Waxaan qabay Cunno xumo muddo 7 Sanno ah - Waalidkoodiina Caan Ahaa

Qanacsan

• Weligay khafiif ma ahayn
• Qaabka aan uga hadlay jirkeyga iyo xiriirka aan la leeyahay cuntada waxaa loo arkay mid caadi ah
• Orthorexia weli looma tixgeliyo inuu yahay cillad rasmi ah oo cunno, dadka badankiisuna kama warqabaan
• Waan ka xishooday
• Qaadashada

Waa tan waxa aan ka khaldano 'wajiga' dhibaatooyinka cunnada. Iyo sababta ay khatarta u noqon karto.

Cuntada loogu talagalay fikirka waa khaanad sahamiya dhinacyada kala duwan ee cunno xumida iyo soo kabashada. U doodaha iyo qoraa Brittany Ladin waxay ka warameysaa waaya-aragnimadeeda iyadoo dhaleeceynaysa sheekooyinkeena dhaqanka ee ku saabsan dhibaatooyinka cunnada.

Caafimaadka iyo caafimaadku waxay taabtaan midkeen kasta si ka duwan. Tani waa sheekada hal qof.

Markii aan ahaa 14, waxaan joojiyay cunista.

Waxaan soo maray sanad naxdin leh oo iga tagtay inaan gebi ahaanba xakameynayo. Xaddidaadda cuntada si dhakhso leh ayey u noqotay hab lagu kabuubiyo niyad-jabka iyo welwelka oo aan naftayda uga mashquuliyo dhibaatadayda. Waan xakamayn kari waayey wixii igu dhacay - {textend} laakiin waan xakamayn kari lahaa wixii aan afka galiyay.

Nasiib ayaan u yeeshay inaan caawimaad helo markii aan gacan qabtay. Waxaan ka helay agab iyo taageero khabiirada caafimaadka iyo qoyskayga. Haddana, weli waxaan halgan ugu jiray 7 sano.

Intii lagu gudajiray waqtigaas, inbadan oo kamid ah kuwa aan jeclahay waligood malaysan maayo in gebi ahaanba jiritaankeyga lagu qaatay cabsi, cabsi, walwal, iyo qoomamo cunno.

Kuwani waa dad aan waqti la qaatay - {textend} oo aan wax la cunay, safaro la galay, sirna la wadaagay. Khaladkooda ma ahayn. Dhibaatadu waxay tahay fahamkeena dhaqan ahaaneed ee ku saabsan cilladaha cunnada ayaa aad u xadidan, oo kuwa aan jeclahayna ma aysan garanaynin waxa la raadinayo ... ama inay tahay inay wax raadiyaan.

Waxaa jira sababo dhowr ah oo adag oo ah in cunno xumadayda (ED) aan la ogaan muddo dheer:

Weligay khafiif ma ahayn

Maxaa maskaxdaada ku soo dhacaya markaad maqasho khalkhal cunno?

Dad badan ayaa sawiraya haween aad u dhuuban, da 'yar, cadaan ah, naag cisgender ah. Tani waa wejiga ED-yada ee warbaahintu na tustay - {textend} haddana, EDs waxay saameysaa shakhsiyaadka dhammaan fasallada dhaqan-dhaqaale, jinsi kasta, iyo dhammaan aqoonsiga jinsiga.

Waxaan inta badan ku habboon yahay biilka "wajiga" EDs - {textend} Waxaan ahay haweeney dabaqad dhexe ah oo cesgender haween ah. Nooca jidhkayga ee dabiiciga ahi waa khafiif yahay. In kasta oo aan lumiyay 20 rodol intii aan socday dagaalkii aan la galay anorexia, oo aan u muuqday mid aan caafimaad qabin marka la barbardhigo xaaladda jidhkayga ee dabiiciga ah, uma aanan muuqan "jiran" dadka badankood.

Hadday wax jiraan, waxaan umuuqday inaan “qaabaysanahay” - {textend} waxaana badanaa la iweydiiyaa howlahayga jimicsiga.

Fikradeena cidhiidhiga ah ee ah waxa ay "u egtahay" ED waa wax aad iyo aad u xun. Wakiilada hadda ee 'EDs' ee warbaahinta waxay u sheegaysaa bulshada in dadka midabka, ragga, iyo jiilalka da'da ahi aysan saameyn. Tani waxay xaddideysaa helitaanka ilaha waxayna xitaa noqon kartaa mid nafta halis gelisa.

Qaabka aan uga hadlay jirkeyga iyo xiriirka aan la leeyahay cuntada waxaa loo arkay mid caadi ah

Tixgeli tirooyinkan:

• Sida laga soo xigtay Ururka Cunno-xumida Cunnada Qaranka (NEDA), qiyaastii 30 milyan oo qof oo Mareykan ah ayaa lagu qiyaasaa inay ku noolaan doonaan cunno-xumo cunno waqti ka mid ah noloshooda.
• Sida laga soo xigtay sahan, inta badan haweenka Mareykanka - {textend} ilaa 75 boqolkiiba - {textend} waxay ansaxiyaan “fikradaha, dareenka, ama dabeecadaha aan caafimaadka qabin ee la xiriira cuntada ama jirkooda.”
• Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in caruurta 8 jirka ah ay doonayaan inay noqdaan kuwa khafiif ah ama ay ka walaacsan yihiin muuqaalka jirkooda.
• Dadka qaangaarka ah iyo wiilasha loo arko inay miisaan culus leeyihiin ayaa halista sare ugu jira dhibaatooyinka iyo baaritaanka dib loo dhigay.

Xaqiiqdu waxay tahay, caadooyinkeyga cunida iyo luuqada waxyeelada leh ee aan ku tilmaami jiray jirkeyga kaliya looma arkin wax aan caadi aheyn.

Dhamaan asxaabteydu waxay doonayeen inay noqdaan kuwa khafiif ah, si yasid ah ayey uga hadleen jirkooda, waxayna sii wateen cunooyin cuncun leh kahor dhacdooyinka sida balanqaadka - {textend} badankooduna kamay dhicin cilado cunno.

Markuu ku soo koray Koonfurta California ee ka baxsan magaalada Los Angeles, veganism-ka ayaa aad caan u ahaa. Waxaan u adeegsaday isbeddelkan si aan u qariyo xannibaadaheyga, iyo cudurdaar ahaan si aan uga fogaado cuntooyinka badankood. Waxaan go aansaday inaan cuno vegan intii aan kujiray safar kaam ah oo aan la galay koox dhalinyaro ah, halkaas oo aysan jirin wax ikhtiyaarro vegan ah.

ED-kayga, tani waxay ahayd hab ku habboon oo looga fogaan karo cuntooyinka la bixiyo oo aan ugu nisbeeyo xulashada qaab nololeedka. Dadku way ku bogaadin lahaayeen tan, halkii ay kor u qaadi lahaayeen suni.

Orthorexia weli looma tixgeliyo inuu yahay cillad rasmi ah oo cunno, dadka badankiisuna kama warqabaan

Ka dib qiyaastii 4 sano oo aan la halgamayay cunno xumida, laga yaabee inay tahay cunno xumida ugu caansan, waxaan yeeshay orthorexia. Si ka duwan anorexia, oo diiradda saareysa xaddidaadda cunnada, orthorexia waxaa lagu sifeeyaa inay xaddideyso cuntooyinka aan loo tixgelin inay yihiin “nadiif” ama “caafimaad qaba”

Waxay ku lug leedahay waswaas, fikrado qasab ah oo ku saabsan tayada iyo qiimaha nafaqada ee cuntada aad cunayso. (Inkasta oo orthorexia uusan hadda aqoonsan DSM-5, waxaa la sameeyay 2007.)

Waxaan cunay qadar caadi ah oo cunto ah - {textend} 3 jeer maalintii iyo cunooyin fudud. Waxoogaa miisaan ah ayaa iga lumay, laakiin ma ahan sida ugu badan ee aan ku lumiyay dagaalladaydii anorexia. Tani waxay ahayd bahal gebi ahaanba cusub oo aan wajahayay, oo xitaa ma aanan ogeyn inuu jiro ... taasoo, si uun, uga dhigtay wax ka sii adag in laga gudbo.

Waxaan is tusay inta aan ku gudajiro waxqabadka cunida, "waan bogsaday."

Xaqiiqdii, waan murugooday. Waxaan la soo bixi lahaa goor dambe oo aan qorsheynayo cuntadeyda iyo cuntooyinkeyga fudud maalmo kahor. Waxaa igu adkaatay cunista banaanka, maxaa yeelay ma aanan xakamayn waxa cuntada ku dhacaya. Waxaan ka baqay inaan cuno isla cuntada laba jeer hal maalin, oo waxaan cuni jiray uunboor hal jeer maalintii.

Waxaan dib uga laabtay inta badan wareegyadaydii bulshada maxaa yeelay dhacdooyin badan iyo qorshooyin bulsheed ayaa ku lug lahaa cuntada, oo la ii soo bandhigo saxan aanan diyaarin ayaa igu dhaliyay walaac aad u weyn. Aakhirkii, nafaqo-xumo ayaa i haysay.

Waan ka xishooday

Dad badan oo aan saameyn ku yeelashada cunnada khalkhalka leh waxay ku adag tahay waqti ay fahmaan sababta dadka qaba EDs aysan "kaliya wax u cunin."

Waxa aysan fahmin ayaa ah in EDs aysan waligood dhab ahaan runta kahadlin cuntada lafteeda - {textend} EDs waa qaab lagu xakameeyo, kabuubyo, laqabsashada, ama looga shaqeeyo dareenka. Waxaan ka baqay inay dadku ku khaldamaan xanuunkayga dhimirka wax aan waxba tarayn, sidaa darteed waan qariyey. Kuwaas aan aaminay waxay fahmi kari waayeen sida cunnadu noloshayda u qabsatay.

Waxaan sidoo kale ka baqay in dadku aysan i rumaysan doonin - {textend} qaasatan maadaama aanan waligey khafiifin. Markii aan dadka uga waramay ED-kayga, waxay had iyo jeer ku falceliyaan naxdin - {textend} waana necbahay taas. Waxay iga dhigtay su’aal inaan runtii xanuunsanahay (waan jiray).

Qaadashada

Ujeedada aan sheekadayda la wadaagayaa ma ahan inaan qofkasta oo hareerahayga ka xumaado inaan dareemo xanuunka aan kujiro. Cidna kuma ceebeynin sida ay ujireen, ama inaan su'aal galiyo sababta aan kali ugu dareemay inta badan safarkayga.

Waa in la tilmaamo cilladaha ku jira doodahayaga ku saabsan fahamka EDs, iyadoo kaliya la xoqayo dusha sare ee hal dhinac oo waayo-aragnimadayda ah.

Waxaan rajeynayaa in sii wadida la wadaaga sheekadayda oo aan naqdiyayo sheekadeena bulshada ee EDs, waxaan jabin karnaa fikradaha dadka ka xaddidaya inay qiimeeyaan xiriirkooda ay la leeyihiin cuntada, iyo raadinta caawimaad sida loogu baahdo.

Cudurrada 'EDs' waxay saameeyaan qof walba, soo kabashaduna waa inay u ahaataa qof walba. Haddii qof kugu kalsoonaado cuntada, rumayso - {textend} iyadoon loo eegin cabirkooda jiinis ama caadooyinka cunidda.

Samee dadaal firfircoon si aad kalgacal ula hadasho jirkaaga, gaar ahaan jiilasha soo koraya hortooda. Tuur fikradda ah in cuntooyinku ay yihiin "wanaagsan" ama "xun yihiin," oo diid dhaqanka cunnada sunta ah. Ka dhig wax aan caadi ahayn in qof gaajo u dhinto - {textend} oo ku caawi haddii aad ogaato inay wax muuqdaan.

Brittany waa qoraa iyo tafatire fadhigiisu yahay San Francisco. Waxay aad u jeceshahay wacyigelinta cunno xumida iyo soo kabashada, taas oo ay ku hogaamiso koox taageero ah. Waqtigeeda firaaqada, waxay ku mashquulsan tahay bisadeeda iyo noqoshada. Waxay hadda u shaqeysaa sidii tifaftiraha bulshada ee Healthline. Waxaad ka heli kartaa inay ku baraarto Instagram oo ay ku guuldareysato Twitter (dhab ahaan, waxay leedahay sida kuwa raacsan 20).