaalad deggan waxay kaa caawin kartaa habkaaga difaaca inuu si fiican u shaqeeyo. Waxaadna u badan tahay inaad fiicnaan doonto.

La soco qorshayaasha daaweynta ee socda ee dhakhtarkaagu kugula taliyo, oo jooji cadaadiska saar haddii calaamadahaagu u muuqdaan inay kasii darayaan.