Sidee loo qaataa hibiscus miisaanka kaabsoolka

Qanacsan

• Sidee loo qaataa kaabsollada 'hibiscus'
• Sababta ay hibiscus kaaga caawineyso inaad lumiso miisaanka
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Kahortaga

Kaabsulka Hibiscus waa in la qaataa 1 ilaa 2 jeer maalintii si loo hubiyo natiijooyinka miisaanka ugu wanaagsan ee luma. Qaybta dawada ee xashiishaddu waa ubax la qalajiyey, kaas oo lagu cabi karo qaab shaah ah ama kaabsal, waxaana laga iibsan karaa bakhaarada cuntada caafimaadka, iyadoo lala tacaalayo farmasiyada iyo qaar ka mid ah dukaamada waaweyn. Haddii aad doorbideyso, fiiri sida loo diyaariyo shaah hibiscus.

Si kastaba ha noqotee, habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo geedka waa qaab kaabsollo ah, maadaama ay damaanad qaadayso cunitaanka qiyaasta saxda ah ee geedka, taasoo sahleysa in la waafajiyo daaweynta. In kasta oo qiyaasta sunta ah ay aad u sarreyso, sidaa darteedna, halista isticmaalka dheecaankan ay yar tahay, had iyo jeer waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka dhirta ka hor intaadan isticmaalin xabbiska si aad u lumiso

Magaca cilmiyaysan ee warshadani waa Hibiscus sabdariffa, lagu caan baxay loo yaqaan 'hibiscus', caruru-sour, vinagreira ama okra-purple. Ka sokow caawinta miisaanka oo yaraada, sidoo kale waxaa si weyn loogu isticmaalaa daaweynta dhiig karka, kolestaroolka, cudurka beerka, kaadi macaanka iyo kahortagga gabowga dhiciska ah.

Sidee loo qaataa kaabsollada 'hibiscus'

Sida laga soo xigtay daraasado dhowr ah, qiyaasta ugu wanaagsan ee hibiscus waa 500 illaa 1000 mg maalintii, iyadoo kuxiran isku-urursanaanta isku-darka, gaar ahaan anthocyanins, ee laga soosaaray. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato:

• Hibiscus 1%: 1000 mg ama 2 jeer 500 mg, maalintii;
• Hibiscus 2%: 500 mg maalintii.

Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer waa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka dhirta ama akhriso tilmaamaha ku jira baakadaha kaabsal-galka hibiscus.

Sababta ay hibiscus kaaga caawineyso inaad lumiso miisaanka

Hibiscus waxay ka kooban tahay dhowr qaybood oo ka caawiya miisaanka oo yaraada sida anthocyanins, phenols iyo flavonoids. Qeybahaani waxay gacan ka geystaan ​​sidii loo xakamayn lahaa hiddo-wadayaasha ku lug leh dheef-shiid kiimikaad hooseeya waxayna sidoo kale ka hortagtaa qanjirka 'adipocyte hypertrophy', iyadoo la yareynayo cabirka unugyada baruurta

Marka lagu daro kaa caawinta inaad lumiso miisaanka, hibiscus waxay kaloo kaa caawineysaa inaad hoos u dhigto triglycerides iyo heerarka kolestaroolka dhiigga. Sidoo kale waa mid hodan ku ah antioxidants sidaas darteedna wuxuu la dagaallamaa xagjirnimada bilaashka ah, isagoo ka hortaga gabowga degdegga ah ee unugyada.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Kaabsoolka 'Hibiscus' wuxuu sababi karaa lallabo, raaxo-darrada mindhicirka iyo shuban, gaar ahaan haddii lagu daro qiyaaso ka sarreeya inta la tilmaamay. Si loo hubiyo adeegsiga aaminka ah ee loo yaqaan 'hibiscus', waa inaad iska ilaalisaa cunista in ka badan 2g kaabsal ah "hibiscus" maalintii.

Kahortaga

Kaabsolka 'Capsule' waa ka hortag dadka qaba cudurka wadnaha, dhiig karka hoose, haweenka uurka leh ama naas nuujinaya. Intaa waxaa dheer, waa in sidoo kale laga fogaadaa marka lagu daaweynayo daawada xinjirowga lidka ku ah.